لقمه | 2 سال پیش

عمر طولانی تر با کاهش کالری کمتر خوردن

 به گزارش پایگاه خبری لقمه، محققان دریافتند که رژیم غذایی با کالری محدود مزایای سلامتی قابل توجهی از جمله تأخیر در پیری دارد.

دکتر «دان بلسکی»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کلمبیا در نیویورک، می‌گوید: «نکته اصلی مطالعه ما این است که می‌توان سرعت پیری بیولوژیکی را کاهش داد و ممکن است از طریق اصلاح سبک زندگی و رفتار به این کُندی دست یافت».
کارآزمایی بالینی فاز ۲ شامل ۲۲۰ بزرگسال بود که برخی ۲۵ درصد کالری رژیم غذایی شأن را کاهش دادند یا اصلاً تغییری ایجاد نکردند. شاخص توده بدنی (BMI) برای شرکت کنندگان از ۲۲ تا ۲۷ متغیر بود (BMI ۳۰ آستانه چاقی است).
در ماه اول، به افرادی که در گروه کالری محدود بودند، هر روز سه وعده غذایی آماده داده شد تا با اندازه وعده‌ها آشنا شوند. آنها در مورد رژیم غذایی خود برای ۲۴ هفته اول این مطالعه دو ساله مشاوره گرفتند.
گروه دیگر هیچ مشاوره یا محدودیتی در دریافت کالری نداشتند.
محققان از الگوریتمی بر اساس داده‌های گذشته برای ۱۰۰۰ نفر استفاده کردند که به مدت ۲۰ سال تحت پیگیری قرار گرفتند تا ببینند چگونه برخی از نشانگرهای زیستی DNA در گروه مورد مطالعه تغییر کرده است.
این الگوریتم مانند یک "سرعت سنج" بود تا سرعت پیری شرکت کنندگان را بسنجد.
کسانی که کالری خود را کاهش دادند، ۲ تا ۳ درصد روند پیری خود را کاهش دادند و احتمال مرگ زودهنگام ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش یافت.
محققان قصد دارند افرادی را که رژیم غذایی با کالری محدود دارند به مدت ۱۰ سال دنبال کنند.
بلسکی گفت: «مشخص نیست که چرا کم خوردن باعث کُند شدن روند پیری می‌شود، اگرچه ممکن است باعث تغییرات سلولی شود.»
«والتر لونگو»، از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید: «با این حال، محدودیت‌های طولانی مدت کالری در حیوانات مضر است، از جمله کاهش قدرت عضلانی، متابولیسم کُندتر و اختلال در سیستم ایمنی.»
لونگو گفت: «ممکن است اثرات ضد پیری قدرتمندی ایجاد کند، اما احتمالاً درجاتی از ضعف یا سایر مسائلی را که ممکن است چندان مفید نباشند، هم ایجاد می‌کند.»

  

خبرنگار: محمدصالح حجت الاسلامی

 


نقل از :مهر



#غذا #صنایع_غذایی

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

معاون سازمان ثبت اسناد و املاک کشور گفت: با اجرای دو قانون حدنگار و الزام به ثبت رسمی معاملات اموال

نیم ساعت پیش

دویست‌وهشتادوهفتمین جلسه شورای شهر تبریز روز یکشنبه، ۲۷ مهر در عمارت تاریخی ساعت برگزار شد.

نیم ساعت پیش

رئیس سازمان تجاری‌سازی فناوری و اشتغال دانش‌بنیان جهاددانشگاهی با اشاره به حضور موفق جهاددانشگاهی در

نیم ساعت پیش

نمایش «قلاده‌ای برای یک سگ مُرده» به نویسندگی محمد چرمشیر و کارگردانی میرسهیل اسلامیان، روایتی تلخ،

نیم ساعت پیش

رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مشکلات ناشی از افزایش ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی گفت: بخاطر

نیم ساعت پیش

معاون دیپلماسی اقتصادی وزارت خارجه با تأکید بر اینکه ایران «ادعای بازگشت خودکار تحریم‌ها (اسنپ‌بک) ر

نیم ساعت پیش

وزارت کشور دولت انتقالی سوریه از شناسایی و انهدام یک گروهک وابسته به داعش در حومه شمالی دمشق خبر داد

نیم ساعت پیش

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نقش پررنگ تغذیه در مرگ‌ومیر کشور و با بیان اینک

نیم ساعت پیش

وزیر راه و شهرسازی با حضور و ارائه گزارش به کمیسیون زیربنایی مجمع تشخیص مصلحت، گفت: سازمان امور مالی

نیم ساعت پیش

بیشتر...