خبرآنلاین |
1 ماه پیش

یک دانشمند روس: کم خوابی و بی خوابی، شما را مبتلا به کرونا می کند خبرآنلاین

یک دانشمند روس: کم‌خوابی و بی‌خوابی، شما را مبتلا به کرونا می‌کند

ایسنا، به نقل از اسپوتنیک نوشت:یک دانشمند روس اعلام کرد کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۲۵۰درصد افزایش می‌دهد.

«الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.»

او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.»

به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند. او همچنین توصیه کرد که برای بیدار شدن بهتر است از ابزارهایی چون زنگ گوشی و ساعت و ... استفاده نشود و برای این کار بهتر است از ابزارهای نوری مثل لامپ و تنظیم ریتم ساعت بدن بهره گرفت.

کالینکین گفت برای تولید ملاتونین کافی در بدن کافی است مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در معرض نور آفتاب باشیم.

پزشکان در روسیه می گویند از زمان آغاز پاندمی کرونا مراجعات به کلینیک های درمانی با شکایت اختلال در خواب و بی خوابی بیش از ۴۵ درصد افزایش داشته است.

کارشناسان معتقدند یکی از دلایل افزایش اختلال خواب به دلیل تاثیرات روانی ناشی از همه گیری ویروس کرونا روی سبک زندگی مردم است.

بر اساس نتایج تحقیقات در روسیه بیش از ۳۷ درصد از مبتلایان به کرونا مشکل اختلال خواب و یا کم خوابی دارند.»

47231



#‌اخبار_جامعه #‌اخبار_اجتماعی منبع: خبرآنلاین

بیشتر...

تبلیغات


تبلیغات

مطالب مرتبط

مهر نوشت: رادیو سلامت با همکاری نهادهای مختلف اولین «رادیو وبینار» علمی کشور را برگزار کرد.

11 ساعت پیش

ایلنا نوشت: زلزله، شهرهای سی‌سخت و چیتاب استان کهگیلویه و بویراحمد را برای چندمین بار لرزاند.

12 ساعت پیش

اعتمادآنلاین نوشت: یک زن سالخورده برزیلی که قصد داشت دریافت واکسن کرونا را جشن بگیرد طی برگزاری مراسم در یک سانحه کشته شد.

14 ساعت پیش

ایسنا نوشت: وزیر بهداشت گفت: امروز به دیدار چندین تن از علما و مراجع عظام تقلید در قم آمدیم و در ایام همه گیری کرونا، بیشترین مرحمت و همراهی را از سوی جامعه روحانیت معزز شیعه و در راس آنها، مقام معظم رهبری داشتیم، چه در رعایت پروتکل ها، هدایت مردم به سوی رعایت دستورالعمل ها و چه در حمایت های ایشان از کادر بهداشتی و درمانی این همراهی وجود داشت.

14 ساعت پیش

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: گونه جهش یافته ویروس کرونا که به کرونای انگلیسی معروف است با نوع اصلی این ویروس تفاوت‌های چشمگیری دارد.

16 ساعت پیش

ایسنا نوشت: سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به فوت ۶۹ فرد مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته، گفت: با این حساب مجموع جانباختگان به ۵۹ هزار و ۸۹۹ تن رسید.

16 ساعت پیش

فارس نوشت: با الزامی شدن تست کرونا برای مسافران جهت سفر به جزیره قشم، مسیرهای جدید دور زدن تردد به جزایر با قایق‌های غیرمجاز ایجاد شده است.

17 ساعت پیش

مهر نوشت: محققان آمریکایی از شناسایی نوزادی در این کشور خبر دادند که حجم ویروس کرونا در بدن وی بیش از ۵۱ هزار برابر بیماران عادی است.

17 ساعت پیش

ایسنا نوشت: ژاپن به دلیل پیامدهای مخرب ناشی از همه‌گیری کرونا و تاثیر آن بر افزایش آمار خودکشی در این کشور، یک "وزارتخانه (مبارزه با) تنهایی" به کابینه دولت اضافه کرد.

18 ساعت پیش

ایسنا نوشت: معاون نظارت بر اماکن پلیس امنیت عمومی تهران بزرگ از کشف بیش از ۵۰ هزار فندک دارای تصاویر مستهجن و مبتذل در پایتخت خبر داد.

19 ساعت پیش

فارس نوشت: متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت:با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است،اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.

19 ساعت پیش

فارس نوشت: رییس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا از آخر هفته‌ای با ترافیک روان در جاده‌های سراسر کشور خبر داد.

19 ساعت پیش

فارس نوشت: متخصص طب ایرانی اطفال گفت: پُر ادراری، ادرار شبانه، بی اختیاری در ادرار، پُرنوشی، پرخوری و کاهش وزن از علامت های ابتلای کودکان به دیابت است.

20 ساعت پیش

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: هوای تهران هم اکنون با شاخص ۷۰ در وضعیت قابل قبول قرار دارد.

20 ساعت پیش

ایسنا نوشت: دبیر ستاد توسعه زیست فناوری با تاکید بر اینکه در حال حاضر هیچ کیت تشخیصی کرونا به کشور وارد نمی‌شود و چالش اصلی در این حوزه صادرات است، گفت: در حوزه واکسن‌ها علاوه بر رفع تست بالینی واکسن آنفلوآنزا پرونده واکسن "روتا" تا پایان سال به سازمان غذا و دارو ارسال خواهد شد.

21 ساعت پیش

بیشتر...