خواص فواید شگفت انگیز گیلاس برای بدن twitter cd3333 twitter cd3333 linkedin 161 rss
به گزارششمانیوز:گیلاسیک میوه‌ی خوشمزه و شیرین است.گیلاسبه خانواده‌ی گل‌سرخ تعلق دارد.گیلاسبه طور معمول در فصل تابستان برداشت می‌شود و دارای پوستی نرم و براق و گوشتی شیرین و آبدار است.گیلاس‌ها معمولاً به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: گیلاس‌های شیرین و گیلاس‌های ترش.
ویژگی‌ها و فواید گیلاس:
غنی از ویتامین‌ها:
گیلاس‌ها منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K هستند.
آنتی‌اکسیدان‌ها:
این میوه‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کنند.
سلامت قلب:
مصرف گیلاس می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد.
خواب بهتر:
گیلاس‌ها حاوی ملاتونین هستند که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
کاهش درد:
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که گیلاس‌ها می‌توانند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کنند.
کاربردها:
مصرف خام:
گیلاس‌ها معمولاً به صورت خام مصرف می‌شوند.
دسرها و شیرینی‌ها:
در تهیه دسرها، کیک‌ها و مرباها مورد استفاده قرار می‌گیرند.
آبمیوه‌ها:
آب گیلاس نیز یکی از نوشیدنی‌های محبوب است.
گیلاس‌ها علاوه بر طعم خوشمزه‌ای که دارند، خواص غذایی و سلامتی بسیاری نیز دارند که باعث محبوبیت آن‌ها در بین مردم شده است.
#اخبار
بیشتر...
تبلیغات
مدیرکل ورزش و جوانان استان یزد با اشاره به نقش تیم فوتبال چادرملو اردکان در تقویت شور و نشاط اجتماعی
یک نویسنده اسرائیلی گفت رژیم صهیونیستی پس از جنگ غزه به سمت ثبات پیش نمی‌رود، بلکه به سمت تجدید درگی
دفتر نخست‌وزیری رژیم صهیونیستی امروز (یکشنبه) اعلام کرد که «بنیامین نتانیاهو» دستور داده است تا علیه
مدیرکل هواشناسی گیلان، از افزایش نسبی دما در استان طی دو روز آینده خبر داد و گفت: از سه شنبه شرایط ب
فراخوان جامع حمایت از طرح‌های فناورانه در عرصه خانواده و جوانی جمعیت، با حمایت ستاد علوم و فناوری‌ها
نایب‌رئیس شورای اسلامی شهر شیراز با اشاره به لزوم توجه به نقش شهرداری‌ها در مدیریت بحران‌ها، پیشنهاد
به گزارش ایسنا، تابناک نوشت: علیرضا فغانی با تشریح شرایطی که مجبور شده با ترامپ دست دهد، از این وضعی
ترکیب تیم‌های مس سونگون ورزقان و صنعت نفت آبادان برای دیدار یکشنبه ۲۷ مهر مشخص شد.
با اعلام رسمی سازمان لیگ فوتبال ایران، ورزشگاه شهید نصیری یزد به عنوان میزبان دیدار هفته هشتم رقابت
بیشتر...