3 ساعت پیش
اثر زعفران بر خلق خو all tv logo
یکی از مشکلات اساسی سلامتی که علی رغم پیشرفت تکنولوژی و امکانات روبه افزایش است، مشکلات و اختلالات مرتبط با سلامت روان میباشد. این اختلالات طیف گستردهای از علائم را شامل میشوند و نامهای گوناگونی برای آنها درنظر گرفته شده است، اما ارتباط تنگاتگی با یکدیگر دارند. به عنوان مثال، اضطراب، استرس و خلق و خوی پایین ارتباط نزدیکی با هم دارند و ممکن است در بروز علائم افسردگی نقش داشته باشند.
درمان اختلالات روانی یک درمان چندبخشی شامل دارو درمانی، روان درمانی و اصلاح الگوی زندگی است.
راه حلهای غیر دارویی موثر در کنترل این اختلالات شامل خواب کافی و منظم، فعالیت بدنی مناسب، اصلاح رژیم غذایی، روان درمانی و برخی ترکیبات گیاهی موثر میباشد. در میان راهحلهای غیردارویی برای بهبود علائم خلقی تحت بالینی و انعطافپذیری در برابر استرس، محصولات طبیعی مانند زعفران اثرات مثبتی در کنترل افسردگی اساسی نشان دادهاند؛ لذا مطالعهای با هدف بررسی اثربخشی ۸ هفتهای مکمل با ۳۰ میلی گرم عصاره استاندارد شده زعفران بر بهزیستی هیجانی بزرگسالان سالم با احساسات تحت بالینی بدخلقی و اضطراب انجام شد. این مطالعه یک طرح دوسوکور، تصادفی، را اتخاذ کرد که در آن ۵۶ مرد و زن سالم (۱۸ تا ۵۴ سال) به مدت ۸ هفته عصاره زعفران یا دارونما دریافت کردند.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اثرات مزمن زعفران بر اضطراب ذهنی، استرس و احساسات افسردگی با استفاده از پرسشنامه (POMS) اندازهگیری شد. سطح کروستین ادراری نیز اندازه گیری شد. شرکت کنندگانی که عصاره زعفران دریافت کردند، در پایان مطالعه، نمرات افسردگی را پایینتر و روابط اجتماعی بهتری را گزارش دادند.
سطوح کروستین ادراری با مصرف مکمل زعفران به طور معنی داری افزایش یافت و با تغییر در نمره افسردگی همبستگی داشت. به نظر میرسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود میبخشد و ممکن است به افزایش انعطاف پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
#اخبار_علمی_پزشکی منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
وزیر امور خارجه اردن میگوید، اوضاع منطقه به شدت خطرناک است و خطر اینکه این منطقه به درگیری منطقهای کشیده شود، واقعی است. به گفته او، گام اول کاهش و از بین بردن تنش، توقف حملات به غزه است که در نهایت منجر به پایان اشغالگری و راهحل ۲ دولتی میشود.
1 ساعت پیش
مدیر روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمانی کرمان گفت: نمایشگاه عکسی از تلاش پرسنل نیروگاه شهید سلیمانی و شرکت پیمانکار در محل تعمیرات ترانس واحد چهار برگزار شد.
1 ساعت پیش
شرکت خودروسازی نیسان رنگ محافظ حرارتی جدیدی ابداع کرده است که دمای بیرون خودرو را تا ۱۲ درجه سانتیگراد و دمای داخل خودرو را تا ۵ درجه سانتیگراد خنک میکند و فشار را از روی دوش سیستم تهویه مطبوع و کولر خودرو برمیدارد.
1 ساعت پیش
رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا از انهدام چندین باند قاچاق خودروهای لوکس در نقاط مختلف کشور خبر داد.
نیم ساعت پیش
در آستانه سفرهای اربعین حسینی، خط اتوبوس مستقیم تهران به نجف راهاندازی شد.
1 ساعت پیش
رئیس اداره بهزیستی نیشابور گفت: ۴١ درصد افراد متقاضی طلاق در فرآیند مشاوره، سازش پیدا کرده و به زندگی مشترک برگشتند.
1 ساعت پیش
وزارت بهداشت غزه تازهترین آمار شهدا و مجروحان را در سیصد و هفتمین روز حملات رژیم صهیونیستی به نوار غزها اعلام کرد. این در حالی است که بمباران مناطق مختلف در این باریکه و کرانه باختری توسط اشغالگران صهیونیست طی امروز نیز ادامه داشت.
نیم ساعت پیش
سرنگونی حسینه یک لحظه تاریخی است، سند دیگری که نشان میدهد حتی سرسختترین حاکمان نیز نمیتوانند مردم ناراضی را برای مدتی طولانی از خود دور نگاه دارند.
نیم ساعت پیش
محمدرضا صادقی، رییس پژوهشگاه ابنسینا جهاد دانشگاهی باحضور در ویژه برنامه «فرهنگ پیشرفت و مدیریت جهادی» در خبرگزاری ایسنا شعار این مرکز علمی را «پایان ناباروری» اعلام کرد و گفت: بلوغ و جایگاه جهاد دانشگاهی و مراکز علمی متعلق به آن به جایی رسیده که بخش خصوصی هم درخواست سهیم شده در این طرحهای علمی را دارد.
نیم ساعت پیش
بیشتر...