تحقیقات نشان می‌دهد سالمندانی که با سرعت پایین و به آرامی راه می‌روند نسبت به دیگر همسالان خود که گام‌های سریعتری در حین پیاده روی برمی‌دارند، حدود سه برابر بیشتر بر اثر ابتلا به امراض قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند.

تاکنون کارشناسان می‌دانستند که سرعت راه رفتن با افزایش دفعات بستری شدن در بیمارستان و احتمال افتادن و در نتیجه آسیب‌ها و ناتوانی‌های جسمی ارتباط دارد و اکنون محققان می‌گویند؛ آرام راه رفتن رابطه قوی با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی شامل سکته قلبی و مغزی دارد.

در این مطالعه، محققان اطلاعات حاصل از یک پژوهش ۵ ساله روی ۳ هزار و ۲۰۸ مرد و زن در گروه سنی ۶۵-۸۵ سال را مورد بازبینی قرار دادند. در این تحقیق که در نشریه آنلاین بریتیش مدیکال منتشر شده، متخصصان سرعت راه رفتن را با استفاده از مجموعه‌ای از آزمایشات ارزیابی کردند. در طول این دوره ۲۰۹ نفر مردند. محققان دانشگاه پیرومارکوری در فرانسه دریافتند: شرکت کنندگانی که پایین‌ترین سرعت را در راه رفتن دارند سه برابر بیش از سایر گروه‌ها در معرض خطر مرگ هستند.

بیشتر بخوانید:

موادغذایی ضدپیری کدامند؟/ با این غذاها روند پیری را به تعویق بیاندازید

تلخ اما با خاصیت/ برای مبارزه با این بیماری خیار تلخ بخورید

۳۵۲۳۶