فعالیت بدنی در میانسالی خطر بروز آلزایمر را کاهش می دهد تسنیم
به گزارش خبرنگار اجتماعیخبرگزاری تسنیم، یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افزایش فعالیت بدنی در بین افراد 45 تا 65 ساله می‌تواند به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند، در حالی که بی‌تحرکی ممکن است برای سلامت مغز مضر باشد.این نتایج در قالب یک مقاله در مجله Alzheimer's amp; Dementia منتشر شده است و نیاز به ترویج فعالیت بدنی در میان بزرگسالان میانسال را برجسته می‌کند.
براساس گزارش مدیکال اکسپرس، برآورد می‌شود که 13 درصد از موارد بیماری آلزایمر در سطح جهانی به کم‌تحرکی مربوط باشد.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می‌کند که افراد به طور هفتگی 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی شدید داشته باشند.
در حالی که تحقیقات گسترده نشان داده‌اند که ورزش با بهبود سلامت قلبی‌عروقی و ذهنی، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد، مطالعات اخیر نشان می‌دهند که فعالیت بدنی ممکن است تأثیر مستقیمی بر آسیب مغزی مرتبط با این بیماری داشته باشد.
شرکت‌کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند: کسانی که به توصیه‌های WHO عمل می‌کردند، کسانی که کمتر از میزان توصیه‌شده فعالیت بدنی داشتند و گروه "بی‌تحرک یا کسانی که هیچ‌گونه فعالیت بدنی در هفته نداشتند.
بتا‌آمیلوئید پروتئینی است که در صورت تجمع در مغز، می‌تواند ارتباطات عصبی را مختل کند و به عنوان اولین رویداد در آلزایمر شناخته می‌شود.
نتایج این مطالعه نشان داد شرکت‌کنندگانی که فعالیت بدنی خود را به سطح توصیه‌شده توسط سازمان بهداشت جهانی افزایش دادند، نسبت به کسانی که بی‌تحرک باقی ماندند یا فعالیت بدنی خود را کاهش دادند، تجمع بتا‌آمیلوئید کمتری در مغز داشتند.
انتهای پیام/
#اخبار
بیشتر...
تبلیغات
شعبه بانک تجارت در اسکله بندر شهید رجایی با وجود وارد آمدن آسیب جدی پس از حادثه دلخراش اخیر با دستور مدیرعامل این بانک و تلاش شبانه‌روزی مدیریت شعب استان هرمزگان و پشتیبانی تمامی واحدهای ستادی، به‌سرعت بازسازی و تجهیز شد.
دفتر یابود جان باختگان حادثه بندر شهید رجایی در سفارت ایران در آنکارا پایتخت ترکیه از سوی نمایندگان کشورهای محتلف امضا شد.
اهالی نوار غزه که برای دومین سال پیاپی از شرکت در مراسم حج ابراهیمی محروم هستند با شنیدن شعار امسال بعثه حج جمهوری اسلامی ایران احساس کردند کسی در مکه هست که از زبان آنها در حریم بیت‌الله الحرام سخن بگوید.
سرپرست فرمانداری بوشهر از اجرای طرح «سه‌شنبه‌های تسهیل‌گری» خبر داد و گفت: رفع موانع تولید در اولویت سه‌شنبه‌های تسهیل‌گری قرار دارد.
وزیر خارجه بوسنی و هرزگوین جان‌باختن شماری از ایرانیان در حادثه انفجار در بندر شهید رجایی را تسلیت گفت.
اگر بریکس بتواند بدون تکرار اشتباهات غرب فضایی برای مشارکت برابر کشورهای کوچک و بزرگ فراهم کند، آنگاه می‌توان امیدوار بود که نظم نوینی متولد شده که در آن، به جای قانون جنگل، قانون گفت‌وگو حاکم است.
معاون فرهنگی دفتر تبلیغات اسلامی بر لزوم طراحی روش‌های نوین تربیتی برای مقابله با چالش‌های فضای مجازی و تقویت مسئولیت‌پذیری در نوجوانان تأکید کرد.
فرمانده سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام با اشاره به اینکه کارگران و کارآفرینان، در خط مقدم تولید و پیشرفت کشور قرار دارند،گفت: سه عامل اصلی توسعه هر کشور شامل سرمایه، منابع و نیروی انسانی است.
چهره رسانه‌ای نزدیک به رئیس‌جمهور آمریکا به سیاست‌های خصمانه آمریکا علیه ایران حتی پیش از شکل‌گیری جمهوری اسلامی از جمله کودتای ۲۸ مرداد اشاره کرد.
بیشتر...