2 سال پیش
نوشیدن قهوه سبب کوتاهی قد می شود بهداشت نیوز Write Email
محققان در جدیدترین مطالعات خود به اثر نوشیدن قهوه بر کوتاهی قد پرداخته اند.
به گزارشبهداشت نیوز، کاترین زراتسکی، متخصصتغذیهدر Mayo Clinic، اعتقاد دارد که کافئین، محرکی است که سوختوساز بدن را افزایش میدهد. اما بهتنهایی نمیتواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا عوامل دیگری مانند رژیم غذایی سالم و ورزش باید در این زمینه مورد توجه قرار بگیرند.
وی در ادامه افزود: «کافئین میتواند نرخ سوختوساز پایه را افزایش دهد، اما سوختوساز پایه درصد بسیار اندکی از کالریسوزی در بدن ما را تشکیل میدهد. این میزان آن قدر نیست که بتواند باعث کاهش وزن افراد شود. تحقیقات درباره ارتباط بین کافئین و وزن به طور قطعی مشخص نیست. بر طبق یک نظریه، کافئین اشتها را سرکوب میکند و احساس گرسنگی را کاهش میدهد.
قهوه یا کافئین به تنهایی نمیتواند روی رشد اثر داشته باشد. اما اگر کودکان مصرفِ نوشیدنیهایی مانند قهوه و آب گازدار را جایگزینِ نوشیدنیهای مقوی و مغذی کنند، آن وقت والدین باید نگران باشند که به دلیل نرسیدن مواد مغذی به بدنِ فرزندشان، فرزندشان ممکن است نتواند به آن اندازه قدی که به صورت بالقوه میتواند به آن برسد، دست پیدا کند.
ما نمیخواهیم که نوشیدنیهای کافئیندار جایگزینِ نوشیدنیها و غذاهای مغذیای شوند که میتوانند رشد صحیح کودکان را به همراه داشته باشند. به همین دلیل است که توصیه میشود کودکان و نوجوانان قهوه مصرف نکنند.
قهوه اگر به مقدار متعادل مصرف شود میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. در حقیقت، برای بسیاری از مردم، قهوه منبعِ غنیِ آنتیاکسیدانهاست؛ بنابراین اگر میخواهید سالم پیر شوید، باید نوشیدنیها و مواد خوراکی حاوی آنتیاکسیدانها را مصرف کنید».
ادوارد جیووانوچی، استادتغذیهو همهگیرشناسی در مدرسهبهداشتعمومی «هاروارد»، معتقد است که قهوه با کاهش خطر برخی سرطانها و دیابت نوع دوم مرتبط است. «قهوه ترکیبات منحصربهفردی دارد که برایسلامتیمفید هستند. این ترکیبات شامل آنتیاکسیدانها و ضدالتهابها است.
مصرف زیاد قهوه در برخی از افراد میتواند باعث افزایش فشار خون و اختلال در خواب شود. با این حال قهوهخورها ممکن است خطر بیماریهای قلبی-عروقی را در خود کاهش دهند؛ بنابراین تا زمانی که نوشیدن قهوه در شما مشکلات حاد ایجاد نکرده است، نگرانکننده نیست».
منبع: باشگاه خبرنگاران
#اخبار_بهداشت منبع: بهداشت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
مرکز مدیریت راهها اعلام کرد: هماکنون وضعیت تردد در هراز، کندوان و سوادکوه عادی و روان است.
یک ربع پیش
شیخ عبدالله بن زاید آل نهیان وزیر خارجه امارات عربی متحده در گفتوگوی تلفنی با امیر عبداللهیان بر توقف جنایت صهیونیستها در غزه تاکید کردند.
یک ربع پیش
آژانس بینالمللی انرژی اتمی در بیانیهای اعلام کرد که هیچ آسیبی به سایتهای هستهای ایران وارد نشده است.
یک ربع پیش
چهره سال هنر انقلاب در میان نویسندگان دلیل اقبال نوجوان ایرانی به کتابهای ترجمه شده را عدم حمایت از نویسندگان ایرانی و نداشتن برنامه در این حوزه دانست.
یک ربع پیش
احمد جوان با قبول شکست مقابل حریف مغولی، از دور رقابتهای گزینشی قارهای حذف شد تا کار کسب سهمیه وزن 57 کیلوگرم ایران به گزینشی جهانی در ترکیه کشیده شود.
یک ربع پیش
احمد محمدنژاد جوان نتوانست سهمیه وزن ۵۷ کیلوگرم کشتی آزاد المپیک را بدست آورد و کار کسب سهمیه در این وزن به رویداد آخر گزینشی کشیده شد.
13 دقیقه پیش
وزارت انرژی قزاقستان اعلام کرد قصد دارد یک خط لوله نفتی در دریای خزر بسازد.
یک ربع پیش
نماینده ولی فقیه در مازندران گفت: با هنر باید به جنگ با باطل مسلح به هنر برویم و در این جنگ از ابزار هنر استفاده کنیم.
یک ربع پیش
سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا اعلام کرد:«نیکولاس مادورو رئیس جمهور ونزوئلا و نمایندگانش نتوانستند کاملاً به تعهدات خود طبق این قرارداد انتخاباتی پایبند بمانند. بنابراین مجوز نقل و انتقال نفت و گاز ونزوئلا تمدید نخواهد شد».
یک ربع پیش
بیشتر...