بدخوابی باعث افزایش فشار خون در نوجوانان می شود سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت،،یک تحقیق جدید حاکی از آن است که خواب ناکافی در نوجوانان میتواند خطر ابتلا بهفشار خونبالا را افزایش دهد. طبق یافتههای این مطالعه، نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت در شب میخوابند، بیشتر در معرض افزایش فشار خون هستند.
محققان هشدار میدهند که این مشکل در سنین نوجوانی میتواند پیامدهای بلندمدت برای سلامت قلب ایجاد کند. به گفته «خولیو فرناندز مندوزا»، محقق ارشد این مطالعه و مدیر پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، اگرچه نیاز به تحقیقات بیشتری است، اما سلامت خواب از اهمیت بالایی برای سلامت قلب برخوردار است و نباید تنها در بزرگسالی به آن توجه شود.
در این مطالعه، ۴۲۱ دانشآموز مورد بررسی قرار گرفتند. آنها وضعیت خواب خود را گزارش دادند و سپس در آزمایشگاه مدت زمان خواب آنها اندازهگیری شد. فشار خون نوجوانان در دو تا سه ساعت قبل از خواب اندازهگیری گردید. نتایج نشان داد که نوجوانانی که از بیخوابی و کمخوابی رنج میبردند، پنج برابر بیشتر از دیگران احتمال داشت که فشار خون بالای ۱۴۰ سیستولیک داشته باشند.
محققان تأکید کردند که بیخوابی و خواب ناکافی میتواند خطر فشار خون بالا را در بزرگسالان افزایش دهد و این ارتباط احتمالاً در نوجوانان نیز برقرار است. با این حال، نوجوانانی که علائم بیخوابی دارند اما مدت زمان خواب آنها بیشتر از ۷.۷ ساعت است، به نظر نمیرسد که در معرض خطر فشار خون بالا قرار داشته باشند.
این تحقیق همچنان ادامه دارد و دادههای بیشتری از همان گروه افراد که اکنون بین ۲۰ تا ۳۳ سال سن دارند، جمعآوری میشود تا اثرات بلندمدت خواب ناکافی و بیخوابی بر سلامت قلبی آنها بررسی گردد.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
درد پریود که به نام دیسمنوره نیز شناخته میشود، به ناراحتیهایی که در قسمت تحتانی شکم در دوران قاعدگی احساس میشود، اطلاق میگردد.
سندرم شوهر کتکخورده وضعیتی مشابه سندرم زن کتکخورده است و زمانی رخ میدهد که یک مرد در یک رابطه صمیمی، مورد آزار عاطفی، جسمی یا جنسی قرار میگیرد.
در زمان کمک فرد به غرق شده، لازم است به این نکته اساسی توجه داشته باشید که به خود شما آسیبی وارد نشود و برای رساندن خود به غریق، ترجیحا از یک وسیله شناور مانند تیوب یا جلیقه استفاده کنید تا احتمال بروز خطر برای شما و غریق کاهش یابد.
متخصص ریه دانشگاه علوم پزشکی همدان به مناسبت روز جهانی سل از اهمیت واکسیناسیون "بثژ" در نوزادان و غربالگری برای پیشگیری از شیوع بیماری سل در جامعه سخن گفت.
پزشکان هشدار میدهند که افرادی که ورزش را از برنامه روزانه خود حذف کردهاند، با افزایش خطر ابتلا به ۵ بیماری جدی مواجه هستند.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت خوزستان گفت:: علائم تهوع، استفراغ، سردرد و درد شکم ممکن است نشانه مسمومیت باشند، اما نباید این علائم را با سایر بیماریها اشتباه گرفت.
بررسیها بیانگر این است افرادی که ۲ تا ۳ فنجان بیشتر آب طی روز مینوشند چربی، شکر، نمک و به طور کلی کالری کمتری طی روز دریافت میکنند. «هیدراتاسیون» مناسب میتواند به کاهش وزن کمک کند.
شاید تصور کنید آنچه میبینید یا میشنوید همیشه بازتابی از دنیای واقعی است، اما علم نشان میدهد که ادراک ما بیش از آنکه به دادههای بیرونی وابسته باشد، به پیشبینیهای مغزمان متکی است.
چاقی علاوه بر ایجاد بیماریهای مزمن، به طور قابل توجهی میانگین امید به زندگی را کاهش میدهد و تهدیدی جدی برای سلامت عمومی است.
بیشتر...