قند بارداری چند باشه خطرناکه عوارض دیابت بارداری بر روی جنین مادر چیست

قند بارداری

دیابت بارداری یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که معمولا در ماه های میانی تا پایانی بارداری بروز میکند. در این شرایط، بدن مادر نمیتواند قند خون را به خوبی کنترل کند و سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی میرود. اگرچه این مشکل اغلب بعد از زایمان برطرف میشود، اما در صورت کنترل نشدن میتواند هم برای مادر و هم برای جنین خطرساز باشد. به همین دلیل آگاهی از میزان قند خون طبیعی در بارداری و شناخت عوارض احتمالی آن اهمیت زیادی دارد.

امروز در آلامتو مقاله تحت عنوانقند بارداری چند باشه خطرناکه؟عوارض دیابت بارداری بر روی جنین و مادر چیست؟ را برای شما آورده ایم همراه ما باشید.

عوارض قند بالا در بارداری برای جنین

دیابت بارداری و افزایش قند خون در مادر، نه تنها سلامت مادر را تحت تاثیر قرار میدهد، بلکه جنین را هم دچار خطرات جدی میکند، زیرا جنین مواد مغذی خود را از خون مادر دریافت میکند و قند اضافی به صورت چربی ذخیره میشود. این وضعیت میتواند باعث بزرگ شدن غیر طبیعی جنین و مشکلات حین زایمان شود.

از دیگر عوارض دیابت بارداری روی جنین میتوان به افت قند خون نوزاد پس از تولد (هیپوگلیسمی)، زردی، تولد زودرس، ماکروزومی (وزن بالای ۴۵۰۰ گرم)، افزایش خطر چاقی و دیابت نوع ۲ در بزرگسالی، نقایص مادرزادی در قلب، عروق خونی، مغز، ستون فقرات، کلیه ها و دستگاه گوارش، و مشکلات تنفسی موقتی اشاره کرد. کنترل مناسب قند خون در دوران بارداری میتواند بسیاری از این عوارض را کاهش دهد و سلامت مادر و کودک را تضمین کند.

عوارض دیابت بارداری بر روی مادر

دیابت بارداری میتواند سلامت مادر را در دوران بارداری و حتی بعد از زایمان تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه اغلب قند خون مادر بعد از زایمان به حالت طبیعی بازمیگردد، اما احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده یا دیابت بارداری در بارداری های بعدی افزایش مییابد. داشتن سبک زندگی سالم، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب میتواند این خطر را کاهش دهد.

در دوران بارداری، دیابت باعث بزرگتر شدن جنین میشود و همین موضوع میتواند احتمال زایمان دردناک و استرس برای نوزاد را افزایش دهد. از جمله عوارض دیابت بارداری برای مادر میتوان به افزایش احتمال نیاز به سزارین، سقط جنین، فشار خون بالا یا پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری)، پلی هیدرآمنیوس (مایع آمنیوتیک بیش از حد در رحم)، تولد زودرس و حتی مرده زایی اشاره کرد. کنترل قند خون، رعایت رژیم غذایی و پیگیری پزشکی منظم میتواند بسیاری از این عوارض را کاهش دهد و سلامت مادر و جنین را حفظ کند.

قند ناشتا در بارداری باید چند باشد

برای انجام آزمایش قند خون بارداری، فرد باید بین ۱۲ تا ۱۴ ساعت ناشتا باشد، البته نوشیدن آب در این مدت بلامانع است. در این آزمایش ابتدا یک نمونه خون ناشتا گرفته میشود، سپس بیمار شربت شیرین یا گلوکز مصرف میکند و پس از گذشت یک و دو ساعت نمونه گیری مجدد انجام میشود. این آزمایش نشان میدهد بدن چگونه قند خون را مدیریت میکند و در مدت کوتاهی پس از مصرف گلوکز، سطح قند خون بالا میرود و سپس به حالت طبیعی بازمیگردد.

تفسیر نتایج قند ناشتا در بارداری:

• قند ناشتا ۹۲ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر طبیعی است.
• قند ناشتا بین ۹۳ تا ۱۲۵ میلیگرم در دسی لیتر به معنی پیش دیابت است و نیاز به کنترل با رژیم غذایی و ورزش دارد.
• قند ناشتا ۱۲۶ میلیگرم در دسی لیتر یا بالاتر نشان دهنده دیابت بارداری است و درمان لازم است.

قند بارداری چند باشه خطرناکه؟

در بارداری، قند خون بالاتر از محدوده های استاندارد میتواند خطرناک باشد. دقیقا به این صورت است:

ناشتا (قبل از صبحانه): قند خون بالاتر از ۹۲ میلیگرم بر دسی لیتر خطرناک است و نشان دهنده دیابت بارداری است.

یک ساعت بعد از خوردن ۷۵ گرم گلوکز: قند بالاتر از ۱۴۰ میلیگرم بر دسی لیتر غیرطبیعی است؛ بالاتر از ۲۰۰ میلی گرم شدید و خطرناک محسوب میشود.

دو ساعت بعد از خوردن ۷۵ گرم گلوکز: قند بالاتر از ۱۲۰ میلیگرم بر دسی لیتر غیرطبیعی و خطرناک است.

اگر قند شما از این مقادیر بالاتر باشد، باید سریعا تحت نظر پزشک قرار بگیرید، چون خطرات جدی برای مادر و جنین دارد، مثل رشد بیش از حد جنین، زایمان سخت، فشار خون بالا و احتمال دیابت نوع ۲ در آینده.

قند بارداری چند باشه انسولین میزنن؟

دیابت بارداری حالتی است که در دوران بارداری قند خون مادر بالاتر از حد طبیعی میرود و نیاز به کنترل دقیق دارد تا سلامت مادر و جنین حفظ شود. تصمیم برای تزریق انسولین معمولا بر اساس سطح قند خون و نظر پزشک گرفته میشود، اگر قند ناشتا بالای ۹۵ میلی گرم بررسی لیتر یا قند دو ساعت پس از غذا بالای ۱۲۰ تا ۱۳۰ میلیگرم بر دسی لیتر باشد و با رژیم غذایی و ورزش پایین نیاید، پزشک ممکن است انسولین تجویز کند.

تزریق انسولین زمانی ضروری میشود که قند خون به طور مداوم از محدوده هدف خارج باشد، زیرا قند بالا میتواند باعث مشکلاتی مانند رشد زیاد جنین، زایمان زودرس یا مشکلات تنفسی نوزاد شود. پزشک با بررسی مداوم قند خون و وضعیت مادر و جنین تصمیم میگیرد که آیا انسولین لازم است یا خیر، بنابراین آزمایش های منظم و مشاوره با متخصص اهمیت زیادی دارد.

میزان نرمال قند خون بعد از صبحانه در بارداری

در دوران بارداری، قند خون بعد از صبحانه (دو ساعت پس از غذا) معمولا باید کمتر از ۱۲۰ تا ۱۳۰ میلی گرم بر دسی لیتر باشد. این محدوده کمک میکند از مشکلاتی مثل رشد زیاد جنین، زایمان زودرس یا عوارض دیگر جلوگیری شود.

اگر قند خون بالاتر از این مقدار باشد و با رژیم غذایی یا ورزش کنترل نشود، پزشک ممکن است تغییر در برنامه غذایی، فعالیت بدنی یا حتی استفاده از انسولین را پیشنهاد کند. بررسی منظم قند خون و مشاوره با پزشک برای حفظ سلامت مادر و جنین ضروری است.

غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری

برای کنترل قند خون در دوران بارداری، بهتر است رژیم غذایی شامل موارد زیر باشد:

• سبزیجات غیرنشاسته ای: کم کالری و پر از فیبر که سرعت جذب قند را کاهش میدهند و به کنترل قند خون کمک میکنند. مانند فلفل دلمه ای، اسفناج، کلم بروکلی، گلکلم، خیار، قارچ، کدو سبز، بادمجان، کرفس، پیاز و کاهو.
• پروتئین بدون چربی: احساس سیری ایجاد میکند و مواد ضروری برای رشد جنین فراهم میکند. شامل مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، ماهی سالمون، تکه های بدون چربی گوشت قرمز، لبنیات کم چرب و حبوبات مثل لوبیا و عدس.
• کربوهیدرات های سالم: انرژی لازم بدن را تامین میکنند و بهتر است از منابع کم شاخص گلیسمی استفاده شود، مانند برنج قهوه ای، کینوا، جوی دوسر، سیب زمینی شیرین، نان سبوس دار و میوه های تازه یا خشک.
• چربی های سالم: برای سلامت قلب و احساس سیری مفیدند، شامل آووکادو، مغزیجات، کره ی آجیل و روغن زیتون.

غذاهای ممنوع یا محدود:

• شیرینیها و نوشیدنی های حاوی قند افزوده مثل کیک، بیسکویت، آبمیوه های صنعتی و نوشابه.
• غذاهای نشاسته ای با شاخص گلیسمی بالا مانند سیب زمینی سفید، نان سفید، برنج سفید و ماکارونی بدون سبوس.
• غذاهای فرآوری شده و حاوی کربوهیدرات پنهان مانند سس های آماده، فست فود و سیب زمینی سرخکرده.

نکات مهم:

• وعده های غذایی را منظم بخورید و وعدهای را حذف نکنید.
• با دستگاه تست قند خون اثر غذاها و ورزش را بررسی کنید.
• غذاهای کم چربی اشباع، کم قند، کم نمک و کم کالری انتخاب کنید.
• آب کافی بنوشید و به جای غذاهای ناسالم از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
• مصرف مکمل ها و ورزش روزانه با مشورت پزشک را رعایت کنید.
• کنترل وزن و پیگیری منظم قند خون برای سلامت مادر و جنین ضروری است.

سخن آخر

در این پست سعی کردیم به صورت کامل و جامع درباره قند در بارداری صبحت کنیم امیدواریم برای شما مفید باشد.