اکونا پرس |
1 ماه پیش

چگونه دندان های خود را در برابر گذشت زمان مراقبت کنیم

چگونه دندان های خود را در برابر گذشت زمان مراقبت کنیم؟

پوسیدگی دندان و بیماری لثه در اثر پلاک ، ترکیبی چسبنده از باکتری و غذا ایجاد می شود. ظرف چند دقیقه پس از خوردن غذا پلاک روی دندان جمع می شود.

چگونه دندان های خود را در برابر گذشت زمان مراقبت کنیم؟
به گزارشاکونا پرس،

اگر دندان ها هر روز به خوبی تمیز نشوند ، پلاک منجر به پوسیدگی دندان یا بیماری لثه می شود. اگر پلاک را بردارید ، به یک رسوب سخت به نام تارتار تبدیل می شود که در قاعده دندان گیر می کند. پلاک و تارتار باعث تحریک و التهاب لثه ها می شود. با مراقبت خوب از دندان و لثه می توانید از بروز مشکلاتی مانندپوسیدگی دندان(پوسیدگی) و بیماری های لثه (التهاب لثه یا پریودنتیت) جلوگیری کنید . همچنین باید از همان کودکی بهکودکانخود آموزش دهید که چگونه مسواک بزنند و نخ دندان بکشند تا از دندان هایشان محافظت کنند.   چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم دندان های سالم تمیز و فاقد حفره هستند. لثه های سالم صورتی و محکم هستند و خونریزی ندارند. برای حفظسلامتدندان ها و لثه ها ، این مراحل را دنبال کنید: حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. بهتر است بعد از مسواک زدن نخ دندان بکشید. نخ دندان پلاک هایی را که پس از مسواک زدن از بین دندان ها و روی لثه ها باقی مانده از بین می برد. دندان های خود را روزی دو بار با مسواک با مسواک نرم مسواک بزنید. هر بار حداقل 2 دقیقه مسواک بزنید. از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید. فلوراید به تقویت مینای دندان کمک کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. مسواک خود را هر 3 تا 4 ماه یا در صورت لزوم زودتر تعویض کنید. مسواک فرسوده دندان های شما را نیز تمیز نمی کند. اگر از مسواک برقی استفاده می کنید ، هر 3 تا 4 ماه یک بار سر خود را عوض کنید.رژیم غذاییسالم داشته باشید. اگر غذاهای سالم بخورید کمتر به بیماری لثه مبتلا خواهید شد. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. خوردن و نوشیدن مقدار زیادی شیرینی خطر پوسیدگی را افزایش می دهد. اگر شیرینی می خورید یا می نوشید ، خیلی زود دندان های خود را مسواک بزنید. دندان مصنوعی ، نگهدارنده و سایر وسایل را تمیز نگه دارید. این شامل مسواک زدن منظم آنها است. همچنین ممکن است لازم باشد آنها را در محلول پاک کننده خیس کنید. برای معاینات منظم با دندانپزشک برنامه ریزی کنید. بسیاری از دندانپزشکان توصیه می کنند برای سلامت مطلوب دهان و دندان هر 6 ماه یکبار به طور حرفه ای دندان تمیز شود. در صورت ناسالم بودن لثه ممکن است هر 3 تا 4 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. تمیز کردن منظم دندان ها توسط دندانپزشک پلاک هایی را که ممکن است ایجاد شود حتی با مسواک زدن دقیق و استفاده از نخ دندان از بین می برد. این برای رسیدن به مناطقی که دستیابی به آن دشوار است بسیار مهم است. نظافت حرفه ای شاملجرمگیری و پرداخت است. در این روش از ابزارهایی برای شل شدن و از بین بردن رسوبات روی دندان استفاده می شود. معاینات معمول ممکن است شامل اشعه ایکس دندان باشد. دندانپزشک می تواندمشکلاترا زود هنگام بگیرد ، بنابراین رفع آنها جدی تر و گرانتر نمی شود. از دندانپزشک خود بپرسید: از چه نوع مسواکی استفاده کنید و چگونه دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید. بپرسید آیا مسواک برقی برای شما مناسب است یا خیر. ثابت شده است که مسواکهای برقی دندانها را بهتر از مسواکهای دستی تمیز می کنند. آنها همچنین اغلب دارای یک تایمر هستند تا به شما اعلام کنند وقتی به مرز 2 دقیقه رسیدید. چگونه دندان های خود را به درستی نخ دندان بکشیم. استفاده از نخ دندان بیش از حد شدید یا نامناسب ممکن است به لثه آسیب برساند. این که آیا می توانید از خمیر دندان های خاص یا دهان شویه استفاده کنید. در برخی موارد ، بسته به شرایط شما خمیرها و شستشویهای بدون نسخه ممکن است بیش از سود شما آسیب برساند. چه موقع به دندانپزشک تماس بگیرید اگر علائمی از حفره دارید که شامل موارد زیر است با دندانپزشک خود تماس بگیرید: دردی در دندان که بدون دلیل ایجاد می شود یا به دلیل غذا ، نوشیدنی ، مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن ایجاد می شود حساسیت به غذاها یا نوشیدنی های گرم یا سرد اگر علائمی از بیماری لثه دارید لثه های قرمز یا متورم هنگام مسواک زدن خونریزی در لثه ها بوی بد دهان دندانهای شل رانش دندان ها.

ایجاد پوسیدگى به عواملى چون ترکیبات مینا و عاج دندان، محل قرارگیرى دندان‌ها، ترکیبات و میزان ترشح بزاق و وجود شیارها و…

معاون خدمات شهری شهرداری تهران در جلسه ارتباط مستقیم سامانه نظارت همگانی (۱۸۸۸)، ارتباط و تعامل با مرکز نظارت همگانی…



#‌اخبار منبع: اکونا پرس

بیشتر...

تبلیغات


تبلیغات

مطالب مرتبط

استاندار قم با اشاره به اختصاص 23 زمین جهت احداث مدارس و مراکز آموزشی در 8 نقطه از شهر قم که با تراکم بسیار بالای دانش آموزی مواجه است، خاطرنشان کرد: امیدواریم با مشارکت خیرین محترم، این مدارس هرچه سریعتر آماده و در اختیار آموزش و پرورش قرار بگیرد.

7 دقیقه پیش

اختلال پرخوابی می‌تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی بگذارد پس بهتر است با تغییر سبک زندگی‌تان آن را کنار بگذارید.

8 دقیقه پیش

استاندار تهران با اشاره به سرقت ماهانه ۱۰۰۰ خودروی پراید در تهران بزرگ گفت: اگر نگاهی به تولید محصولات خودرویی تولید داخلی داشته باشیم می‌بینیم که، چون زمینه رقابت وجود ندارد در نتیجه هیچ بهبود کیفیتی را در زمینه تولید خودرو در سال‌های اخیر نداریم.

9 دقیقه پیش

در ادامه شما را با روش تهیه ژله چشم و نظر آشنا خواهیم کرد.

نیم ساعت پیش

طوفان های همراه گردو غبار در شمال سیستان و بلوچستان تا کنون نه تنها در اقتصاد مردم تاثیر منفی گذاشته بلکه مهاجرت بسیاری از خانواده ها را نیز رقم زده است.

نیم ساعت پیش

ستاد عالی بازی های المپیک قرار بود جلسه ای را با سرمربیان تیم های ملی داشته باشد که به نظر می رسد برگزاری این جلسه به دست فراموشی سپرده شده است.

نیم ساعت پیش

منابع عراقی از ادامه درگیری ها در استان ذی قار و زخمی شدن شمار زیادی بر اثر این درگیری ها خبر دادند.

نیم ساعت پیش

با وجود آنکه متوسط قیمت خانه در پایتخت به متری ۲۸.۳ میلیون تومان رسیده و در محله های میانی و شمالی تهران کف قیمت واحدهای مسکونی حدود یک میلیارد تومان است در برخی محله های جنوبی مثل خاورشهر، تقی آباد، علائین، دولت خواه و عباس آباد (منطقه۲۰) می توان با حدود ۵۰۰ میلیون تومان خانه دار شد.

نیم ساعت پیش

پژوهشگران با بررسی سطوح و دست کارکنان نانوایی‌ها، مراکز تهیه و عرضه شیرینی و اغذیه فروشی‌ها، میزان آلودگی و نوع آن را مشخص کردند.

1 ساعت پیش

مرحله چهارم اردوی تیم ملی فوتوالی جوانان از ۱۵ تا ۲۰ اسفند ماه زیرنظر کادرفنی در کرمان برگزار می شود.

1 ساعت پیش

قرار است دادگاه عالی ورزش با توجه به درخواست‌های معاونت جدید حقوقی باشگاه پرسپولیس، جلسه‌ای را در مورد وضعیت مهاجم پرسپولیس برگزار کند.

1 ساعت پیش

سرمربی تیم استقلال در آستانه برکناری از هدایت این تیم قرار گرفت.

1 ساعت پیش

سال‌هاست که بی‌آبی در این خطه جان می‌گیرد. از کودک گرفته تا پیر و جوان، یکی در توتک‌ها غرق شده و یکی طعمه گاندوها شده است. گاهی هم شانس با بعضی کودکان مثل «حوا» و «امیرحمزه» یار بوده تا اگرچه یک عضو بدنشان را از دست داده‌اند اما زنده مانده‌اند تا شاید روزی را ببینند که آب به روستاهایشان رسیده است.

1 ساعت پیش

یک رسانه غربی به نقل از منابع آگاه گزارش داد که طرف‌های اروپایی برجام در قطعنامه‌ای که از حمایت آمریکا نیز برخوردار است و همین هفته در شورای حکام آژانس به رأی گذاشته خواهد شد، از ایران خواهند خواست که اجرای پروتکل الحاقی را از سر بگیرد.

1 ساعت پیش

بیشتر...