3 سال پیش
برای کاهش خطر مسمومیت با مازوت چه کنیم
به گزارش تابناک باتو به نقل از Medline Plus، به گفته محققان به ازای هر یک میکروگرم در متر مکعب افزایش آلودگی هوا، خطر مرگومیر ناشی از کووید ۱۹، ۱۱ درصد افزایش مییابد.
حقیقت این است که ویروس کرونا میتواند سوار ذرات معلق شده و خطر آلوده کردن افراد را چند برابر کند.
در این میان سوخت به شدت آلاینده مازوت، چندین سیستم بدن مانند سیستم گوارش، دستگاه تنفسی، سیستم عروقی، سیستم عصبی، پوست، گوش و حلق و بینی را تحت تاثیر قرار میدهد. علائم و نشانههای قرارگیری کوتاهمدت در معرض مازوت میتواند شامل این موارد باشد: سوزش و درد همراه با آن در دهان و گلو، بینی، گوش و چشم، مشکلات تنفسی، التهاب گلو، سردرد و بیحالی، حالت تهوع، استفراغ، کاهش ناگهانی فشار خون، سطح هوشیاری پایین، کاهش تعادل. سوختن مازوت همچنین باعث تشکیل سولفاتها و نیتراتها به شکل آئروسل میشود که با تشدید آلودگی هوا خطر حملات قلبی و مشکلات تنفسی از جمله آسم را افزایش میدهند.
توصیه اصلی برای پیشگیری از این نوع مسمومیت، عدم حضور در فضای باز و مخصوصا اجتناب از فعالیتهای ورزشی است، چون با ورزش، هوای آلوده بیشتری وارد ریهها میشود.
در هوای باز ماسک را فراموش نکنید. بهترین ماسک برای مقابله با آلودگی هوا، ماسک N95 است. این ماسک علاوه بر اینکه مانند ماسک R95 یا P95 گران نیست، سطح قابل قبولی از فیلتراسیون ذرات معلق را انجام میدهد. مصرف ماسکهای جراحی به هیچ عنوان برای فیلتر کردن ذرات معلق فایدهای ندارد.
همچنین مطالعات نشان داده است که برخی غذاها با اثرات سوء آلودگی هوا مقابله میکنند. غذاهای غنی از ویتامین C، به ویژه لیمو و پرتقال، به افزایش ایمنی بدن کمک میکنند، غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و منیزیم هستند نیز به بدن در مبارزه با آلایندهها کمک میکنند. افرادی که از مشکلات تنفسی رنج میبرند، باید عسل مصرف کنند زیرا به پاکسازی مخاط کمک میکند. علاوه بر این، یک رژیم غذایی متعادل و سالم شامل میوهها و سبزیجات فصلی نیز به کاهش التهاب ناشی از آلودگی هوا کمک میکند.
#پزشکی منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافتهاند.
3 روز پیش
تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به کاهش تجمع چربی مرتبط با افزایش سن در بدن کمک کند.
پریروز
آیا ویتامین D روند پیری را در انسانها کاهش میدهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم.
3 روز پیش
انتخاب نوشیدنیهایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیهای را ارائه میدهند، میتواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند
دیروز
سن پترزبورگ در داخل مرزهای فدراسیون روسیه قرار دارد و شهری است که هر ساله گردشگران زیادی را به سمت خود جذب میکند. این شهر در سال 1703 تاسیس شده و اسامی مختلفی به نامهای پتروگراد و لنینگراد در طول تاریخ داشته است. اما امروزه، سن پترزبورگ نامی است که این شهر در دنیا با آن شناخته میشود. در این مطلب قصد داریم شما را با این شهر بهتر آشنا کنیم.
6 ساعت پیش
راه های افزایش وزن کودکان یکی از مواردی است که والدینی که کودکان لاغر دارند، همواره در خصوص آن سوال می کنند. وقتی صحبت از بچه ها به میان می آید، تشخیص اینکه آیا آنها تمام غذای مورد نیاز خود را دریافت می کنند یا خیر، می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.
8 ساعت پیش
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها میشود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روشهای صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
دیروز
به عنوان یک روان درمانگر جنسی میل جنسی همیشه مورد توجه من قرار داشته است. مفهوم دلزدگی جنسی یا بیحوصلگی جنسی مفهوم قابل توجهی است که این مقاله روی آن تمرکز دارد.
دیروز
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
پریروز
بیشتر...