2 سال پیش
درمان نفخ با خوردن سه میوه راهبرد معاصر
به گزارش راهبرد معاصرمتأسفانه همه گاهی اوقات احساس نفخ میکنند. این احساس نفخ میتواند ناشی از غذای ناسالم باشد، اما حتی سبزیجات نیز میتوانند مقصر باشند، به خصوص انواع مختلف کلم.
مهم نیست که چگونه احساس ناخوشایندی به شما دست میدهد، مهم آن است که میخواهید هر چه سریعتر از شر آن خلاص شوید. این سه میوه میتوانند در این زمینه به شما کمک کنند.
آلو
آیا میخواهید از شر یبوست خود خلاص شوید؟ کمی آلو بخورید! ظاهراً آلو برای قرنها راه حل ترجیحی برای یبوست بوده است. به این دلیل که آلو حاوی مادهای به نام سوربیتول است که اثر ملین دارد. علاوه بر این، آلو پر از فیبر است. هر دو آلو خشک و تازه میتوانند به شما کمک کنند تا از شر احساس نفخ خلاص شوید.
پاپایا
به دنبال میوهای هستید که برای روده و گوارش شما مفید باشد؟ فقط به رنگ پاپایای خوش رنگ نگاه نکنید. این میوه گرمسیری حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که به هضم پروتئین کمک میکند. علاوه بر این، این میوه سرشار از فیبر است که روده شما را نیز سالم میکند. همه اینها به این معنی است که اگر با یبوست یا اسهال مشکل دارید، از خوردن پاپایا سود خواهید برد. اگر به هر حال مقداری از این میوه را میخورید، ممکن است مقداری از دانههای پاپایای سیاه را نیز بخورید. این دانهها سرشار از مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر هستند.
کیوی
ما میوه کیوی را به عنوان بمب سبز ویتامین C میشناسیم. این میوه برای شما بسیار سالم هستند و حتی یک اثر ملین خفیف دارند. با خوردن کیوی میتوانید به سرعت احساس نفخ را کاهش دهید. کیوی همچنین حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که به هضم پروتئین نیز کمک میکند. نه تنها این مورد صحیح است، بلکه کیوی حاوی مقدار زیادی فیبر است. آیا میخواهید تعداد فیبرهایی را که میخورید افزایش دهید؟ پس سعی کنید پوست کیوی را نیز بخورید. ممکن است خیلی خوب به نظر نرسد، اما در واقع طعم آن بسیار بهتر (و بسیار کم موتر) از آن چیزی است که فکر میکنید./فرارو
#اخبار منبع: راهبرد معاصر
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
مدیرعامل شرکت مدیریت تولیدبرق نکا از تولید بیش از ۵۸۷ میلیون و ۴۳۲ هزار کیلووات ساعت انرژی خالص در فروردین ماه امسال در نیروگاه شهیدسلیمی نکا خبر داد.
یک ربع پیش
انجمن جهان اسلام امروز (چهارشنبه) جنایتهای جنگی بیوقفه رژیم صهیونیستی در نوار غزه را محکوم کرد.
یک ربع پیش
سرمربی تیم ملی والیبال ایران پس از ورود به تهران گفت: یک هدف بزرگ داریم و آن کسب سهمیه المپیک است، روی آن متمرکز هستیم و آن را به دست میآوریم.
یک ربع پیش
یک مقام ارشد ارتش روسیه به ظن دریافت رشوه دستگیر شده است و در صورت اثبات، بیش از ۱۰ سال حبس در انتظار اوست.
یک ربع پیش
وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گفت: سریال «نون خ» در ترویج صنایع دستی، مناطق گردشگری و آداب و روسوم مردم موفق بود.
10 دقیقه پیش
بیشتر...