بهداشت نیوز |
2 سال پیش

دلیل برای نوشیدن چای سبز در تابستان بهداشت نیوز Write Email

۵ دلیل برای نوشیدن چای سبز در تابستان

بهترین راه‌حل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.

به گزارشبهداشت نیوز، اگر بدانید که یک فنجان چای سبز چگونه می‌تواند شما را در روزهای گرم تابستان سرحال بیاورد تعجب خواهید کرد.چای سبزبه۵ دلیل اساسی در تابستان نشاط‌آور و مفید است.
موجب خنکی می‌شود
از آنجایی کهچای سبزدر فرآیند تولید تخمیر نمی‌شود و به‌ندرت اکسید می‌شود، موجب خنکی می‌شود.
از پوست محافظت می‌کند
همه می‌دانیم که باید از پوست در مقابل اشعه ماورای بنفش محافظت کرد و این مساله در تابستان‌های داغ از اهمیت بیشتری برخوردار است.
چای سبز به دلیل کتچین موجود در آن اشعه ماورای بنفش را جذب کرده و مقاومت پوست را در مقابل این اشعه افزایش می‌دهد.
لایه‌برداری پوست با چای سبز
نوشیدن چای سبز در تابستان حالت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد و در عین حال پوست را محکم و سفت می‌کند. در نتیجه خطر صدمات اشعه خورشید را کاهش می‌دهد.
با مصرف منظم چای سبز در تابستان می‌توانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید. پس نوشیدن چای سبز را در هنگام صبح جایگزین قهوه کنید.
سیستم ایمنی را ارتقاء می‌دهد
فصل تابستان فصل فعالیت است. اما در همین فصل به دلیل گرما خواب مختل شده و اشتها کاهش می‌یابد. بی‌خوابی و کم اشتهاییسیستم ایمنیبدن را ضعیف می‌کنند.
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در چای سبز موجب ارتقای سیستم ایمنی بدن می‌شود. به‌خصوص اگر گرم نوشیده شود، چون می‌تواند مواد مغذی را جذب کرده و جریان سلامتی را بهبود بخشد.
موجب کاهش وزن می‌شود
همه ما دوست داریم که در فصل تابستان اندام متناسبی داشته باشیم. مصرف چای سبز می‌تواند در این راه به ما کمک کند.
هنگامی که مصرف چای سبز با ورزش همراه شود، فلاونیدها و کافئین چای سبز موجبچربی‌سوزیبیشتر شده و فرد وزن بیشتری کم می‌کند.
یکی دیگر از دلایلی که مصرف چای سبز قبل از ورزش موجب کاهش وزن می‌شود، داغی چای است. این داغی درست خلاف باور همگانی است که فکر می‌کنند نوشیدنی خنک موجب افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.
از ذکر این دلایل می‌توان نتیجه گرفت نوشیدن چای سبز داغ در تابستان بسیار بهتر و مناسب‌تر از نوشیدنی‌های سرد است.
منبع:برترین ها



#‌اخبار_بهداشت منبع: بهداشت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

بوقلمون گونه بزرگی از پرندگان است که در راسته ماکیان‌سانان قرار دارند بوقلمون از نژاد قرقاولان و سنگین ‌وزن ‌ترین پرنده خانگی است و بومی آمریکای شمالی می‌باشد.

1 ساعت پیش

شب ۱۹ ماه مبارک رمضان و اولین شب قدر شب تغییرات اساسی و اصلاح نقصان ها و ضعف ها است. شما باید تغییرات را در همان شب ۱۹ انجام دهید و در شب های بعدی قدر به سراغ مقدرات بعد از آن تغییرات بروید.

1 ساعت پیش

زیاد النَخاله، دبیرکل جنبش جهاد اسلامی فلسطین و هیئت همراه، با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی دیدار و گفت‌وگو کردند.

1 ساعت پیش

تلویزیون امروز جمعه، ۱۰ فروردین ماه ۱۲ فیلم سینمایی و تلویزیونی آماده پخش کرده است که از شبکه های مختلف سیما به روی آنتن خواهند رفت.

نیم ساعت پیش

علی سرابی، دبیر انجمن خادمان قرآن کریم در حاشیه نمایشگاه بین‌المللی قرآن اعلام کرد که طبق اطلاع معاون قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مراسم تجلیل از خادمان قرآن روز شنبه قبل از اذان مغرب و عشاء ساعت ۱۵ در مصلی امام خمینی (ره) برگزار خواهد شد.

نیم ساعت پیش

شش معیار جدید برای ارزیابی اقتصاد (در مقایسه با معیارهای اقتصاد کلان) در نشست تخصصی «الگوی مردم پایه مشاغل برتر» معرفی شد.

یک ربع پیش

ملی‌پوشان استقلال بلافاصله بعد از ورود به تهران در تمرین استقلال حاضر شدند و با دیگر همبازیان خود در تیم تمرین کردند.

1 ساعت پیش

اپلیکیشن «تأمین‌ من» تنها اپلیکیشن رسمی و مورد تأیید سازمان تأمین‌اجتماعی است که با ارائه ۵۱ خدمت امکان دسترسی به خدمات سازمان را تسهیل کرده است و اکنون می‌توان با استفاده از آن به صورت غیرحضوری درخواست غرامت دستمزد ایام بیماری، کمک هزینه بارداری،هدیه ازدواج و... را ثبت کرد.

نیم ساعت پیش

در دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان آمده است: «خدایا متوجه کن من را تا از برکات سحر ماه رمضان استفاده کنم. در طول سال از سحر باید استفاده کرد به خصوص در ایام ماه رمضان.» حافظ می‌گوید آن گنج سعادت که خدا داد به حافظ / از ورد شب و روز و دعای سحری بود.

یک ربع پیش

بیشتر...