بهداشت نیوز |
3 سال پیش

موقع کاهش وزن چگونه می توان از لاغری صورت جلوگیری کرد بهداشت نیوز Write Email

موقع کاهش وزن چگونه می‌توان از لاغری صورت جلوگیری کرد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره جلوگیری از لاغری صورت هنگام استفاده از رژیم‌های کاهش وزن توضیحاتی داد.
به گزارشبهداشت نیوز،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی در خصوص رژیم های لاغری موضعی اظهار کرد: بسیاری از افراد زمان مراجعه به متخصص تغذیه و رژیم درمانی به دنبال رژیم های لاغری موضعی هستند در حالیکه به هیچ عنوان رژیم های لاغری موضعی اثرگذاری ندارند.
او افزود: در زمان داشتن یک رژیم لاغری برداشت چربی از تمام ذخایر سلول های بدن صورت می گیرد و بطور طبیعی در هر قسمتی که چربی بیشتری ذخیره شده باشد چربی سوزی بیشتری خواهیم داشت، اما در نهایت چربی سوزی و لاغری در همه اندام ها اتفاق خواهد افتاد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: معمولا افراد هنگام استفاده از رژیم‌های مختلف به دنبال این هستند که از لاغری صورت پیشگیری کنند در حالی که چنین چیزی امکان پذیر نیست، اما خواب کافی یکی از عوامل جلوگیری از لاغری صورت محسوب می‌شود.
او ادامه داد: داشتن رژیمی که سرعت کاهش وزن در آن کنترل شده باشد یکی دیگر از عواملی است که می‌تواند از لاغری صورت در هنگام رژیم تا حدی پیشگیری کند؛ در واقع هرچه سرعت کاهش وزن بیشتر باشد لاغری صورت نیز سریع تر خواهد بود.
جوزدانی بیان کرد: در مواردی می توان با کمک رژیم، چربی سوزی هدایت شده ای را داشت. در این نوع از رژیم ها که به آن رژیم کاهش سایز گفته می شود معمولا کاهش وزن نخواهیم داشت، بلکه با یک روند کند کاهش سایز را در کنار وزن ثابت مشاهده می‌کنیم.
او گفت رژیم های نگه دارنده وزن برای کسانی توصیه می شوند که به دنبال لاغری و رژیم گرفتن نیستند، بلکه تنها به دنبال تغییر در برنامه غذایی و استفاده از غذاهای سالم و مفید هستند.
منبع: باشگاه خبرنگاران


#‌اخبار_بهداشت منبع: بهداشت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

سارا خادم الشریعه که یکی از معروفترین شطرنج بازان معروف ایرانی است؛ تصویرش روی مجله آمریکایی منتشر شد.

نیم ساعت پیش

علی لاریجانی در پیامی به بهروز نعمتی، درگذشت مادر وی را تسلیت گفت.

یک ربع پیش

عضو کمیسیون اجتماعی مجلس درباره سرنوشت لایحه افزایش تعطیلات آخر هفته و مراعا ماندن این موضوع در این کمیسیون توضیحاتی ارائه داد.

یک ربع پیش

نماینده مردم چابهار در گفتگو به خبرگزاری خبرآنلاین بیان کرد که خودروی شاسی‌بلند نگرفته است.

یک ربع پیش

کارشناس بازار سرمایه گفت: با انتشار گزارش ماهانه و گزارش‌های سالانه شرکت‌ها، تحلیل خوبی از عملکرد آنها در دسترس بازار برای تصمیم گیری قرار می‌گیرد.

یک ربع پیش

رئیس دفتر رئیس جمهور در دولت سابق، مهمان «کافه خبر» خبرآنلاین بود و آماردهی دولت رئیسی را نقد کرد.

یک ربع پیش

استاندار قم با بیان اینکه دستگاه‌های اجرایی قم از تولیدکنندگان حمایت کنند، گفت: احیای واحدهای تولیدی نیمه راکد و راکد از برنامه‌های مهم دولت سیزدهم است که در طول این مدت در دستور کار قرار دارد.

نیم ساعت پیش

در خبر زیر به شما طرز تهیه شربت انگور مناسب برای روزهای گرم تابستان را آموزش می دهیم.

یک ربع پیش

استاندار قم با اشاره به اینکه 71 هزار واحد مسکونی در استان قم درحال ساخت است، گفت: براساس آخرین استعلامات، استان قم رتبه اول ساخت مسکن در کشور را به خود اختصاص داده است.

نیم ساعت پیش

بیشتر...