چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم خبرآنلاین
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: با شروع فصل تابستان، افراد زیادی در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند که تنها با چند راهکار ساده می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.
باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر افراد با آن مواجه هستند گرما زدگی است که تنها با چندروش ساده می توان از بروز این مسئله جلوگیری کرد.
زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید
مقدار زیادی آب خنک بنوشید
بطری آب به همراه داشته باشید
بین ساعت‌های ۱۱ تا ۳ عصر بیرون نروید
خاکشیر خنک با شربت آب لیمو بخورید
غذای چرب و سنگین نخورید
مرتب دوش آب سرد بگیرید
از عینک آفتابی استفاده کنید
پوستتان را با مرتب با آب خنک کنید
لباس گشاد و رنگ روشن بپوشید
لباس زیاد و تنگ نپوشید
در ورزش افراط نکنید
فعالیت‌های بدنی شدید را محدود کنید
از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید
۲۳۵۲۳۷
#اخبار_جامعه #اخبار_اجتماعی
بیشتر...
تبلیغات
در ابتدا طبل‌ها به صدا درمی‌آمدند، بعد زنگ‌ها، اکنون آژیرهای قرمز به مردم اعلام خطر می‌کنند...
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی شهرداری تهران درباره جزییات حادثه تصادف اتوبوس با ۴دستگاه موتورسیکلت و سه دس
زنی که پس از دل‌درد شدید به بیمارستان مراجعه کرد، بعد از چندین آزمایش متوجه شد، ۵ اندام اضافی در بدن
رئیس پلیس آگاهی پایتخت از دستگیری پسر جوانی خبر داد که مادرش را به قتل رسانده و گریخته بود.
معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی فراجا گفت: کارآگاهان کلاهبرداران حرفه ای را که با شگرد ا
عصر روز گذشته، خودرو یکی از خوانندگان معروف موسیقی پاپ با حکم قضایی توقیف و به پارکینگ منتقل شد.
مریم جمشیدی به عنوان سرپرست روابط عمومی سازمان محیط زیست انتخاب شد.
سالی ۱۲۰ هزار نفر به جمعیت تهران اضافه می‌شود.
سخنگوی اورژانس استان تهران از تصادف یک دستگاه اتوبوس با چندین خودرو و عابران پیاده در میدان شهدا خبر
بیشتر...