خبرآنلاین |
۲ هفته پیش

چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم خبرآنلاین

چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم؟<br>

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: با شروع فصل تابستان، افراد زیادی در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند که تنها با چند راهکار ساده می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر افراد با آن مواجه هستند گرما زدگی است که تنها با چندروش ساده می توان از بروز این مسئله جلوگیری کرد.

زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید

مقدار زیادی آب خنک بنوشید

بطری آب به همراه داشته باشید

بین ساعت‌های ۱۱ تا ۳ عصر بیرون نروید

خاکشیر خنک با شربت آب لیمو بخورید

غذای چرب و سنگین نخورید

مرتب دوش آب سرد بگیرید

از عینک آفتابی استفاده کنید

پوستتان را با مرتب با آب خنک کنید

لباس گشاد و رنگ روشن بپوشید

لباس زیاد و تنگ نپوشید

در ورزش افراط نکنید

فعالیت‌های بدنی شدید را محدود کنید

از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید

۲۳۵۲۳۷



#‌اخبار_جامعه #‌اخبار_اجتماعی منبع: خبرآنلاین

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

مهمترین اخبار کرونایی امروز را اینجا بخوانید.

5 ساعت پیش

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یک مشاور تغذیه گفت: افزایش سن، داروها و بیماری‌های زمینه‌ای منجر به خشکی دهان می‌شود.

5 ساعت پیش

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: رئیس پایگاه ششم پلیس آگاهی پایتخت از دستگیری سارقی خبر داد که با همدستی مادرش اقدام به سرقت از منزل یکی از شهروندان به شیوه پنجره روی، کرده بود.

7 ساعت پیش

ایسنا نوشت: رئیس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) گفت: ظرف دو سه ماه آینده در ایران، مردم هر نوع واکسنی بخواهند در اختیارشان قرار می گیرد.

8 ساعت پیش

ایسنا نوشت: فرمانده عملیات مبارزه با کرونا در استان تهران وضعیت بیماری در این استان را تشریح کرد.

9 ساعت پیش

ایسنا نوشت: مهلت تکمیل فرم خوداظهاری داوطلبان مبتلا به ویروس کرونا امروز سه شنبه اول تیر ماه پایان می‌یابد.

9 ساعت پیش

فارس نوشت: رئیس دیوان عدالت اداری گفت: به ضرس قاطع برگ سبز پلیس سند رسمی است اما در قانون ذکر شده که برای جلوگیری از مشکلات بعدی که در خرید و فروش‌ها ممکن است رخ دهد بهتر است به دفاتر اسناد رسمی مراجعه کنند.

10 ساعت پیش

باشگاه خبرنگاران نوشت: یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره ۴ فاکتور اصلی موثر در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان توضیحاتی داد.

11 ساعت پیش

فارس نوشت: خشم می‌تواند اثرات مخربی نه فقط برای شما بلکه برای افراد اطرافتان داشته باشد. برای مدیریت خشم و خشمگین شدن راهکارهای مهم و مثمر ثمری را به شما پیشنهاد می‌کنیم که با بکارگیری آنها می‌توانید احساس خشمگین شدن را مدیریت کنید.

12 ساعت پیش

ایسنا نوشت: آسمانی صاف تا کمی ابری در استان تهران و افزایش غلظت آلاینده ازن در برخی مناطق پایتخت طی امروز (اول تیرماه) پیش‌بینی می‌شود.

13 ساعت پیش

ایلنا نوشت: پلیس تهران بزرگ با ذکر شیوه و شگرد سارقان در شرایط مختلف به شهروندان هشدار داد تا ایمنی لازم برای منازل خود را تامین کنند.

13 ساعت پیش

ایسنا نوشت: سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی از رد کلیات طرح تامین و تضمین امنیت و کرامت زن ایرانی در جلسه این کمیسیون خبر داد.

14 ساعت پیش

میزان نوشت: وضعیت ترافیکی معابر بزرگراهی و اصلی تهران در روز سه‌شنبه یکم تیرماه ۱۴۰۰ سنگین گزارش شده است.

14 ساعت پیش

ایرنا نوشت: زردی یکی از شایع ترین بیماری ها در نوزادان است و حدود ۸۰ درصد نوزادان نارس به درجاتی از زردی دچار می شوند که قابل درمان است.

14 ساعت پیش

ایسنا نوشت: سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه متأسفانه آمار هفته گذشته در تعداد بیماران سرپایی مثبت افزایش 19 درصدی را نشان می دهد، گفت: وضعیت قرمز کرونایی در نوار جنوبی کشور همچنان در حال گسترش است و استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، کرمان و بوشهر با افزایش جدی تعداد بیماران بستری مثبت مواجه هستند.

14 ساعت پیش

بیشتر...