وضعیت سلامت گوارشتان چگونه است؟ اگر از نفخ بعد از غذا یا بدهضمی رنج می‌برید و یا سلامت جسم یا روانتان دچار مشکلی است، پس احتمالاً جوابتان این است: «نه خیلی خوب!». اما مسأله فقط احساس ناراحتی نیست؛ شواهد علمی زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند بعضی از مشکلات سلامتی، خصوصاً عوارض خودایمنی، ممکن است ریشه در روده‌هایتان داشته باشند. خوشبختانه شما برای تقویت سلامت روده‌هایتان کار‌های زیادی می‌توانید انجام دهید که مربوط به سبک زندگی‌تان هستند.

-18 دقیقه پیش

اسفناج پلو یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با روش‌های متفاوتی تهیه می‌شود. اسفناج خواص بی‌نظیری هم دارد.

9 ساعت پیش

کیک کاراملی شکلاتی یکی از محبو‌ب‌ترین کیک‌ها در دنیا است. کیک‌های شکلاتی با ظاهر خوش‌رنگ و مزه استثنایی که دارند همه را وسوسه می‌کنند.

12 ساعت پیش

انتخاب قاب عکس مناسب و نکات مهم پیرامون انتخاب قاب عکس مناسب و پاسپارتو چیست و عوامل اصلی برای انتخاب قاب را در پرشین وی را در پرشین وی بخوانید

1 روز پیش

مرغ گریل با سبزیجات سرشار از پروتئین است و در صورت مصرف با سبزیجات به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک می‌کند.

1 روز پیش

نان شیری یکی از انواع نان‌های خانگی خوشمزه و دلچسب است. این نان را می‌توانید به راحتی و خیلی سریع در منزل طبخ و نوش جان کنید.

1 روز پیش

دستور پخت سیب شکم پر پخته شده کاراملی یک دستور دسر خیلی خوشمزه است در کمتر از 30 دقیقه تهیه آماده سرو میشود.

1 روز پیش

املت قارچ و پنیر یکی از محبوب‌ترین املت‌هاست که به دلیل استفاده از قارچ، طعم بسیار لذیذ و دلپذیری دارد که تکرارنشدنی است.

1 روز پیش

نگهداری انار در یخچال و دانستنی هایی پیرامون نگهداری انار در یخچال و روش‌های نگهداری از دانه‌های انار را در پرشین وی بخوانید

2 روز پیش

طرز تهیه ی توت فرنگی شکلاتی پر شده با خامه یک دسر خیلی لذیذ است که در 30 دقیقه آماده میشود. میتوانید از آنها برای تزئین کیک نیز استفاده کنید.

2 روز پیش

نان زعفرانی جزو نان‌های خانگی خوش‌عطر و طعم کشور سوئد است. این نان خوشمزه و محبوب در جشن‌های خاص و ویژه و به‌خصوص کریسمس سرو می‌شود.

2 روز پیش

چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع می‌توانند پیامد‌های منفی برای سلامتی داشته باشند، اما یکسان نیستند، و بر خلاف چربی‌های ترانس، چربی‌های اشباع در رژیم غذایی ما جایگاه خود را دارند.

2 روز پیش

کیک پودینگ لیمویی یکی از انواع دسرهای خوشمزه و پرطرفدار بوده که می‌توانید به راحتی و خیلی سریع در منزل آن را طبخ و آماده کنید.

3 روز پیش

اکبر جوجه خانگی یکی از کباب‌های خوشمزه ایرانی است که از نام ابداع‌کننده این غذای لذیذ علی‌اکبر کلبادی‌نژاد گرفته شده است.

3 روز پیش

چگونه دنیا را تغییر دهیم؟:ما هر روز از زندگی مان را با وقایع ناراحت کننده ای مانند فقر، آلودگی، بیماری، جنگ و ... پشت سر می گذاریم. این ها مسائلی هستند که هر فردی را غمگین خواهند

3 روز پیش