خبرآنلاین |
1 ماه پیش

یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود خبرآنلاین

یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می‌شود

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:یک مطالعه جدید به طور شگفت آوری یک نوشیدنی مناسب برای طولانی شدن زندگی را شناسایی کرده است که می‌تواند فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

 به نقل از اسپوتنیک، اگرچه پیش بینی روند زندگی فرد غیرممکن است، اما کاهش برخی از آسیب‌های موجود در این مسیر امکان پذیر است.

اکثر مردم می‌دانند که رژیم غذایی در این زمینه بسیار مهم است؛ زیرا غذای خوب به عنوان یک بافر در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان عمل می‌کند.

اما نوشیدنی‌ها چه تاثیری بر طول عمر دارند؟

متخصصان و پژوهش‌های انجام شده به یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی اشاره دارند که می‌توان برای طولانی شدن عمر مصرف کرد.مطالعه منتشر شده در"Science Environment Science" به بررسی تأثیر کیفیت آب آشامیدنی بر سلامتی و طول عمر افراد پرداخته است.

بر اساس وب سایت "اکسپرس" انگلیس، این مطالعه در نظر گرفت که آب آشامیدنی منبع مهمی برای بدن انسان برای به دست آوردن "عناصر کمیاب" است.

عناصر کمیاب یا نادر به ترکیب ارگانیسم بدن وارد می‌شوند و به آن کمک می‌کنند تا عملکردهای حیاتی خود را انجام دهد و در بیوشیمی بدن نقش دارد.

در این مطالعه آمده است که عناصر کمیاب توسط بدن انسان ساخته نمی‌شوند، بلکه باید از محیط طبیعی دریافت شوند.

این مطالعه به این نتیجه رسیده است که آب منبع اصلی عناصر کمیاب لازم برای رشد موجودات زنده است؛ تغییر در آب آشامیدنی و منابع آب زیرزمینی می‌تواند منجر به تغییرات قابل توجهی در خطرات سلامتی مرتبط با عناصر کمیاب شود.

بر این اساس، این مطالعه نتیجه گرفته که کیفیت بالای آب آشامیدنی عامل مهمی در شکل گیری پدیده طول عمر است.هنگامی که بدن با آنفلوانزا یا نوع دیگری از ویروس بیمار می‌شود، علائم متداول که می‌تواند منجر به کم آبی شود شامل تب، سرفه، اسهال، استفراغ و از دست دادن اشتها است.

آبرسانی مناسب می‌تواند به پوست و سلول‌های غشای مخاطی کمک کند تا به عنوان سدی برای جلوگیری از ورود باکتری به بدن عمل کنند.

کم آبی شدید باعث انقباض رگ‌های خونی در مغز می‌شود و وقتی مقدار کافی مایعات در مغز نباشد، حافظه تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

همچنین شناخته شده است که کم آبی بدن فشار خون و خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد؛ زیرا قلب وقتی آب کمتری در خون باشد بیشتر کار می‌کند.

مقدار آب مورد نیاز برای مصرف روزانه به وزن، سن، جنس، سطح فعالیت و آب و هوا بستگی دارد.با این حال، زنان باید هر روز حدود دو لیتر آب بنوشند، در حالی که مردان باید دو و نیم لیتر آب بنوشند.

درطول یک روز معمولی،فرد فقط از طریق تنفس، تعریق و سایر عملکردهای بدن حدود دو لیتر آب از دست می‌دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب فواید زیادی از جمله بهبود عملکرد بدنی، بهبود سطح انرژی، کمک به هضم و دفع و خلق و خوی را برای سلامتی است.

از دیگر مزایای آب آشامیدنی برای سلامتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش خستگی در طول روز

بهبود حافظه

تغذیه پوست

کمک به هضم غذا

جذب مواد مغذی و واکنش‌های شیمیایی

سم زدایی از بدن

گردش خون را بهبود بخشد

تنظیم دما و خنک کننده بدن

2323



#‌اخبار_جامعه #‌اخبار_اجتماعی منبع: خبرآنلاین

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

در موازات قرارگیری «عدالت» به‌عنوان یکی از دال‌های اصلی گفتمان انقلاب اسلامی و نیز یکی از مؤلفه‌های بسیار مهم «بیانیه گام دوم»، می‌توان عدالت، مردم‌باوری، ارتباط تنگاتنگ با مردم و مردمی بودن و البته تحول‌ آفرینی را از مؤلفه‌های بنیادین شکل‌دهنده گفتمان مورد انتظار دولت سیزدهم قلمداد نمود که طبیعتاً در قالب اسناد، سیاست‌ها، راهبردها و برنامه‌های عملی و اقدام محور، عملیاتی و پیاده‌سازی می‏گردد.

2 روز پیش

ایسنا نوشت: شهردار منطقه ۷ در افتتاح دومین پایگاه تجمیعی واکسیناسیون کرونا در مصلی بزرگ تهران از راه اندازی سومین مرکز واکسیناسیون در این منطقه نیز خبر داد.

2 روز پیش

ایرنا نوشت: رئیس جمعیت هلال احمر گفت: این جمعیت آماده واردات واکسن جهت واکسیناسیون اتباع خارجی است و همه پناهندگان مجاز و غیرمجاز واکسینه خواهند شد تا از شیوع کرونا در داخل کشور جلوگیری و سلامت مهاجرین نیز تضمین شود.

2 روز پیش

ایسنا نوشت: مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت به اظهارات نماینده رشت درباره لزوم توزیع عادلانه واکسن کرونا پاسخ داد.

2 روز پیش

اختتامیه چهارمین دوره جشنواره فرهنگی امین‌الضرب، به صورت محدود و با حضور تعدادی از اعضای هیات رئیسه اتاق بازرگانی تهران و برخی چهره‌های فرهنگی نظیر سیدمحمود دعایی، مدیرمسئول روزنامه اطلاعات و احمد مسجدجامعی، وزیر اسبق فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار شد و از برگزیدگان جشنواره که توسط هیات داوران مستقل انتخاب شده بودند، تقدیر و تجلیل شد.

2 روز پیش

فارس نوشت: نماینده مجلس گفت بسیاری از داروها در داروخانه‌ها وجود ندارد اما دلالان ناصرخسرو به مقادیر زیادی از آن نوع دارو دسترسی دارند.

2 روز پیش

ایرنا نوشت: وزیر بهداشت از افزایش حجم ورود واکسن در کنار تامین واکسن های داخلی کرونا خبر داد و گفت: این هفته ایران رکورد تزریق واکسن کرونا را در جهان خواهد شکست.

2 روز پیش

ایرنا نوشت: معاون امداد ونجات هلال احمر مازندران گفت که پس از جست‌وجوی ۲۴ ساعته سه گروه از امداد ونجات ، محل سقوط پاراگلایدر در منطقه جنگلی سوادکوه پیدا شده و در حال برنامه ریزی برای انتقال خلبان هستیم که دچارمصدومیت شدید شکستگی شده است.

2 روز پیش

«آنفلوآنزا چندان به‌روش انتقال از راه هوا، یعنی این‌که ویروس در هوا معلق باشد به دیگری سرایت نمی‌کند؛ بنابراین اگر افراد نسبت به‌یکدیگر فاصله داشته باشند احتمال انتقال ویروس ضعیف است، به این خاطر مانند کووید نگران آنفلوانزا نیستیم.»

2 روز پیش

میزان نوشت: رئیس اداره قوانین و مقررات پژوهشگاه قوه قضاییه با اشاره به محورهای مهم و کلان پیش‌نویس لایحه حمایت از گزارشگران فساد، از پیش‌بینی حمایت‌های مالی، شغلی و قضایی و همچنین اتخاذ تدابیر لازم برای حفاظت جانی از گزارشگران در پیش‌نویس این لایحه خبر داد.

2 روز پیش

فارس نوشت: با اعلام اپلیکیشن ماسک، تمامی استان‌های کشور از قله خیز پنجم کرونا عبور کردند.

2 روز پیش

ایلنا نوشت: میانگین غلظت آلاینده‌های هوای تهران هم اکنون بر روی عدد ۷۶ قرار دارد و کیفیت هوا قابل قبول است.

2 روز پیش

ایسنا نوشت: شمار مبتلایان به بیماری «کووید-۱۹» ناشی از کروناویروس جدید در جهان تاکنون به ۲۲۶ میلیون و ۶۷۳ هزار و ۷۳۱ نفر رسیده و مرگ چهار میلیون و ۶۶۳ هزار و ۸۸ نفر بر اثر ابتلا به این بیماری نیز تأیید شده است.

2 روز پیش

فارس نوشت: رئیس سازمان غذا و دارو تأکید کرد:خبرهای منتشر شده درباره پیش‌خرید واکسن از شرکت‌های داخلی تولیدکننده واکسن به هیچ عنوان صحت ندارد؛ پیش خرید حتی به شکل ریالی انجام نشده و این اخبار کذب، مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست.

2 روز پیش

تسنیم نوشت: رئیس کل دادگستری استان آذربایجان غربی، فوت یک متهم زیر شکنجه را تکذیب کرد.

2 روز پیش

بیشتر...