بهداشت نیوز |
۱ هفته پیش

دلیل برای نوشیدن چای سبز در تابستان بهداشت نیوز Write Email

۵ دلیل برای نوشیدن چای سبز در تابستان

بهترین راه‌حل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.

به گزارشبهداشت نیوز، اگر بدانید که یک فنجان چای سبز چگونه می‌تواند شما را در روزهای گرم تابستان سرحال بیاورد تعجب خواهید کرد.چای سبزبه ۵ دلیل اساسی در تابستان نشاط‌آور و مفید است.
 
موجب خنکی می‌شود
از آنجایی کهچای سبزدر فرآیند تولید تخمیر نمی‌شود و به‌ندرت اکسید می‌شود، موجب خنکی می‌شود.
 
از پوست محافظت می‌کند
همه می‌دانیم که باید از پوست در مقابل اشعه ماورای بنفش محافظت کرد و این مساله در تابستان‌های داغ از اهمیت بیشتری برخوردار است.
چای سبز به دلیل کتچین موجود در آن اشعه ماورای بنفش را جذب کرده و مقاومت پوست را در مقابل این اشعه افزایش می‌دهد.
 
لایه‌برداری پوست با چای سبز
نوشیدن چای سبز در تابستان حالت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد و در عین حال پوست را محکم و سفت می‌کند. در نتیجه خطر صدمات اشعه خورشید را کاهش می‌دهد.
با مصرف منظم چای سبز در تابستان می‌توانید پوستی سالم و شاداب داشته باشید. پس نوشیدن چای سبز را در هنگام صبح جایگزین قهوه کنید.
 
سیستم ایمنی را ارتقاء می‌دهد
فصل تابستان فصل فعالیت است. اما در همین فصل به دلیل گرما خواب مختل شده و اشتها کاهش می‌یابد. بی‌خوابی و کم اشتهاییسیستم ایمنیبدن را ضعیف می‌کنند.
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در چای سبز موجب ارتقای سیستم ایمنی بدن می‌شود. به‌خصوص اگر گرم نوشیده شود، چون می‌تواند مواد مغذی را جذب کرده و جریان سلامتی را بهبود بخشد.
 
موجب کاهش وزن می‌شود
همه ما دوست داریم که در فصل تابستان اندام متناسبی داشته باشیم. مصرف چای سبز می‌تواند در این راه به ما کمک کند.
هنگامی که مصرف چای سبز با ورزش همراه شود، فلاونیدها و کافئین چای سبز موجبچربی‌سوزیبیشتر شده و فرد وزن بیشتری کم می‌کند.
یکی دیگر از دلایلی که مصرف چای سبز قبل از ورزش موجب کاهش وزن می‌شود، داغی چای است. این داغی درست خلاف باور همگانی است که فکر می‌کنند نوشیدنی خنک موجب افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.
از ذکر این دلایل می‌توان نتیجه گرفت نوشیدن چای سبز داغ در تابستان بسیار بهتر و مناسب‌تر از نوشیدنی‌های سرد است.
 
 
منبع:برترین ها

 



#‌اخبار_بهداشت منبع: بهداشت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

کارشناس داوری فوتبال کشورمان از اشتباهات پرتعداد داوری در بازی استقلال و گل‌گهر خبر داد.

13 دقیقه پیش

محققان دانشگاه رایس آمریکا در مطالعه اخیرشان که با کمک محقق ایرانی "امید ویسه" انجام می‌شود، در حال توسعه یک ایمپلنت تولید انسولین مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ هستند.

14 دقیقه پیش

عادت به داشتن افکار منفی منجر می‌شود در شرایط استرس‌زا، اضطراب بیشتری تجربه کنیم یا ما را وادار می‌کند در شرایط سختی مانند شیوع بیماری کرونا و شرایط بد اقتصادی، ذهن ما مدام به سمت پرداختن به‌ خود بیماری، احتمال ابتلا به آن، مرگ عزیزان یا بیکاری و بی‌پولی برود.

یک ربع پیش

سیزدهمین روز از بازی‌های المپیک 2020 توکیو با پیروزی امیرحسین زارع و شکست مصطفی حسین‌خانی در کشتی آزاد آغاز شد.

نیم ساعت پیش

مرد طلایی تیراندازی کشورمان در المپیک 2020 به‌عنوان خادم افتخاری حرم امام رضا (ع) انتخاب شد.

نیم ساعت پیش

دور رفت از سومین مرحله رقابت‌های مقدماتی لیگ قهرمانان با تساوی خانگی یاران صادق محرومی و پیروزی بنفیکا به پایان رسید.

1 ساعت پیش

سرمربی استقلال گفت: فکر می‌کنم امروز برای بردن علاوه بر عشق و صداقت مربی‌گری، نشان داده شد که علم مربی‌گری هم تاثیرگذار است.

1 ساعت پیش

امید نورافکن مدافع چپ ملی‌پوش سپاهان فصل بسیار خوبی را با زردپوشان اصفهانی پشت سر گذاشت. او در بازی‌های ابتدایی مانند فصل گذشته در پست هافبک دفاعی بازی می‌کرد ولی به یکباره محرم نویدکیا او را به پست دفاع چپ بازگرداند و از همان موقع بود که هم عملکرد نورافکن بهبود پیدا کرد و هم سپاهان با چند تغییر و تحول دیگر تیمی مسنجم شد. نورافکن در مورد فصلی که گذشت صحبت‌های جالبی دارد.

1 ساعت پیش

سرمربی استقلال به دلیل دریافت کارت زرد بازی فینال جام حذفی را از دست داد.

1 ساعت پیش

چهارمین شکست پی‌درپی مقابل فرهاد مجیدی باعث شد تا ژنرال سابق استقلال کنار زمین تندترین واژه‌ها را ردیف کند گرچه بعد که به نشست مطبوعاتی رفت واژه‌های آرام‌تری به کار گرفت و به داوری اعتراض کرد.

1 ساعت پیش

کیهان با اشاره به سوابق رئیس جمهور جدید نوشت:نگاهی به عملکرد گذشته رئیس‌جمهور جدید گواه کارنامه مناسب ایشان در موضوع مردمی بودن و تقید به کار میدانی و انجام سفرهای استانی، حضور در بین مردم و شنیدن بی‌واسطه مشکلات آنها و تسری دادن این رویه در بین مدیران زیر دست خود می‌باشد.

1 ساعت پیش

معاون کل وزارت بهداشت، در ارتباط با ابعاد مختلف پیک پنجم کرونا که با سویه غالب دلتا همراه شده است، توضیحاتی ارائه داد.

2 ساعت پیش

از آغاز شرایط بحرانی کرونا در استان، هزار و ۳۳۷ بیمار در بخش اورژانس بیمارستان فوق تخصصی الزهرا(س) زاهدان پذیرش شدند و برای ۷۴ بیمار عمل جراحی اورژانسی انجام شد.

2 ساعت پیش

سردار احمد طاهری از 60هزار لیتر نفت سفید قاچاق خبر داد و گفت: باند حرفه ای قاچاق مواد افیونی متلاش شد.

2 ساعت پیش

ششمین نشست شورای راهبردی «مبارزه هوشمند با صهیونیسم» با هدف بررسی گستره، چالش‌ها و راه‌های برون رفت از آسیب‌های اقتصاد صهیونیسم به همراه رونمایی و آیین معرفی کتاب «اقتصاد صهیونیسم» برگزار می‌شود.

2 ساعت پیش

بیشتر...