قلیان بمب دود در هر پک سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،«دودش از آب رد می‌شه، ضررش کمتره» — این جمله‌ای است که شاید بارها در قهوه‌خانه‌ها، قلیان‌سراها یا دورهمی‌های دوستانه شنیده باشید. اما واقعیت علمی خلاف این تصور رایج است. وزارت بهداشت اعلام کرده کهیک پک قلیان برابر با ۲۰۰ نخ سیگاراست و آسیب بیشتری به بدن وارد می‌کند.
به گفته کارشناسان،یک نخ سیگار معمولاً ۷ تا ۱۰ پک دارد، اما هر وعده مصرف قلیان شامل۷۰ تا ۱۰۰ پک است. این یعنی حجم دودی که وارد ریه فرد می‌شودحدود ۱۰۰ برابر بیشتر از یک نخ سیگاراست.
از نظر فیزیولوژیکی هم خطر قلیان بیشتر است.در سیگار، مکش و خلا محدود به دهان است، در حالی کهدر قلیان، مکش عمیق‌تری در قفسه سینه و با درگیری دیافراگم و عضلات بین دنده‌ای اتفاق می‌افتد. این تفاوت مکش باعث می‌شود ترکیبات سمی و خطرناک قلیان با شدت بیشتری وارد ریه‌ها شوند.
دکترکاوه کاشانی، متخصص مغز و اعصاب، هشدار می‌دهد که مصرف تنباکوهای معطر و میوه‌ای در قلیان‌ها می‌تواند خطرناک‌تر هم باشد. به گفته او، «در برخی موارد، این تنباکوها حاویمواد مخدر صنعتیهستند که عوارض‌شان چند برابر بیشتر است و حتی ممکن است وابستگی روانی و جسمی شدیدی ایجاد کنند.»
پزشکان تاکید می‌کنند که مصرف دخانیات، چه سیگار باشد چه قلیان، عامل مهمی در بروز بیماری‌هایی نظیربرونشیتمزمن،آسم، عفونت‌های ریوی، انواعسرطان‌هاو دیگر بیماری‌های مزمن و ناتوان‌کننده است.
با همه این هشدارها، قلیان هنوز در میان بسیاری از جوانان به‌عنوان یک تفریح رایج و کم‌خطر شناخته می‌شود؛ برداشتی که اگر اصلاح نشود، پیامدهای تلخ آن دیر یا زود خود را نشان خواهد داد.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
درد بواسیر فقط یک درد ساده نیست. گاهی آن‌قدر آزاردهنده می‌شود که فرد نمی‌تواند راحت بنشیند، بخوابد یا حتی راه برود.
افزایش مصرف ماری‌جوانا در میان دانش‌آموزان دبیرستانی، به یکی از دغدغه‌های جدی حوزه اعتیاد در کشور تبدیل شده است. سعید صفاتیان، پژوهشگر و مدیرکل پیشین درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر، با انتقاد از رویکرد سطحی برخی مسئولان، خواستار طراحی برنامه‌های پیشگیرانه علمی و بلندمدت در مدارس شد.
پیاده روی در فواصل 10 تا 15دقیقه‌ای در طول روز گردش خون، سطح انرژی و کالری‌سوزی را بهبود می‌بخشد.
چند روز گذشته بود که کاربران شبکه‌های اجتماعی، از کار یک مرکز ماساژدرمانی در شهرک غرب پرده برداشتند که با استفاده از خاک سرخ و نقره‌ای جزیره هرمز، ماساژ پا انجام می‌دهد و تبلیغ آن را هم در صفحه خود گذاشته است.
طبق مطالعه‌ای که روز سه‌شنبه در نشریه «علوم و فناوری محیط زیست» (Environmental Science & Technology) منتشر شد، بالاترین سطح مواد شیمیایی در نزدیکی تخت کودکان پیدا شد.
تغذیه و ورزش 2 رکن از مهم‌ترین ارکان رشد کودک هستند.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالاتر، به مدت سه سال رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کالری کاهش‌یافته را دنبال کرده‌اند و در کنار آن پیاده‌روی و تمرینات مقاومتی انجام داده‌اند، توانسته‌اند تراکم استخوان خود را به‌ویژه در ناحیه پایین کمر بهبود بخشند.
نتایج یک مطالعه بلندمدت نشان می‌دهد، بازماندگان سرطان می‌توانند با رعایت دستورالعمل‌های به‌روز شده سبک زندگی که شامل تغذیه سالم، ورزش منظم و حذف الکل است، به‌طور قابل‌توجهی طول عمر خود را افزایش داده و از مرگ‌های ناشی از بیماری قلبی یا عود سرطان جلوگیری کنند.
برای مراقبت از قلبت لازم نیست حتماً باشگاه بری یا برنامه ورزشی حرفه‌ای داشته باشی. طبق نتایج یک پژوهش جدید، کارهای روزمره‌ی تند و پرتحرک مثل جارو زدن، پیاده‌روی سریع یا بالا رفتن از پله‌ها هم می‌تونن تأثیر مثبتی روی سلامت قلبت بذارن.
بیشتر...