3 سال پیش
طرز تهیه اسموتی گرم خرمالو خوشمزه پرخاصیت
در گزارش زیر طرز تهیه اسموتی گرم خرمالو را به شما آموزش میدهیم.
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اسموتی گرم یک نوشیدنی عالی برای روزهای سرد پاییز و زمستان است. عشاق اسموتی میتوانند همانطور که در روزهای گرم اسموتی خنک مینوشیدند و لذت میبردند، در روزهای سرد لذت اسموتی گرم با میوههای پاییزی و زمستانی را تجربه کنند. اسموتی زیر بسیار مفید و مقوی است. شیر بادام که در اسموتی زیر استفاده شده یک شیر گیاهی پرطرفدار و سرشار از کلسیم است. طبیعت شیر بادام گرم است و حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان، فلاونوئیدها، ویتامین A، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، فولات، ویتامین D، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، سلنیوم، روی، مس و پروتئین است. خرمالو نیز چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامینها و مواد معدنی است. این میوه شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A، B۶، C، منگنز، فسفر، پتاسیم، کلسیم و فیبر رژیمی است. امیدواریم از نوشیدن اسموتی گرم خرمالو با خواص بینظیرش لذت ببرید.
بیشتر بخوانید:
- آموزش آشپزی؛ از ساندویچ رست بیف و پنکیک پنیر و بیکن تا آش خوشمزه برای پاکسازی کبد + تصاویر
مواد لازم برای تهیه اسموتی گرم خرمالو
خرمالو (رسیده) یک عدد
شیر بادام یک پیمانه
خرما (تازه) دو یا سه عدد
پودر دارچین یک قاشق چایخوری
طرز تهیه اسموتی گرم خرمالو
خرمالو را پوست بگیرید و خرد کنید. خرماها را پوست بگیرید و هسته آنها را جدا کنید.
خرمالو، شیر بادام، خرما و پودر دارچین را در مخلوطکن بریزید و مخلوط کنید تا مخلوط گرم شود.
وقتی مواد کاملا مخلوط و گرم شد، اسموتی را در لیوان بریزید و سرو کنید.
نکات طرز تهیه اسموتی
اگر مخلوطکن سریع و خوبی ندارید که اسموتی را گرم کند؛ قیل از مخلوط کردن مواد شیر بادام را گرم کنید.
کیک نارنگی یک گزینه پاییزی و خوشمزست که میتوانید در کنار این اسموتی پخته و سرو کنید.
منبع: کتاب کاله
انتهای پیام/
#اخبار منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
سرمربی تیم فوتبال استقلال آبی پوش ملاثانی استعفا کرد.
نیم ساعت پیش
در این ویدئو نحوه کاشت و برداشت گرانترین موز جهان را در مزارع کشور ژاپن مشاهده میکنیم.
نیم ساعت پیش
مدافع آلومینیوم به صحنه گل اول پرسپولیس و خطای اورونوف واکنش نشان داد.
نیم ساعت پیش
آرنه اسلوت هلندی در پایان فصل با جدایی از فاینورد راهی لیورپول خواهد شد.
یک ربع پیش
سیاوش اکبرپور سرمربی تیم فوتبال استقلال ملاثانی از سمت خود استعفا کرد.
نیم ساعت پیش
وحید امیری با انتشار پیامی در فضای مجازی به شکست پرسپولیس در جام حذفی واکنش نشان داد.
یک ربع پیش
یک پهپاد ام کیو ۹ریپر به ارزش تقریبی ۳۰ میلیون دلار این هفته در سواحل یمن سقوط کرد که احتمالاً توسط انصارالله سرنگون شده است.
نیم ساعت پیش
تصویر جالبی در یکی از بازیهای جام حذفی در مرحله یک هشتم نهایی ثبت شده است.
نیم ساعت پیش
بدبینترین طرفدار تیم پرسپولیس شاید فکر میکرد، سرخها در مصاف با آلومینیوم شکست بخورند و حذف شوند اما زدن ۴ گل از سوی اراکیها به پرسپولیس پیشبینی غیرممکن بود.
نیم ساعت پیش
بیشتر...