1 سال پیش
اختلال اضطراب بیماری یا خودبیمارانگاری چیست علائم آن کدامند خبرآنلاین
اختلال اضطراب بیماری که گاهی اوقات خودبیمارانگاری (هیپوکندریازیس/ hypochondriasis) یا اضطراب سلامتی نامیده میشود، نگرانی افراطی از بیمار شدن است.
به گزارشخبرآنلاین، افرادی که دچار این اختلال هستند، ممکن است علائم فیزیکی خاصی نداشته باشند، اما باور داشته باشند که احساسات طبیعی بدن یا علائم کماهمیت، نشانههای بیماری سختی هستند؛ حتی اگر معاینات پزشکی هیچ مشکلی را نشان ندهند. اگر شما هم به این اختلال دچار باشید، در این حالت ممکن است اضطراب شدیدی را تجربه کنید و به نظرتان علائم فیزیکی مانند انقباض عضلانی یا خستگی، با یک بیماری خاص و جدی مرتبط باشد. این اضطراب افراطی به مرور منجر به پریشانی شدیدی میشود که میتواند زندگی شما را مختل کند.
اختلال اضطراب بیماری، یک وضعیت طولانیمدت است که میتواند از لحاظ شدت، دارای نوسان باشد. ممکن است با افزایش سن یا در زمان استرس شدت یابد. اما مشاوره روانشناختی (رواندرمانی) و گاهی اوقات مصرف دارو میتواند به کاهش نگرانی شما کمک کند.
علائم خودبیمارانگاری
علائم اختلال اضطراب بیماری اغلب شامل درگیری ذهنی پیرامون این مسئله است که شما بطور جدی بیمار هستید که مبتنی بر واکنشهای طبیعی بدن ( همانند صدای شکم) یا علائم جزئی (همانند بثورات) است.
سایر علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نگرانی بیهوده درباره وضعیت سلامت جسمانی
- عدم اطمینان از معاینه پزشکی یا نتایج منفی آزمایشات
- نگرانی افراطی از وضعیت خاص پزشکی یا ریسک به وجود آمدن وضعیت پزشکی به علت وجود سابقه خانوادگی
- چکاپ مکرر بدن برای شناسایی نشانههای بیماری یا اختلال
- مراجعه مکرر به پزشک برای اطمینان یا اجتناب از مراقبتهای پزشکی به خاطر ترس از تشخیص بیماری جدی
- پرهیز و اجتناب از برقراری روابط اجتماعی یا حضور در اماکن عمومی به خاطر ترس از خطرات سلامتی
- جستجوی مداوم در اینترنت برای علل و علائم بیماریها
چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟
از آنجایی که علائم میتواند به مشکلات سلامتی مرتبط باشد، مهم است که معاینه توسط پزشک انجام شود. اگر پزشک معتقد است که شما ممکن است اختلال اضطراب بیماری داشته باشید، ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد.
برایپیشگیریاز اختلال اضطراب بیماری چه باید کرد؟
اطلاعات کمی دربارهی نحوه چگونگی جلوگیری از اختلال اضطراب بیماری پیشگیری وجود دارد، اما این راهها ممکن است تا حدودی کمککننده باشند:
اگر دچار مشکل اضطراب هستید، بهتر است در جستجویکمک تخصصیجهت بهبود وضعیت، پیشگیری از وخامت علائم و مختل نمودن کیفیت زندگیتان باشید.
سعی کنید به خودمسلطباشید و بدانید چه زمانی دچار استرس میشوید و این استرس چگونه بر شما اثر میگذارد؛ اضطراب خود را با تکنیکهای آرامسازی مدیریت کنید.
جهت پیشگیری از عود کردن یا شدت یافتن علائم، سعی کنید به برنامههای درمانی خود عمل کنید.
منبع:mayoclinic/ مترجم: الهه جعفرزاده
4747
#اخبار_جامعه #اخبار_اجتماعی منبع: خبرآنلاین
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
پلیس، زن ۴۲ ساله برزیلی را که با آوردن جسد بیجان مردی به بانک قصد داشت وام بگیرد، دستگیر کرد.
10 ساعت پیش
حجتالاسلام والمسلمین حمزه خلیلی با حکم رئیس قوه قضاییه معاون اول قوه قضاییه شد.
4 ساعت پیش
عناصر کوهستان، از سنگ و خاک و گیاه و جانور، در یک پیوستگیِ پویا با هم، سبب شکلگیری چشماندازهای باشکوه و سرزندگیِ این محیطها میشوند. در زنجیرهی حیاتِ کوهستان، یک گل یا علف کوچک همارز یک درخت نقش خود را ایفا میکند.
4 ساعت پیش
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا آخرین وضعیت مناطق کوهستانی کشور را تشریح کرد.
3 ساعت پیش
نزدیک به ۸۰۰ خانواده ایرانی سال گذشته برای سفرهای نوروزی برنامه ریزی کرده و امیدوار بودند بعد از یکسال کار و زحمت و پس انداز و احیانا با قرض و قوله راهی سفر شوند تا برای یک سال دیگر کار و سختی و زحمت آماده شوند اما نتوانستند این روزهایی را که ما میبینیم و آخرین روزهای ماه اول سال هست را ببینند، آنها سال را با عزاداری بابت کشته شدن فجیع حداقل یکی از عزیزان خود شروع کرده اند.
15 ساعت پیش
مرکز رصد جمعیت کشور سازمان ثبت احوال کشور تعداد ولادت های ثبت شده برحسب چند قلوزایی در سال ۱۴۰۲ را منتشر کرد.
18 ساعت پیش
کارشناس هواشناسی از احتمال وقوع سیل در استانهای هرمزگان، سیستان و بلوچستان و کرمان خبر داد.
7 ساعت پیش
ساختمان مجموعه برج آزادی تهران همزمان با فرا رسیدن روز جهانی هموفیلی به رنگ قرمز درآمد.
یک ربع پیش
امروز (۳۰ فروردین) در برخی نقاط استانهای کرمان، سیستان و بلوچستان، هرمزگان و خراسان جنوبی وقوع رگبار و رعدو برق، گاهی وزش باد شدید موقتی پیشبینی میشود.
4 ساعت پیش
بیشتر...