سلامت نیوز |
۴ هفته پیش

توصیه های کرونایی از استعمال دخانیات به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن پرهیز کنید بیماری مراقبت سلامت نیوز

توصیه‌های کرونایی؛ از استعمال دخانیات به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن پرهیز کنید

سلامت نیوز:رعایت نکات بهداشتی مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.


به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا، طبق اعلام ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا سه عامل رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و شستشوی دست‌ها مهم‌ترین عوامل در قطع زنجیره کرونا به شمار می‌رود.
در ایام شیوع کرونا رعایت موارد زیر الزامی است:
از رفتن به مهمانی و دورهمی پرهیز کنید.
از رفتن به مراکز تفریحی شلوغ پرهیز کنید.
در صورت مشاهده علایم سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید.
در شرایط شیوع کرونا از مسافرت پرهیز کنید.
در اماکن شلوغ از ۲ ماسک استفاده کنید.
در اتوبوس از ۲ ماسک استفاده کنید.
در مراکز درمانی شلوغ از ۲ ماسک استفاده کنید.
از تماس نزدیک با افراد مشکوک به کرونا پرهیز کنید.
در مطب‌ پزشکان فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنید.
در صورت داشتن علایم کرونا به پزشک مراجعه کنید.
در مراکز خرید فاصله ایمن را رعایت کنید.
از خوردن غذا در محیط‌های عمومی پرهیز کنید.
از استعمال دخانیات به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن پرهیز کنید.
هنگام سفر با وسایل حمل ونقل عمومی از افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند فاصله بگیرید.
هنگام حضور در تاکسی از ۲ ماسک استفاده کنید.
هنگام حضور در شعب بانک از ۲ ماسک استفاده کنید.
هنگام حضور در مطب پزشکان از ۲ ماسک استفاده کنید.
هنگام بیماری، از حضور در اماکن عمومی خودداری کنید.
فاصله اجتماعی را در مراکز میوه‌ و تره‌بار رعایت کنید.
فاصله اجتماعی را در بانک‌ها رعایت کنید.
فاصله اجتماعی را در فروشگاه‌های زنجیره‌ای رعایت کنید.
از سوار شدن به آسانسورهای شلوغ پرهیز کنید.
از دستمال مشترک برای تمیز کردن وسایل در محیط کار استفاده نکنید.
از سوار شدن به قطارهای شلوغ مترو و اتوبوس‌های شلوغ پرهیز کنید.
برای تماس با دستگیره‌های مترو و قطارهای شهری از دستمال کاغذی استفاده کنید.
بسته به میزان تماس دست‌ها با سطوح آلوده باید اقدام به شست‌وشو شود.
هیچ گاه ماسک را زیر چانه یا گردن یا دور بازو و مچ قرار ندهید.
نظافت و گندزدایی سطوح مشترک در محل کار به صورت روزانه و مکرر انجام شود.
تهویه مناسب هوا در محیط‌های بسته برای پیشگیری از شیوع بیماری الزامی است.
از حضور در مراسم عزاداری در فضای سرپوشیده پرهیز کنید.
در مراسم عزاداری فاصله اجتماعی را رعایت کنید.
فاصله افراد در مراسم عزاداری باید حداقل ۲ متر باشد.
هنگام حضور در مراسم عزاداری از ۲ ماسک استفاده کنید.
هنگام گندزدایی سطوح از دستکش استفاده کنید.
سطوحی که تماس زیادی دارند روزانه چندین نوبت ضدعفونی شوند.
سطوح پر تردد محل کار به صورت روزانه باید ضدعفونی شود.
اگر علایم سرماخوردگی دارید، در مراسم عزاداری شرکت نکنید.
از دست زدن به چشمان، بینی، یا دهان خود با دست‌های کثیف پرهیز کنید.
افراد قبل و بعد از استفاده از ماسک، غذا خوردن، اجابت مزاج، لمس دستگیره در، دکمه‌های عابر بانک و سایر سطوح آلوده حتماً دست‌هایشان را به آب و صابون بشویند.
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا مصرف سبزیجات را فراموش نکنید.
قبل و بعد مراقبت از بیمار مبتلا به کرونا دستان خود را بشویید.
در صورتی که فرد در محیط پر رفت و آمد نبوده و با سطوح آلوده در تماس نیست شستشوی دست‌ها به مدت هر دو ساعت یکبار کفایت می‌کند.
ضدعفونی (برای سطوح زنده) و گندزدایی (برای سطوح غیر زنده) باید به صورت مرتب انجام شود.
برای ضدعفونی باید از محلول‌های پایه الکل (۷۶ درصد) و برای گندزدایی از محول‌های پایه کلر استفاده شود.
افراد برای گندزدایی سطوح می‌توانند از محلول آب و سفید کننده خانگی با رقت یک (وایتکس) به ۵۰ (آب) استفاده کنند و بعد از حدود ۳۰ ثانیه ویروس از بین رفته و از روی سطوح پاک می‌شود.


برای لمس دکمه‌های عابربانک از انگشت استفاده نشود و از خودکار یا کلید برای این منظور استفاده شود.
‌اگر آب و صابون در دسترس نبود از ژل ضدعفونی حاوی ۶۰ درصد الکل استفاده کنید.
در ایام تابستان برای پیشگیری از ابتلا به ویروس تنظیمات کولر خودرو را در حالت گردش هوای بیرون قرار دهید.
برای گندزدایی اقلام خوراکی وسواس بیش از حد نداشته باشید.


*اسکناس یکی از مواردی است که می‌تواند باعث انتقال ویروس کرونا شود. در شرایط اپیدمی کرونا بهتر است مردم از روش‌های غیرمستقیم و الکترونیکی انتقال وجه استفاده کنند.
در صورتی که فرد ناگزیر به استفاده از اسکناس است توصیه می‌شود از دستکش استفاده کند و اسکناس‌ها را هم در یک محیط گرم با در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهند. حدود ۳۰ دقیقه نور مستقیم آفتاب می‌تواند ویروس را تا حدود زیادی از بین ببرد.


در صورتی که فرد نیاز فوری به اسکناس ندارد می‌تواند اسکناس‌ها را به مدت پنج روز دور از دسترس نگه داشته و سپس با اطمینان استفاده کنند.
دستمال کاغذی و ماسک‌های استفاده شده را در کیسه جداگانه قرار دهید و درون سطل‌های زباله پدالی بیاندازید.
پس از تزریق 2 دُز واکسن همچنان باید از ماسک استفاده شود.



#‌اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

3 ساعت پیش

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

4 ساعت پیش

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

4 ساعت پیش

پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

4 ساعت پیش

دمنوش‌های گیاهی علاوه‌بر طعم‌های منحصر به‌ فردشان، فواید بی‌شماری نیز برای سلامتی دارند. همراه ما باشید تا با طرز تهیه دمنوش لاغری آشنا شوید.

7 ساعت پیش

تشخیص رفلاکس معده، راه های تشخیص رفلاکس معده ، تشخیص رفلاکس معده در کودکان با سونوگرافی ، رفلاکس معده،علائم رفلاکس معده،علائم بیماری رفلاکس معده،بیماری رفلاکس معده، تشخیص رفلاکس معده با آندوسکوپی ، روشهای تشخیص رفلاکس معده ، رفلاکس معده چیست،

8 ساعت پیش

نوزادان هم مانند افراد بزرگسال می‌توانند دچار ریفلاکس (رفلاکس) شوند؛ اما برخلاف بزرگسالان بچه‌ها اغلب وقتی که ریفلاکس دارند بالا می‌آورند. نگران نباشید؛ این طبیعی است و بیشتر اوقات فقط کافیست از راهکار‌های ساده‌ای استفاده کنید تا کودک احساس راحتی کند.

16 ساعت پیش

یک کارشناس سازمان هواشناسی به بررسی وضعیت جوی چند روز آینده کشور پرداخت.

16 ساعت پیش

این مطالعه نشان داد شرکت‌کنندگانی که مصرف غذا‌های حاوی مقادیر قابل توجهی اسید‌های چرب امگا ۳، روغن موجود در برخی ماهی‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها را افزایش داده‌اند، و در عین حال، خوردن غذا‌های حاوی اسید‌های چرب امگا ۶ مانند روغن بسیاری از سبزیجات را محدود کرده‌اند، قادر به کاهش تکرار و شدت میگرن خود شده‌اند.

17 ساعت پیش

در مطالعه ای حیوانی مشخص شد که محلول 3 درصدی روغن نعناع فلفلی باعث افزایش ضخامت موها و رشد آنها پس از 4 هفته درمان در موش های صحرایی می شود.

17 ساعت پیش

پوکی اسـتخوان بیماری نامرئی لقب گرفته است که علاوه بر مرگ و میر ناشی از بیماری به دلیل شکستگی‌های مکرر، هزینه زیادی نیز به خانواده ها و جامعه تحمیل می‌کند و این درحالی است که رعایت تعذیه مناسب و ورزش می‌تواند تا حدود زیادی از این بیماری پیشگیری کند.

17 ساعت پیش

بدن ما برای تأمین انرژی به غذا احتیاج دارد. پس احساس گرسنگی، ضعف و بی‌حالی بعد از چند ساعت غذا نخوردن کاملاً طبیعی است، اما اگر دل شما مدام بهانه غذا را می‌‌گیرد، احتمالاً یک پای داستان سلامتی‌تان می‌لنگد.

17 ساعت پیش

بحران آب در تهران دیگر از مرحله هشدار عبور کرده و وارد مرحله جدید بی آبی شده است؛ شاید این کلمه چندان معنا و مفهومی برای شهروندانی که هر روز شیر آب را باز می‌کنند و شاهد جوشش این مایه حیات هستند، نداشته باشد اما اگر تنها نیم نگاهی به آمار و ارقام وضعیت سدها بیندازیم متوجه عمق فاجعه منابع آبی خواهیم شد.

17 ساعت پیش

تنها نشانه‌ای که از سال‌ها مصرف شیشه، کراک، هروئین و تریاک روی صورت‌شان مانده، 2چال بزرگ روی گونه‌های استخوانی‌شان است که دندان‌های ریخته‌شان را به رخ می‌کشد.

17 ساعت پیش

رفیق قدیمی 17 روز پس از قتل دوست طلاسازش در حالی لب به اعتراف گشود که انگیزه خود را از این جنایت بدقولی و بدحسابی مقتول عنوان کرد.

17 ساعت پیش

بیشتر...