لازم است که بدانید چه چیزی باعث
ایجاد فاصله عاطفی بین شما و همسرتان شده است. دلایل اساسی وجود دارد: مثلاً قرار
گرفتن در یک رابطه خشونت‌آمیز یا دروغ‌های مکرر می‌توانند باعث ایجاد فاصله‌های
عمیقی بین شما و شریک زندگی‌تان باشند و جای تعجب ندارد اگر در این رابطه احساس
دلبستگی نمی‌کنید.

اما برای تغییر یک شرایط فقط کافی نیست که علت آن را بفهمید. شما باید
گام‌های بیشتری بردارید:

برداشتن قدم‌های کوچک

رفتار متفاوت می‌تواند احساس متفاوتی در شما ایجاد کند. پس حتی با وجود اینکه احساس
آرامش نمی‌کنید، حوصله ندارید و خیلی مشتاق و علاقه‌مند نیستید در رفتارتان
تغییراتی کوچک ایجاد کنید. البته اظهار علاقه زمانی اثر‌گذار است که شما دچار مشکلی
اساسی در رابطه نباشید و برای حل مشکلاتتان کاری کرده باشید. در غیر این‌صورت این
یک نمایش بی‌اثر است و فقط یک توصیه کلیشه‌ای و تکراری است.
برخی گمان می‌کنند برای ایجاد صمیمیت عاطفی می‌توانند از راه صمیمیت جنسی وارد
شوند. این بسیار اشتباه است که فکر کنید داشتن یک رابطه جنسی خوب باعث افزایش
صمیمیت عاطفی می‌شود یا برعکس. زمانی که دلبستگی‌های عاطفی کافی نباشند میزان رضایت
جنسی نیز کم می‌شود. هیچ کدام از اینها تضمینی برای افزایش صمیمیت دیگری نیستند.
برای اینکه دلبستگی‌ها را بیشتر کنید، دلزده نشوید و فاصله‌ها را کم کنید،
نمی‌توانید فقط روی صمیمیت جنسی رابطه تکیه کنید. بدون شک برای ایجاد تحول در این
رابطه به چیزهای بیشتری نیاز
دارید.

قدم اشتباه: اصرار برای
نزدیک شدن

شما فکر می‌کنید پرس و جوی زیاد درباره کار و زندگی یا پیام‌های بی‌شمار عاشقانه
باعث صمیمیت‌تان می‌شود. اما این واقعاً چیزی نیست که دیگران دوست داشته باشند. همه
ما نیاز به یک فضای آزاد برای حرکت و نفس کشیدن داریم. لازم نیست برای حفظ چیزی دو
دستی آن را بچسبید. همین که بلد باشید بموقع مراقبت کنید، آن را در فضای امنی قرار
بدهید و دائماً دستکاری‌اش نکنید می‌توانید آن را حفظ کنید.

ذهن ناخودآگاه با شما چه
می‌کند؟

گاهی ممکن است به این دلیل ازشریک زندگی‌تان دور شوید که در گذشته آسیب دیده‌اید.
این کاملاً قابل درک است که تجربه‌های تلخ گذشته مانع از پیشروی در آینده باشند.
ناخودآگاه ذهن شما حاضر است و تلاش می‌کند شما را در امنیت قرار دهد. با این حال
شما نباید همه چیز را دقیقاً بر اساس تجربه‌های گذشته ارزیابی کنید. خیلی کم پیش
می‌آید که شما در طول سال‌های مختلف و در موقعیت‌های متفاوت یک تجربه دقیقاً مشابه
داشته باشید. بنابراین لازم است کمی تمرین ذهنی انجام بدهید و با افکارتان مقابله
کنید. این به شما کمک می‌کند که جلوی پیشروی صمیمیت و دلبستگی را با مانع‌های
ذهنی‌تان نگیرید.

منبع:
ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران