2 سال پیش
یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود خبرآنلاین
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:یک مطالعه جدید به طور شگفت آوری یک نوشیدنی مناسب برای طولانی شدن زندگی را شناسایی کرده است که میتواند فشار خون و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
به نقل از اسپوتنیک، اگرچه پیش بینی روند زندگی فرد غیرممکن است، اما کاهش برخی از آسیبهای موجود در این مسیر امکان پذیر است.
اکثر مردم میدانند که رژیم غذایی در این زمینه بسیار مهم است؛ زیرا غذای خوب به عنوان یک بافر در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و سرطان عمل میکند.
اما نوشیدنیها چه تاثیری بر طول عمر دارند؟
متخصصان و پژوهشهای انجام شده به یکی از بهترین نوشیدنیهایی اشاره دارند که میتوان برای طولانی شدن عمر مصرف کرد.مطالعه منتشر شده در"Science Environment Science" به بررسی تأثیر کیفیت آب آشامیدنی بر سلامتی و طول عمر افراد پرداخته است.
بر اساس وب سایت "اکسپرس" انگلیس، این مطالعه در نظر گرفت که آب آشامیدنی منبع مهمی برای بدن انسان برای به دست آوردن "عناصر کمیاب" است.
عناصر کمیاب یا نادر به ترکیب ارگانیسم بدن وارد میشوند و به آن کمک میکنند تا عملکردهای حیاتی خود را انجام دهد و در بیوشیمی بدن نقش دارد.
در این مطالعه آمده است که عناصر کمیاب توسط بدن انسان ساخته نمیشوند، بلکه باید از محیط طبیعی دریافت شوند.
این مطالعه به این نتیجه رسیده است که آب منبع اصلی عناصر کمیاب لازم برای رشد موجودات زنده است؛ تغییر در آب آشامیدنی و منابع آب زیرزمینی میتواند منجر به تغییرات قابل توجهی در خطرات سلامتی مرتبط با عناصر کمیاب شود.
بر این اساس، این مطالعه نتیجه گرفته که کیفیت بالای آب آشامیدنی عامل مهمی در شکل گیری پدیده طول عمر است.هنگامی که بدن با آنفلوانزا یا نوع دیگری از ویروس بیمار میشود، علائم متداول که میتواند منجر به کم آبی شود شامل تب، سرفه، اسهال، استفراغ و از دست دادن اشتها است.
آبرسانی مناسب میتواند به پوست و سلولهای غشای مخاطی کمک کند تا به عنوان سدی برای جلوگیری از ورود باکتری به بدن عمل کنند.
کم آبی شدید باعث انقباض رگهای خونی در مغز میشود و وقتی مقدار کافی مایعات در مغز نباشد، حافظه تحت تأثیر قرار میگیرد.
همچنین شناخته شده است که کم آبی بدن فشار خون و خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد؛ زیرا قلب وقتی آب کمتری در خون باشد بیشتر کار میکند.
مقدار آب مورد نیاز برای مصرف روزانه به وزن، سن، جنس، سطح فعالیت و آب و هوا بستگی دارد.با این حال، زنان باید هر روز حدود دو لیتر آب بنوشند، در حالی که مردان باید دو و نیم لیتر آب بنوشند.
درطول یک روز معمولی،فرد فقط از طریق تنفس، تعریق و سایر عملکردهای بدن حدود دو لیتر آب از دست میدهد. نوشیدن مقدار زیادی آب فواید زیادی از جمله بهبود عملکرد بدنی، بهبود سطح انرژی، کمک به هضم و دفع و خلق و خوی را برای سلامتی است.
از دیگر مزایای آب آشامیدنی برای سلامتی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش خستگی در طول روز
بهبود حافظه
تغذیه پوست
کمک به هضم غذا
جذب مواد مغذی و واکنشهای شیمیایی
سم زدایی از بدن
گردش خون را بهبود بخشد
تنظیم دما و خنک کننده بدن
2323
#اخبار_جامعه #اخبار_اجتماعی منبع: خبرآنلاین
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
مرکز مدیریت راههای کشور با اعلام ترافیک سنگین در محور چالوس، از بارش باران در برخی از محورهای کرمان، سیستان و بلوچستان و خراسان رضوی خبر داد.
10 ساعت پیش
مدیر کل منابع طبیعی استان قم گفت: یکی از علل اصلی پدیده گرد و غبار در قم وجود بیابانهاست که تبدیل به کانونهای ایجاد ریزگردها شده و اگر زود برطرف نشود فراتر از قم رفته و پایتخت را هم دربر میگیرد.
3 ساعت پیش
براساس بررسی نقشههای پیش یابی و تحلیل الگوهای همدیدی وضعیت جوی استان تهران طی پنج روز آینده آسمان صاف تا قسمتی ابری در بعضی ساعتها افزایش ابر همراه با وزش باد پیش بینی میشود.
7 ساعت پیش
سرکلانتر دوم پلیس پیشگیری تهران بزرگ از دستگیری ۲ سارق محتویات خودرو در چیتگر خبر داد و گفت: از خودروی متهمان تعدادی لوازم مسروقه کشف شد.
5 ساعت پیش
سرهنگ روشن قلب با اشاره به اینکه در اجرای طرح برخورد با قاچاق و حمایت از کالای داخلی، مأموران ایست و بازرسی شهید فیضاللهی در محورهای مواصلاتی جنوب به شمال به یک دستگاه اتوبوس مشکوک شده و آن را متوقف کردند، افزود: در بازرسی از این خودرو، ۷۰۰ کیلوگرم گردو خارجی قاچاق کشف شد.
11 ساعت پیش
زمان انتشار کلید اولیه نوبت اول کنکور اعلام شد کلید اولیه آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ (نوبت اول) از تاریخ سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ماه جاری بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار میگیرد.
5 ساعت پیش
رییس سازمان سنجش کشور گفت: بسته به میزان تخلف داوطلبان بین یک تا ۱۰ سال از تحصیل محروم خواهند شد و کسانی که داوطلب نیستند، علاوه بر جریمه نقدی از سوی مقامات قضایی بین ۱ تا ۵ سال زندان مواجه خواهند شد.
10 ساعت پیش
شهرداری منطقه ۷ تهران اعلام کرد که قطع برخی از درختان ضلع غربی باغ موزه قصر کنار دیوار نیروی انتظامی اجتناب ناپذیر بود که البته این اقدام بر اساس رای کمیسیون ماده ۷ و مستندات پزشک گیاهان صورت گرفته است.
7 ساعت پیش
رئیس کل دادگستری آذربایجان غربی از دستگیری ۴ نفر از اراذل و اوباش درگیری دیشب یکی از خیابان های ارومیه خبر داد.
10 ساعت پیش
بیشتر...