چطور |
۱ هفته پیش

ناخن قاشقی عوامل ابتلا، روش درمان پیشگیری از آن چطور

آیا می‌دانستید که ناخن‌‌های شما هم می‌توانند نشانه‌هایی از وضعیت سلامتی شما را بروز دهند؟ گاهی تغییراتی که در رنگ، شکل و جنس ناخن‌ها ایجاد می‌شود، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد. در این مقاله با پدیده ناخن قاشقی آشنا می‌شوید و درباره‌ دلایل‌ و روش‌های درمان‌ آن می‌خوانید.

آنچه در این مطلب می‌خوانید:

ناخن قاشقی|تشخیص عارضه|عوامل ابتلا|مراجعه به پزشک|درمان عارضه|روند بهبود|روش‌های پیشگیری

ناخن قاشقی چیست؟

ناخن‌های قاشقی نازک و نرم هستند و شکلی مانند یک قاشق کوچک دارند؛ طوری‌که می‌توانند یک قطره آب را روی خود نگه دارند. دلایل زیادی موجب ابتلا به ناخن قاشقی شوند اما عمده‌ترین دلیل این پدیدهکم‌خونیناشی ازکمبود آهناست.

ناخن قاشقی انگشتان پا

نام علمی ناخن قاشقی «کویلونیک» یا «کویلونیشیا» (Koilonychia) است که از کلمه‌ای یونانی به‌معنی ناخن توخالی برگرفته شده است.

چطور می‌توان عارضه ناخن قاشقی را تشخیص داد؟

اگر ناخن قاشقی داشته باشید، به نظر می‌رسد که قسمت وسط ناخن شما درآورده شده و ناخن شما گود شده است. در این پدیده، ناخن‌ها نازک‌تر می‌شوند و لبه‌های آنها به بالا برمی‌گردد. همچنین ممکن است ناخن شما ترک بخورد و قسمت‌های خارجی آن از زمینه‌ٔ خود خارج شود.

بعضی نوزادان با ناخن‌های قاشقی به دنیا می‌آیند، ولی به‌مرور زمان خودبه‌خود درمان می‌شوند. این پدیده بیشتر روی انگشت‌های دست دیده می‌شود اما می‌تواند ناخن‌های پا را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

شایع‌ترین علت ابتلا به این بیماری، کم‌خونی یا کمبود آهن است. کم‌خونی باعث می‌شود تعداد گلبول‌های قرمز شما کمتر از حد عادی باشد. اگر کم‌خونی عامل ناخن قاشقی شما باشد، ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنید:

  • خستگی؛
  • رنگ‌پریدگی؛
  • تنگی نفس؛
  • ضعف.

ممکن است یکی، بعضی یا همه‌ٔ ناخن‌های شما قاشقی شوند.

چه عواملی باعث ابتلا به ناخن قاشقی می‌شوند؟

این بیماری بیشتر اوقات نشانه‌ٔ یک عارضه‌ٔ دیگر است. عوامل زیادی می‌توانند این مشکل را ایجاد کنند. گاهی اوقات هم ممکن است دلیل مشخصی نداشته باشد. بعضی عوامل احتمالی در ادامه برای شما شرح داده شده‌اند:

۱. کمبودهای غذایی

غذاهای غنی از آهن برای جلوگیری از عارضه ناخن قاشقی

همان‌ طور که پیش‌تر اشاره شد، فقر آهن معمول‌ترین دلیل ناخن قاشقی است. کم‌خونی ناشی از فقر آهن نیز شایع‌ترین بیماری مربوط به کمبود غذایی جهان است. این اختلال بیشتر در کودکان و همچنین در زنانی دیده می‌شود که در سن بچه‌دار شدن هستند.

مشکلات سلامتی که در زیر گفته شده‌اند می‌توانند باعث ایجاد فقر آهن شوند:

  • کمبود آهن در رژیم غذایی؛
  • ناتوانی بدن در جذب آهن موجود در غذا؛
  • ابتلا بهسوء‌تغذیه؛
  • خون‌ریزی در روده؛
  • سرطان؛
  • ابتلا بهسلیاک.

همچنین افرادی که به اندازه‌ کافیفولات، پروتئین وویتامین ثمصرف نمی‌کنند نیز ممکن است به فقر آهن مبتلا شوند.

در افرادی که به سندروم پلامر ـ وینسون مبتلا هستند نیز احتمال ابتلا عارضه ناخن قاشقی وجود دارد. این بیماری بر روی افرادی تأثیر می‌گذارد که به‌طور طولانی‌مدت به فقر آهن مبتلا بوده باشند.

۲. بیماری‌های خودایمنی

ناخن قاشقی می‌تواند نشانه‌ای ازلوپوسیا بیماری‌های التهابی پوستی مانند پسوریازیس یالیکن پلانباشد. درپسوریازیس، اشکالاتی درسیستم ایمنیموجب تغییر پوست و ناخن‌ها می‌شوند.

بهتر است باعلائم پسوریازیس ناخن و روش درمانآن آشنا شوید.

۳. عوامل محیطی

دانشمندان معتقدند که ممکن است ارتباطی بین ناخن قاشقی و محصولات دارای پترولیوم وجود داشته باشد. بعضی افراد، مانند آٰرایشگرها، ممکن است استفاده‌ مکرری از محصولات دارای پترولیوم داشته باشند و این مسئله خطر ابتلا به ناخن قاشقی را در آنها افزایش می‌دهد.

افرادی که در ارتفاعات بالا زندگی می‌کنند نیز ریسک بالایی برای ابتلا به ناخن قاشقی دارند. هوای ارتفاعات بالا اکسیژن کمتری نسبت به سطوح پایین‌تر دارد. هنگامی که سطح اکسیژن پایین‌تر ازمیزان نرمال اکسیژن در خونبیاید، بدن گلبول‌های قرمز بیشتری تولید می‌کند؛ پس به آهن بیشتری نیاز دارد. این امر ممکن است بدن را دچار فقر آهن کند.

زندگی در ارتفاع بالا از عوامل مؤثر در ابتلا به ناخن قاشقی

در سال ۲۰۰۳، محققان افرادی را که در ارتفاعات لداخ کشور هند زندگی می‌کردند مورد بررسی قرار دادند. تقریبا نیمی از افراد بررسی‌شده به ناخن قاشقی مبتلا بودند، به‌ویژه میان‌سالان. علاوه بر ارتفاع،رژیم غذاییسنتی افرادی که در این ناحیه زندگی می‌کردند نیز آهن کمی داشت. این مسئله موجب می‌شد که بیشتر در معرض ابتلا به ناخن قاشقی قرار داشته باشند.

۴. عوامل ژنتیکی

ناخن قاشقی می‌تواند بر اثر برخی عوامل یابیماری‌های ژنتیکینیز ایجاد شود، مانند:

  • هموکروماتوز: این بیماری باعث می‌شود فرد آهن بسیار زیادی از رژیم غذایی خود جذب کند؛
  • سندروم کشکک ـ ناخن (NPS): باعث می‌شود ناخن‌ها، زانوها و استخوان‌های لگن و آرنج فرد دچار عارضه شوند.

۵. بیماری‌های دیگر

ناخن قاشقی ممکن است با بیماری‌های زیر ارتباط داشته باشد:

  • کم‌خونی بسیار شدید، مثلا بر اثربیماری رینود؛
  • بیماری‌های قلبی عروقی؛
  • کم‌کاری تیروئید؛
  • آسیب ناخن؛
  • کمبودویتامین ب؛
  • بیماری سلیاک.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

شما می‌توانید ناخن‌های قاشقی را بر اساس ظاهرشان تشخیص دهید، اما برای مشخص کردن دلیل آن و دریافت درمان، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما را معاینه می‌کند، درباره‌ سوابق پزشکی شما سؤال می‌کند و اگر احتمال کمبود یا تجمع آهن وجود داشته باشد، آزمایش خون تجویز می‌کند.

اگر دچار هیچ‌یک ازبیماری‌های سیستمیکنباشید، این عارضه ممکن است بر اثر آسیب ناخن، عوامل ژنتیکی یا محیطی ایجاد شده باشد.

اگر ناخن قاشقی بر اثر بیماری سیستمیک زمینه‌ای ایجاد نشده باشد، تأثیری بر سلامتی شما نخواهد داشت.

این بیماری چگونه درمان می‌شود؟

اگر ناخن قاشقی در شما به‌دلیل بیماری خاصی ایجاد شده باشد، پزشک شما درمانی برای آن بیماری تجویز خواهد کرد.

برای کم‌خونی، که بیشتر اوقات مسئول این اختلال است، پزشک شما مکمل آهن تجویز خواهد کرد و به شما پیشنهاد می‌کند رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا آهن بیشتری از مواد غذایی دریافت کنید. دستورات پزشک را برای دریافت مکمل آهن با دقت دنبال کنید تا مقدار مناسبی از آهن در بدن شما جذب شود.

اگر بدن شماویتامین ب ۱۲کافی از مواد غذایی جذب نکند، پزشک شما ممکن است آمپول‌ ویتامین ب ۱۲ را نیز برای شما تجویز کند.

روند بهبودی ناخن قاشقی چگونه است؟

سرعت خوب شدن بیماری ناخن قاشقی، به دلیل آن بستگی دارد. اگر این بیماری مربوط به کم‌خونی باشد، حدود ۱ هفته پس از استفاده از مکمل‌های آهن نشانه‌های بهبود را حس خواهید کرد؛ اما عادی شدن سطح آهن بدن شما ممکن است ماه‌ها طول بکشد.

اگر بیماری‌های دیگری که ناخن قاشقی را ایجاد کرده‌اند درمان شوند، ناخن‌های شما با گذر زمان به حالت عادی بر می‌گردند. ناخن‌های دست رشد آهسته‌ای دارند. رشد ناخن‌های پا آهسته‌تر هم هست. ۶ ماه طول می‌کشد که یک ناخن دست به‌طور کامل دوباره رشد کند. این زمان برای ناخن پا، ۱ سال و نیم است.

چگونه می‌توان از ابتلا به ناخن قاشقی جلوگیری کرد؟

پیشگیری از ناخن قاشقی

کوتاه و تمیز نگه‌داشتن ناخن‌ها امر مهمی برای جلوگیری از ابتلا به این عارضه است و همچنین از ایجاد عفونت در نواحی آسیب‌دیده جلوگیری می‌کند. استفاده کردن نرم‌کننده پوست یا روغن پس از حمام به شما کمک می‌کند ناخن‌های خود را سالم نگه دارید.

توصیه‌های کلی

با رعایت نکات زیر نیز می‌توانید از قاشقی شدن ناخن پیشگیری کنید:

  • ناخن‌های خود را نجوید و و با آنها ور نروید؛
  • اگر انگشتان پاهای شما تحت تأثیر قرار گرفته‌اند، از کفش‌هایی با اندازه‌ مناسب استفاده کنید و پاهای خود را تمیز و خشک نگه‌ دارید؛
  • تا زمانی که ناخن شما به حالت عادی برنگشته است، از لاک استفاده نکنید؛
  • هنگام شستن ظروف و استفاده از مواد شیمیایی، دستکش بپوشید تا از دست‌های خود حفاظت کنید؛
  • یک رژیم غذایی سالمو مغذی داشته باشید.

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ابتلا به ناخن قاشقی

با داشتن رژیم غذایی سرشار از آهن، می‌توانید از کم‌خونی جلوگیری کنید. در رژیم غذایی خود، این مواد غذایی‌ را بگنجانید:

  • گوشت قرمز؛
  • گوشت مرغ؛
  • غذاهای دریایی؛
  • غلات صبحانه غنی‌شده؛
  • سیب‌زمینی پخته‌شده؛
  • انواع لوبیا، عدس و نخود؛
  • نخودفرنگی؛
  • بادام هندی؛
  • سبزیجاتی با برگ تیره؛
  • شکلات تلخ؛
  • توفویا پنیر سویا؛
  • میوه‌های خشکی مانند کشمش و زردآلو.
بدن بیشترین مقدار آهن را ازگوشتجذب می‌کند. اگر تمایلی به مصرف گوشت نداشته باشید، باید سبزیجات و میوه‌هایی بخورید که سرشار از آهن هستند. خوردن مواد غذایی غنی از ویتامین ث نیز به بدن شما کمک می‌کند آهن بیشتری از غذا جذب کنید.
منبعhealthlinemedicalnewstoday
سلامت ناخن
مرضیه ناصری
    بر اساس رای1نفر از بازدیدکنندگان

    آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

    برای حمایت از محتوایی که می‌پسندید، به اشتراک بگذارید:

    اشتراک‌گذاری



    #‌بیماری_ها منبع: چطور

    بیشتر...


    تبلیغات

    تبلیغات

    مطالب مرتبط

    پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

    2 ساعت پیش

    انجام ورزش در هوای گرم تابستان نیازمند توجه به برخی اصول ابتدایی است تا از آسیب به فرد جلوگیری شود.

    3 ساعت پیش

    ۴۵ هزار تخت بیمارستانی به بیماران کرونایی خدمات می‌دهد اما همچنان تخت خالی نیست و در برخی از بیمارستان‌ها، بیماران یا باید ساعت‌ها در انتظار تخت خالی بمانند یا امیدوار باشند که روی صندلی‌های انتظار پذیرش شوند.

    3 ساعت پیش

    احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.

    3 ساعت پیش

    دلتا نسبت به سویه‌های قبلی کرونا مسری‌تر است و به راحتی جان می‌گیرد، از ضعف انسان‌ها تغذیه می‌کند و روز به روز قوی‌تر از گذشته به میدان نبرد می‌آید در حالیکه مردم با نادیده گرفتن دستورالعمل‌های بهداشتی، دلتا را جدی نگرفته‌اند.

    3 ساعت پیش

    شانه‌ساز نسبت به پر کردن ویال‌های خالی واکسن توسط افراد سودجو هشدار داد.

    3 ساعت پیش

    سردرد می‌تواند یک مشکل آزاردهنده باشد و زندگی هر کسی را مختل کند. البته مسکن‌های مختلفی برای از بین بردن این درد وجود دارد. اما شما می‌توانید با شیوه‌های طبیعی نیز سردردهایتان را تسکین دهید. در ادامه به 10 شیوه طبیعی برای بهبود سردرد اشاره می‌کنیم.

    4 ساعت پیش

    عامل اصلی در این شکاف تورمی بین دهک‌ها تفاوت بین سبد مصرفی دهک‌های مختلف است و این که تورم اقلام خوراکی در قیاس با اقلام غیرخوراکی در ماه‌های اخیر بیش‌تر بوده است.

    4 ساعت پیش

    آخرین مرحله پذیرش دوره‌های یکساله مدیریت کسب و کار MBA و دوره‌های یکساله مدیریت حرفه‌ای کسب و کار DBA در فصل تابستان انجام خواهد شد و متقاضیان با بررسی مدارک تحصیلی و سوابق کاری در دانشکده فنی دانشگاه تهران پذیرش خواهند شد.

    6 ساعت پیش

    پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

    9 ساعت پیش

    بازگشت دوباره جوانی،بازگشت دوباره جوانی با تزریق فیلر، تزریق فیلر در کلینیک زمانی،بازگشت جوانی با تزریق فیلر در کلینیک زمانی،بازگشت دوباره جوانی با تزریق فیلر در کلینیک زمانی،بهترین راه جوانسازی صورت،کلینیک زیبایی دکتر زمانی،آدرس سایت کلینیک زیبایی دکتر زمانی،چرا تزریق فیلر توصیه می شود،سن مناسب برای تزریق فیلر،تزریق فیلر در کلینیک زمانی،www.zamani.clinic،مزایای تزریق فیلر،تزریق فیلر چیست،تزریق فیلر برای چه افرادی مناسب است

    9 ساعت پیش

    پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

    9 ساعت پیش

    پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

    9 ساعت پیش

    پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت,وزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای پزشکی،اطلاعات پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی،مشاوره پزشکی،بیمه,خبرهای سلامت,اخبار پزشکی ایران و جهان،بیماری،تجهیزات پزشکی,خبر علمی و پزشکی،درمان بیماری،اخبار سلامت و بهداشت،تازه های پزشکی و سلامت،بیمه درمانی,سازمان غذا و دارو،دانستنیهای پزشکی،اخبار پزشکی جدید،آخرین اخبار پزشکی,اخبار پزشکی روز دنیا،جدیدترین اخبار سلامت،مقالات پزشکی،تازه های علم پزشکی،جدیدترین یافته های پزشکی

    9 ساعت پیش

    افزایش وزن ممکن است به محض ورود به سال های میانی اجتناب ناپذیر باشد اما حقیقت این است که می توان با آن مقابله کرد. تغییرات طبیعی هورمونی به این معنی است که ممکن است علایم یائسگی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی را مشاهده کنید اما نیازی نیست که بی خیال شوید و بپذیرید که نمی توان کاری برای چربی شکم در یائسگی کرد.

    11 ساعت پیش

    بیشتر...