1 ماه پیش
خواص فواید شگفت انگیز گیلاس برای بدن twitter cd3333 twitter cd3333 linkedin 161 rss
به گزارششمانیوز:گیلاسیک میوه‌ی خوشمزه و شیرین است.گیلاسبه خانواده‌ی گل‌سرخ تعلق دارد.گیلاسبه طور معمول در فصل تابستان برداشت می‌شود و دارای پوستی نرم و براق و گوشتی شیرین و آبدار است.گیلاس‌ها معمولاً به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: گیلاس‌های شیرین و گیلاس‌های ترش.
ویژگی‌ها و فواید گیلاس:
غنی از ویتامین‌ها:
گیلاس‌ها منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K هستند.
آنتی‌اکسیدان‌ها:
این میوه‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کنند.
سلامت قلب:
مصرف گیلاس می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد.
خواب بهتر:
گیلاس‌ها حاوی ملاتونین هستند که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
کاهش درد:
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که گیلاس‌ها می‌توانند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کنند.
کاربردها:
مصرف خام:
گیلاس‌ها معمولاً به صورت خام مصرف می‌شوند.
دسرها و شیرینی‌ها:
در تهیه دسرها، کیک‌ها و مرباها مورد استفاده قرار می‌گیرند.
آبمیوه‌ها:
آب گیلاس نیز یکی از نوشیدنی‌های محبوب است.
گیلاس‌ها علاوه بر طعم خوشمزه‌ای که دارند، خواص غذایی و سلامتی بسیاری نیز دارند که باعث محبوبیت آن‌ها در بین مردم شده است.
#اخبار منبع: شما نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
بر اساس آمار منتشر شده از سوی بانک مرکزی، نرخ بهره بین بانکی در هفته منتهی به چهارشنبه ۲۸ شهریور ماه به ۲۳.۷ درصد رسید.
۳ هفته پیش
گلستان ما بزرگترین و پریازدیدترین سایت خبری استان گلستان
۳ هفته پیش
از ایمن سازی معابر شهری تا اصلاح هندسی گره های ترافیکی
۲ هفته پیش
گلستان ما بزرگترین و پریازدیدترین سایت خبری استان گلستان
۳ هفته پیش
گلستان ما بزرگترین و پریازدیدترین سایت خبری استان گلستان
۳ هفته پیش
گلستان ما بزرگترین و پریازدیدترین سایت خبری استان گلستان
۳ هفته پیش
گلستان ما بزرگترین و پریازدیدترین سایت خبری استان گلستان
۳ هفته پیش
بیشتر...