خواص فواید شگفت انگیز گیلاس برای بدن twitter cd3333 twitter cd3333 linkedin 161 rss
به گزارششمانیوز:گیلاسیک میوه‌ی خوشمزه و شیرین است.گیلاسبه خانواده‌ی گل‌سرخ تعلق دارد.گیلاسبه طور معمول در فصل تابستان برداشت می‌شود و دارای پوستی نرم و براق و گوشتی شیرین و آبدار است.گیلاس‌ها معمولاً به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: گیلاس‌های شیرین و گیلاس‌های ترش.
ویژگی‌ها و فواید گیلاس:
غنی از ویتامین‌ها:
گیلاس‌ها منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K هستند.
آنتی‌اکسیدان‌ها:
این میوه‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها هستند که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کنند.
سلامت قلب:
مصرف گیلاس می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد.
خواب بهتر:
گیلاس‌ها حاوی ملاتونین هستند که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
کاهش درد:
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که گیلاس‌ها می‌توانند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کنند.
کاربردها:
مصرف خام:
گیلاس‌ها معمولاً به صورت خام مصرف می‌شوند.
دسرها و شیرینی‌ها:
در تهیه دسرها، کیک‌ها و مرباها مورد استفاده قرار می‌گیرند.
آبمیوه‌ها:
آب گیلاس نیز یکی از نوشیدنی‌های محبوب است.
گیلاس‌ها علاوه بر طعم خوشمزه‌ای که دارند، خواص غذایی و سلامتی بسیاری نیز دارند که باعث محبوبیت آن‌ها در بین مردم شده است.
#اخبار
بیشتر...
تبلیغات
ایرانسل، برای پنجمین سال متوالی، در پنجمین دوره «جشنواره روابط عمومی و مسئولیت اجتماعی»، موفق به دری
در پنجمین جشنواره روابط‌عمومی و مسوولیت اجتماعی با شعار «برند خوب» برگزارشد، همراه اول موفق به کسب ع
رژیم صهیونیستی در جنایتی جدید تمام اعضای باشگاه فوتبال الهلال غزه را به قتل رساند.
تیم ملی والیبال ایران در دومین مسابقه خود در قهرمانی مردان جهان که سرنوشت سازترین مسابقه گروه یک بود
کمیته وضعیت بازیکنان آرای خود را درباره دو پرونده مطروحه صادر کرد.
بازیکنان تنیس روی میز در جدیدترین رنکینگ جهانی این رشته با صعود مواجه شدند.
کمیته برگزاری بازی های کشورهای اسلامی، سیمین رضایی را به عنوان کمک سرداور و سهیلا تقی پور را به عنوا
رئیس فدراسیون دو و میدانی در مورد ورزشکاران بازداشت شده در کره جنوبی گفت: فدراسیون پرونده را پیگیری
پرسپولیس در 3 هفته ابتدایی لیگ هنوز از 2 ستاره جوان خود استفاده نکرده است.
بیشتر...