ارتباط دوسویه میان دستان پرتوان طول عمر سلامت نیوز

به طور کلی کیفیت خواب افرادی که بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب به خواب می‌روند از کیفیت خواب افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند بیشتر است

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت مغز را بهبود بخشد و خطر ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب، و زوال عقل را کاهش دهد.

زندگی مدرن، با تمام مزایا و پیشرفت‌هایش، چالش‌های زیادی را به همراه دارد. روزمرگی، استرس کاری، مسئولیت‌های خانوادگی و اجتماعی، همه و همه می‌توانند باعث احساس خستگی، بی‌حوصلگی و حتی افسردگی شوند. در چنین شرایطی، یکی از بهترین راه‌های فرار از این تکرار خسته‌کننده، شرکت در یک تور گردشگری است. سفر کردن نه تنها روحیه را تقویت می‌کند، بلکه می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت روانی شما داشته باشد.

به دنبال روشی برای بهبود اختلال واژینیسموس یا عدم دخول هستید؟ می خواهید با تکنیک های سکستراپی موجود در این زمینه بیش تر آشنا شوید؟ عضلات واژن در برخی از خانم ها به هنگام ورود یک جسم خارجی مانند آلت تناسلی و یا تامپون به صورت غیر ارادی منقبض می شود. امروزه پزشکان متخصص زنان و زایمان در تلاش هستند تا با روش های مختلفی به رفع آن بپردازند.برای مشورت با پزشکان متخصص و درمان این مشکل، کافیست به سایت دکتر نجات مراجعه کرده و از خدمات ارزنده و بی نظیر این مجموعه بهره مند شوید.

راز سلامتی و جوان ماندن تنها در دو کلمه خلاصه می‌شود، ورزش و رژیم غذایی سالم. الگویی که دیوید بکام ستاره قدیمی فوتبال به آن پایبند است.

چاقی به عنوان یک بحران جهانی سلامت در حال گسترش است و نگرانی‌های بسیاری در مورد تأثیر آن بر بزرگسالان و کودکان به‌ویژه در ایران وجود دارد. یک کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به روند افزایشی چاقی و اضافه وزن در کودکان هشدار داده و اعلام کرد که این معضل به چالشی جهانی تبدیل شده است.

سلامت پاها ارتباط مستقیمی با سلامت سایر نقاط بدن دارد. نشانه هایی در پا حاوی هشدار در سلامت ارگانهای دیگر بدن هستند.

ماه رمضان نه‌تنها فرصتی برای تقویت رابطه با خداوند است، بلکه می‌تواند به عنوان یک زمان طلایی برای ارتقای سلامت روانی، تقویت روابط اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی افراد محسوب شود. کارشناسان معتقدند که در این ماه مبارک، با رعایت برخی اصول، می‌توان به آرامش درونی دست یافت و زندگی را از زاویه‌ای متفاوت مشاهده کرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور آبی در ساعات ابتدایی روز می‌تواند به سالمندان کمک کند تا خواب بهتری داشته باشند. این یافته‌ها، روش‌های ساده و غیردارویی برای بهبود کیفیت خواب افراد مسن ارائه می‌دهند.