چگونه مهارت های اجتماعی را از سنین پایین در کودکان تقویت کنیم سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازverywellfamily، مهارت‌های اجتماعی در کودکان نیاز به آموزش و تمرین مداوم دارند. این مهارت‌ها ذاتی نیستند، بلکه با رشد و تجربه تقویت می‌شوند. برخی از مهارت‌های اجتماعی پیچیده‌تر از بقیه هستند، اما شما می‌توانید از موقعیت‌های روزمره برای آموزش آنها به فرزند خود استفاده کنید.
مزایای آموزش مهارت‌های اجتماعی به کودکان
مهارت‌های اجتماعی نه‌تنها به کودکان کمک می‌کند در روابط خود موفق‌تر باشند، بلکه تأثیر مثبتی بر آینده آنها دارد. تحقیقات نشان می‌دهند کودکانی که در اشتراک‌گذاری، گوش دادن، همکاری و پیروی از قوانین بهتر عمل می‌کنند، شانس بیشتری برای موفقیت تحصیلی و حرفه‌ای خواهند داشت. همچنین، کودکان دارای مهارت‌های اجتماعی قوی، دوستان بیشتری پیدا می‌کنند، استرس کمتری تجربه می‌کنند و در بزرگسالی زندگی سالم‌تری دارند.
مهارت‌های اجتماعی مناسب کودکان
1. اشتراک‌گذاری
تمایل به اشتراک‌گذاری اسباب‌بازی یا خوراکی‌ها به کودکان کمک می‌کند دوستان بیشتری پیدا کنند. تحقیقات نشان می‌دهند کودکان 2 ساله ممکن است تمایل به اشتراک‌گذاری داشته باشند، اما معمولاً زمانی که منابعشان فراوان است. کودکان 3 تا 6 ساله اغلب خودخواه‌ترند، اما در سنین 7 یا 8 سالگی به مفهوم عدالت بیشتر اهمیت می‌دهند و تمایل بیشتری به اشتراک‌گذاری پیدا می‌کنند.
چگونه تمرین کنیم:فرزندتان را برای اشتراک‌گذاری تحسین کنید و احساسات دیگران را برای او توضیح دهید. مثلاً بگویید: «دیدی چقدر خواهرت از اینکه میان‌وعده‌ات را با او تقسیم کردی خوشحال شد؟»
2. همکاری
همکاری یعنی کار کردن با دیگران برای رسیدن به یک هدف مشترک. این مهارت در مدرسه، زمین بازی و زندگی روزمره ضروری است. کودکان در حدود 2.5 تا 3 سالگی می‌توانند با دیگران روی یک هدف مشترک کار کنند. این همکاری ممکن است در قالب بازی، ساختن چیزی با هم یا انجام کارهای گروهی باشد.
چگونه تمرین کنیم:فعالیت‌های خانوادگی را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که نیاز به همکاری داشته باشند، مانند پخت غذا یا انجام کارهای خانه. تأکید کنید که کار تیمی باعث می‌شود وظایف بهتر انجام شوند.
3. گوش دادن فعال
گوش دادن فقط سکوت کردن نیست، بلکه جذب و درک گفته‌های دیگران است. این مهارت برای یادگیری در مدرسه و ارتباطات اجتماعی بسیار مهم است.
چگونه تمرین کنیم:هنگام خواندن کتاب برای فرزندتان، گاهی توقف کنید و از او بخواهید آنچه را که شنیده توضیح دهد. به او یادآوری کنید که هنگام صحبت با دیگران با دقت گوش کند.
4. دنبال کردن دستورالعمل‌ها
توانایی دنبال کردن دستورالعمل‌ها، به کودکان کمک می‌کند تا در مدرسه و زندگی روزمره موفق‌تر باشند. برخی کودکان به دلیل حواس‌پرتی یا تکانشگری در این زمینه مشکل دارند.
چگونه تمرین کنیم:دستورالعمل‌ها را ساده و مشخص بیان کنید. مثلاً به جای گفتن «کفش‌هایت را بپوش، کتاب‌هایت را بردار و دستانت را بشوی»، ابتدا از او بخواهید کفش‌هایش را بپوشد، سپس دستور بعدی را بدهید. وقتی دستورالعمل را درست اجرا کرد، او را تحسین کنید.
5. احترام به فضای شخصی
برخی کودکان بیش از حد به دیگران نزدیک می‌شوند یا بدون اجازه وسایل آنها را برمی‌دارند. آموزش احترام به فضای شخصی باعث ایجاد روابط سالم‌تر می‌شود.
چگونه تمرین کنیم:به فرزندتان بیاموزید که هنگام صحبت کردن به اندازه یک بازو از دیگران فاصله داشته باشد. همچنین به او یاد دهید که هنگام ورود به اتاق دیگران در بزند و بدون اجازه وسایل کسی را برندارد.
6. برقراری تماس چشمی
تماس چشمی بخش مهمی از ارتباط مؤثر است. برخی کودکان، به‌ویژه آن‌هایی که خجالتی هستند، در برقراری تماس چشمی مشکل دارند.
چگونه تمرین کنیم:به فرزندتان نشان دهید که چگونه ارتباط چشمی برقرار کند. از او بخواهید در هنگام صحبت کردن مستقیماً به شما نگاه کند و در مورد احساس خود هنگام صحبت کردن با فردی که تماس چشمی ندارد، صحبت کنید.
7. رعایت آداب اجتماعی
استفاده از کلماتی مانند «لطفاً» و «متشکرم» و رعایت آداب غذا خوردن، کودک شما را در جامعه محبوب‌تر و مورد احترام‌تر می‌کند.
چگونه تمرین کنیم:با الگوبرداری صحیح، خودتان مرتباً از کلمات مودبانه استفاده کنید. فرزندتان را به خاطر رفتار محترمانه‌اش تحسین کنید و در صورت فراموشی، یادآوری‌های ملایمی داشته باشید.
در آخر
آموزش مهارت‌های اجتماعی از سنین پایین تأثیر عمیقی بر آینده کودکان دارد. اگر کودک شما در این زمینه‌ها مشکل دارد، ممکن است به راهنمایی بیشتری نیاز داشته باشد. در برخی موارد، مشکلات سلامت روان مانند بیش‌فعالی (ADHD) یااوتیسممی‌توانند بر توانایی‌های اجتماعی کودک تأثیر بگذارند. در چنین شرایطی، مشورت با پزشک یا متخصص می‌تواند مفید باشد.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
بررسی‌ها بیانگر این است افرادی که ۲ تا ۳ فنجان بیشتر آب طی روز می‌نوشند چربی، شکر، نمک و به طور کلی کالری کمتری طی روز دریافت می‌کنند. «هیدراتاسیون» مناسب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
متخصص ریه دانشگاه علوم پزشکی همدان به مناسبت روز جهانی سل از اهمیت واکسیناسیون "ب‌ث‌ژ" در نوزادان و غربالگری برای پیشگیری از شیوع بیماری سل در جامعه سخن گفت.
وادار کردن کودکان به اتمام غذا می‌تواند باعث شود که آنها سیگنال‌های طبیعی گرسنگی و سیری بدن خود را نادیده بگیرند.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت خوزستان گفت:: علائم تهوع، استفراغ، سردرد و درد شکم ممکن است نشانه مسمومیت باشند، اما نباید این علائم را با سایر بیماری‌ها اشتباه گرفت.
شاید تصور کنید آنچه می‌بینید یا می‌شنوید همیشه بازتابی از دنیای واقعی است، اما علم نشان می‌دهد که ادراک ما بیش از آنکه به داده‌های بیرونی وابسته باشد، به پیش‌بینی‌های مغزمان متکی است.
پزشکان هشدار می‌دهند که افرادی که ورزش را از برنامه روزانه خود حذف کرده‌اند، با افزایش خطر ابتلا به ۵ بیماری جدی مواجه هستند.
سندرم شوهر کتک‌خورده وضعیتی مشابه سندرم زن کتک‌خورده است و زمانی رخ می‌دهد که یک مرد در یک رابطه صمیمی، مورد آزار عاطفی، جسمی یا جنسی قرار می‌گیرد.
درد پریود که به نام دیسمنوره نیز شناخته می‌شود، به ناراحتی‌هایی که در قسمت تحتانی شکم در دوران قاعدگی احساس می‌شود، اطلاق می‌گردد.
نوشیدن آب بعد از غذا، هنگام ورزش یا در حمام می‌تواند به پوست و کبد شما آسیب بزند. برای داشتن پوستی سالم، باید زمان درست نوشیدن آب را بشناسید.
بیشتر...