۱ هفته پیش
خوراکی هایی که نباید هرگز با آب مخلوط شوند
آیا میدانستید که آب، هرچند مایهی حیات است، میتواند در برخی موارد به سیستم گوارشی آسیب برساند؟ در حقیقت، برخی غذاها هستند که نباید همزمان با مصرف آب خورده شوند.
این مقاله شما را با پنج ماده غذایی آشنا میکند که ترکیب آنها با آب میتواند به گوارش شما آسیب برساند و سوء هاضمه ایجاد کند. ما به شما خواهیم گفت که چرا باید از نوشیدن آب همراه با این غذاها خودداری کنید و چگونه این عادت میتواند به سلامتی شما ضرر برساند.
مصرف موز و تاثیر آن بر هضم
به گزارش فرطب، موز منبع غنی از فیبر محلول است که میتواند در صورت مصرف با مقدار زیادی آب، باعث رقیق شدن شیره معده و کاهش سرعت هضم غذا شود. بهترین روش مصرف موز، خوردن آن به تنهایی یا همراه با غذاهایی است که بافت و طعم آن را تکمیل میکنند.
تاثیر مصرف مرکبات با آب
مرکبات نظیر پرتقال، گریپفروت، و لیمو طبیعتاً حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوهها همراه با آب زیاد میتواند به ناراحتی معده یا احساس سیری زودرس منجر شود. بنابراین، توصیه میشود که مرکبات را به اندازه متعادل مصرف کرده و بین خوردن آنها و نوشیدن آب فاصله بیندازید.
مصرف ماست و نوشیدن آب
ماست به عنوان یک محصول لبنی، حاوی پروبیوتیکهای مفید برای سلامت روده است. نوشیدن آب فوراً بعد از خوردن ماست میتواند میزان اثربخشی پروبیوتیکها را کاهش دهد. اگر پس از خوردن ماست نیاز به نوشیدن آب داشتید، فقط یک جرعه بنوشید یا به جای آن ماست طعمدار را انتخاب کنید.
تاثیر مصرف آب با غذاهای تند
غذاهای تند مانند فلفل چیلی یا سسهای تند میتوانند هنگامی که با مقدار زیادی آب ترکیب شوند، مشکلاتی را برای سیستم گوارشی ایجاد کنند. آب میتواند حرارت را پخش کرده و احساس سوزش را تشدید کند. در این مواقع، مصرف محصولات لبنی مانند شیر یا ماست میتواند به خنک کردن دهان کمک کند.
نکاتی برای مصرف برنج و آب
مصرف زیاد آب همراه با برنج میتواند اسیدهای معده را رقیق کرده و فرایند هضم را دچار اختلال کند. خوردن یک لیوان آب قبل یا بعد از مصرف برنج توصیه میشود، اما در حین خوردن غذا باید از نوشیدن آب زیاد خودداری کرد. پیشنهاد میشود کمی صبر کنید تا برنج به خوبی هضم شود، سپس به نوشیدن آب بپردازید.
جمع بندی
هنگام خوردن موز، مرکبات، ماست، غذاهای تند، و برنج توجه به نحوه مصرف آب اهمیت دارد. مصرف آب زیاد در همراهی با بعضی غذاها ممکن است هضم را کند کند یا به ناراحتی معده منجر شود. برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه میشود بین خوردن غذا و نوشیدن آب فاصله ایجاد کنید و میزان مصرف آب را با توجه به نوع غذا تنظیم نمایید.
دو نوازی پورناظریها در چند متری نقش برجسته بیستون / پدر و پسر درخشیدند (فیلم)
لحظه هدف قرار گرفتن آنچه گفته میشود ریزپرنده بوده، در آسمان اصفهان (فیلم)
#اخبار منبع: عصر ایران
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
سخنگوی دولت گفت: اولویت اصلی دولت آموزش و پرورش است و این موضوع برنامه ریزی ۱۰۰ ساله دارد.
نیم ساعت پیش
شهروند خبرنگار ما با ارسال فیلم وضعیت معابر فولادشهر اصفهان را پس از بارش باران به نمایش گذاشت.
یک ربع پیش
شهروند خبرنگار ما با ارسال تصاویر گوشههایی از ویژه برنامه سپاس معلم در شهرستان زابل را به اشتراک گذاشت.
13 دقیقه پیش
استاندار یزد گفت: نابود شدن صنعت فرش قصه پرغصهای است و همکاران دفتر اقتصادی و انجمن فرش باید این موضوع را پیگیری کنند.
یک ربع پیش
معاون اقتصادی استاندار از امضای تفام نامه تخصصی به منظور توسعه رسته کفش دانسفهان با استان قم در نمایشگاه اکسپو تهران خبر دارد.
12 دقیقه پیش
با گذشت 210 روز از جنگ در غزه بمباران مناطق مختلف این منطقه همچنان ادامه دارد و خانههای مسکونی هدف حملات ارتش اشغالگر قرار میگیرد.
نیم ساعت پیش
مدیرعامل شرکتشهرکهای صنعتی لرستان گفت: پروژه فروسیلیس منگنز ازنا پیشرفت بسیار خوبی دارد و ظرف دوسه ماه آینده به بهرهبرداری خواهد رسید.
نیم ساعت پیش
کارشناسان هواشناسی استان سمنان پیش بینی کردند فعالیت سامانه بارشی و بارندگی و رگبار و رعد و برق تا روز شنبه را در غالب نقاط ادامه یابد.
12 دقیقه پیش
رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری کاشان گفت: طرح مدرسه هنر با حضور دانشآموزان در کاشان آغاز شد.
یک ربع پیش
بیشتر...