1 سال پیش
چگونه بی اشتهایی کودکان رادرمان کنیم خبر24
راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی کودکان
سایز متن
الفالف
۶۴
۰
ایرنا/
بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود. اغلب ناشی از ترس از افزایش وزن و تصویر مخدوش بدن است. بی اشتهایی می تواند منجر به بروز علائم شدیدی مانند توقف رشد، تحلیل استخوان، آسیب به اندام های اصلی مانند قلب و حتی مرگ شود. کودک مبتلا به بی اشتهایی ممکن است گرسنگی خود را ابراز نکند یا در زمان معین به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند. این مساله میتواند بر وزن کودک اثر بگذارد. در این حالت بیشترین نگرانی والدین در ارتباط با رشد کودک خود است. علت بی اشتهایی در کودکان مشخص نیست اما به نظر میرسد که ژنتیک و دنیای اطراف آنها در این اختلال نقش دارند.
عوامل خطر
بی اشتهایی می تواند هم در دختران و هم در پسران رخ دهد، اما در دختران بسیار شایع تر است. مواردی که خطر بی اشتهایی کودک را افزایش می دهد عبارتند از:
- سابقه خانوادگی اختلالات خوردن
- عزت نفس پایین
- انگیزه شدید برای کمال
- ترس از اضافه وزن
- احساس فشار برای لاغری
- اختلالات خلقی، مانند اضطراب، یا ویژگی های وسواسی
- سابقه کودک آزاری عاطفی یا جنسی
یکی از بهترین اقداماتی که والدین میتوانند برای کمک به بهبودی فرزندشان انجام دهند، ارائه حمایت و محبت بیقید و شرط به فرزند قبل، در طول و بعد از درمان بی اشتهایی است. در این گزارش به راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی کودکان اشاره شده است.
۱. عادات غذایی سالم برای کودک خود داشتهباشید
بگذارید کودک شما میزان غذایش را خودش انتخاب کند. غذا را در بشقاب های کوچک سرو کنید و به آنها این فرصت را بدهید تا برای غذای بیشتر از شما درخواست کنند. با مــشاوره تغذیه می توان یک برنامه غذایی مفید و مقوی برای کودکان تهیه کرد که تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان را تامین نماید.
۲. برای فرزند خود الگوی خوبی باشید
برای این که فرزندتان را به غذا خوردن تشویق کنید، لازم است است برای کودک خود الگوی خوبی باشید. در صورتی که تمام اعضای خانواده انواع غذاهای سالم را مصرف کنند، کودک نیز به خوردن آنها تشویق میشود و سعی میکند مزهی آنها را امتحان کند.
۳. از غذا خوردن لذت ببرید
اگر غذا خوردن لذت بخش باشد، کودک شما تمایل بیشتری برای آن دارد؛ صحبت کردن در مورد مسائل منفی و استدلال گویی را در زمان صرف غذا کنار بگذارید. بهتر است در زمان غذا خوردن تمام اعضای خانواده دور هم جمع شوند و محیط شادی را برای کودک ایجاد کنند. هنگام غذا خوردن از بحث و دعوا کردن بپرهیزید. با تهیه غــذاهایی که کودکان دوست دارند میل و اشتهای آنان را تحریک نمایید تا به خوبی غذا بخورند.
۴. فعالیت جسمانی
ورزش کردن دارای فواید بسیاری برای کودک است. فعالیت جسمانی باعث مصرف انرژی در بدن میشود. مصرف انرژی باعث تحریک دستگاه گوارش شده و اشتهای کودک را افزایش میدهد. معمولاً کودکانی که به مقدار زیادی ورزش میکنند و دارای فعالیتهای جسمانی زیادی هستند به ندرت دچار بیاشتهایی میشوند.
۵. تأثیر دمای محیط بر اشتهای کودک
دمای محیط بر اشتهای بزرگسالان و کودکان تأثیر دارد. معمولاً کودکان در فصل تابستان و در هوای گرم بیاشتها می شوند. در حالی که به نظر میرسد در زمستان و در هوای سرد اشتهای کودکان افزایش پیدا میکند. دمای محیط بر میزان انرژی مصرف شده جهت گرم نگه داشتن بدن اثر میگذارد. با خنک نگه داشتن دمای محیط، فرایند سوخت و ساز بدن کودک با سرعت طبیعی انجام میشود و در نتیجه اشتهای کودک افزایش پیدا میکند.
۶. مصرف روی جهت رفع بیاشتهایی کودک
مصرف عنصر روی جهت بهبود عملکرد گوارش ضروری است. در صورتی که میزان اسید کلریدریک در معده طبیعی باشد، فرایند هضم غذا تنظیم میشود. در کنار مصرف مواد غذایی حاوی روی، طبق دستور پزشک متخصص کودکان، میتوان از مکملهای روی نیز استفاده کرد.
منبع: ایرنا
منبع: خبر 24
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
طبق بیانیه وزارت خارجه انگلیس، تحریمهای جدید افراد و شرکتهای دخیل در صنایع پهپادی ایران را هدف قرار میدهد.
یک ربع پیش
رئیس پلیس راهور فراجا از کاهش ۱۴/۳ درصدی جانباختگان تصادفات جادهای در سفرهای نوروزی ۱۴۰۳ خبر داد.
یک ربع پیش
یکی از محورهای مواصلاتی برفگیر بین دو استان کرمانشاه و کردستان هر سال با اولین برف مسدود و راه ارتباطی مردم قطع میشود. گردنه تته یکی از نقاط مرتفع و برفگیر استان کرمانشاه و شهرستان پاوه به شمار میرود که هر سال با بارش اولین برف بسته میشود و به دلیل سختگذر بودن امکان انجام عملیات برفروبی در آن وجود ندارد و بازگشایی آن به اول بهار سال آینده موکول میشود. این گردنه ۲۱ کیلومتر طول دارد که ۱۷ کیلومتر آن در محدوده استان کرمانشاه و شهرستان پاوه و مابقی آن در حوزه استحفاظی استان کردستان و شهرستان سروآباد قرار دارد. گردنه تته در منطقه اورامانات محور ارتباطی شهرستان پاوه و شهرهای نودشه و نوسود در استان کرمانشاه به شهرستان سروآباد و مریوان در استان کردستان است.
یک ربع پیش
در این ویدئو گلهای دیدنی در دنیای فوتبال که با ضربات بغل پا به ثمر رسیده است را مشاهده میکنید.
نیم ساعت پیش
رئیس شورای تامین کنندگان دام از توزیع روزانه ۲۵۰ تا ۳۰۰ تن گوشت گرم وارداتی در تهران و البرز خبر داد.
یک ربع پیش
آمریکا و 17 کشور دیگر امروز پنجشنبه با صدور بیانیهای خواستار آزادی فوری تمام اسرای صهیونیست نزد مقاومت فلسطین در غزه شدند.
یک ربع پیش
سید ابراهیم رئیسی در جریان بازدید از محلات جنوب غرب شهر تهران، در منزل شهید مدافع حرم علی آقابابایی از شهدای حمله تروریستی رژیم صهیونیستی به کنسولگری جمهوری اسلامی ایران در دمشق حضور یافت و با خانواده این شهید دیدار و گفتگویی صمیمانه داشت.
نیم ساعت پیش
سرمربیان تیمهای ملی فوتسال ایران و ازبکستان در نشست خبری پیش از دیدار مرحله نیمه نهایی جام ملتهای آسیا شرکت کرده و پاسخگوی خبرنگاران شدند.
یک ربع پیش
مصطفی کارخانه به عنوان مشاور عالی رئیس فدراسیون والیبال و دبیر کمیته فنی انتخاب شد.
نیم ساعت پیش
بیشتر...