سوال برای تقویت هوش هیجانی کودکان سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، هیجان‌انگیزترین یا شادترین لحظه امروزت چه بوده؟ برجسته کردن تجربیات مثبت، به کودک شما کمک می‌کند تا روی چیزهای خوب زندگی تمرکز کند. خواه یک فعالیت سرگرم کننده، یک موفقیت یا یک لحظه خنده و شادی باشد، این سوال قدردان بودن را تقویت کرده و به شما بینشی در مورد آنچه فرزندتان را خوشحال می‌کند، می‌دهد.
والدین می‌توانند با پرسیدن شش سوال روزانه معنادار، پیوندهای خود را با فرزندان عمیق‌تر کرده و هوش هیجانی آنها را تقویت کنند. با پرسیدن این سوالات روزانه، محیطی ایجاد می‌کنید که فرزندتان احساس کند شنیده می‌شود، دوستش دارید و مورد حمایت قرار می‌گیرد. این مکالمات لازم نیست طولانی باشند - گاهی اوقات حتی یک گپ کوتاه می‌تواند تأثیری ماندگار داشته باشد.
مراقبت از کودک تنها یکی از جنبه‌های فرزندپروری است. دیگری شامل ایجاد پیوندهای عاطفی عمیق و هدایت آنها در تبدیل شدن به بزرگسالانی مهربان و مطمئن است. والدین می‌توانند رابطه قوی‌تری با فرزندان خود ایجاد کنند، گفتگوهای معناداری داشته باشند و با پرسیدن هر روز سؤالات معنادار از آنها بینشی نسبت به دنیای درونی‌شان کسب کنند. در اینجا شش سوال منحصر به فرد و قدرتمند وجود دارد که هر والدی باید روزانه از فرزند خود بپرسد تا هوش هیجانی و درک متقابل را تقویت کند.
یک کار مهربانانه که امروز برای کسی انجام دادی چیست؟
آموزش مهربانی با شناخت و تقدیر از اعمال کوچک سخاوتمندانه آغاز می‌شود. با پرسیدن این پرسش، والدین به بچه‌ها الهام می‌دهند که رفتارشان را در نظر بگیرند و از کمک کردن به دیگران احساس رضایت کنند. همچنین، می‌تواند افراد را ترغیب کند که به طور مداوم دلسوزی و همدلی را تمرین کنند.
امروز چه چیز جدیدی کشف کردی یا برایت جالب بود؟
کودکان روز خود را صرف کنجکاوی و جستجو می‌کنند زیرا به طور طبیعی کنجکاو هستند. خواه این مساله جالبی باشد که در مدرسه کشف کرده‌اند، ایده خاصی به ذهن‌شان رسیده، یا متوجه چیزی شده‌اند، این سوال از بچه‌ها دعوت می‌کند تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند. این شما را در رشد فکری آنها فعال نگه می‌دارد و عشق آنها به یادگیری را گسترش می‌دهد.
آیا امروز چیزی تو را متحیر کرده یا باعث ناراحتی‌ات شده؟
ایجاد یک فضای امن برای کودک برای بیان تلاش و مبارزه در زندگی بسیار مهم است. این سوال به آنها اجازه می‌دهد تا در مورد چیزهایی که در طول روز آنها را آزار می‌دهد، صحبت کنند، خواه یک لحظه سخت با دوستان باشد یا چالشی که با آن روبرو شده‌اند. گوش دادن با دقت می‌تواند به آنها کمک کند احساس حمایت کنند و به آنها یاد می‌دهد که چگونه احساسات دشوار را پردازش کنند.
هیجان‌انگیزترین یا شادترین لحظه امروزت چه بوده؟
برجسته کردن تجربیات مثبت به کودک شما کمک می‌کند تا روی چیزهای خوب زندگی تمرکز کند. خواه یک فعالیت سرگرم کننده، یک موفقیت یا یک لحظه خنده و شادی باشد، این سوال قدردان بودن را تقویت کرده و به شما بینشی در مورد آنچه فرزندتان را خوشحال می‌کند، می‌دهد.
امروز چه چیزی باعث خنده‌ات شد؟
خنده پنجره‌ای به قلب کودک است. با پرسیدن این موضوع، نه تنها فرزندتان را تشویق می‌کنید که لحظات شادی را تجربه کند، بلکه به چیزهایی که برایش سرگرم کننده است نیز علاقه نشان می‌دهید. این یک راه عالی برای آوردن حس مثبت و سبکی برای مکالمه شما با فرزندتان است.
اگر بتوانی یک چیز را در مورد امروز تغییر دهی، آن چیست؟
کودک می‌تواند از این سوال برای ارزیابی انتقادی روز خود و در نظر گرفتن زمینه‌های رشد استفاده کند. این سوال و ذهنیت، به آنها کمک می‌کند تا توانایی‌های حل مسئله خود را توسعه دهند و به آنها اعتماد به نفس می‌دهد تا با ابتکار عمل در روز بعد روبرو شوند. همچنین به والدین کمک می‌کند تا اهداف یا ناامیدی‌های فرزند را درک کنند.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
اکثر ما در هنگام رابطه جنسی مجموعه‌ای از افکار و احساسات مختلف را تجربه می‌کنیم. اما این فقط ذهن ما نیست که درگیر این فرآیند می‌شود، بلکه اتفاقاتی که در سطح عصبی رخ می‌دهند تأثیر زیادی بر تجربه جنسی ما دارند.
نمک، به‌عنوان یکی از عواملی که به‌طور مستقیم بر سلامت استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد، نقش بسزایی در بروز مشکلاتی نظیر پوکی استخوان دارد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در جدیدترین اظهارات خود، بر اهمیت کاهش مصرف نمک در پیشگیری از این بیماری و حفظ سلامت استخوان‌ها تأکید کرده است.
محققان به تازگی به نتایج شگفت‌انگیزی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد کنترل دقیق فشار خون، حتی برای مدت زمان کوتاه، می‌تواند تاثیرات ماندگاری بر سلامت مغز و پیشگیری از اختلالات شناختی در سالمندان داشته باشد. این یافته‌ها تأکید دارند که کنترل فشار خون به‌عنوان یک استراتژی مهم برای مقابله با زوال عقل و بهبود کیفیت زندگی سالمندان در نظر گرفته شود.
محققان اعلام کردند که طبق گزارش‌های پلتفرم آمریکایی CyberTipline، موارد گزارش‌شده از ظن به استثمار و سوءاستفاده جنسی از کودکان از طریق تصاویر و ویدئوهای آنلاین در سال ۲۰۲۳، با افزایش ۱۳ درصدی نسبت به سال قبل آن و افزایش ۲۳ درصدی نسبت به سال ۲۰۲۱ بوده است.
رشد کودک همیشه از دغدغه‌های اصلی والدین است. راهکارهای تغذیه‌ای کمک بزرگی به رشد مناسب کودک می‌کند.
اتیسم اختلال رایجی است که شیوع آن نگرانی‌های زیادی برای خانواده‌ها ایجاد کرده است. به طوریکه برخی از والدین با مشاهده رفتارهای عجیب از کودک خود نگران می‌شوند که نکند فرزندشان به اتیسم مبتلا است.
مشهد، هر ساله میزبان میلیون‌ها زائر و گردشگر است که برای بازدید از حرم مطهر امام رضا (ع)، جاذبه‌های تاریخی و طبیعی و تجربه‌های منحصربه‌فرد به این شهر سفر می‌کنند. خرید بلیط هواپیما تهران مشهد یکی از بهترین و سریع‌ترین گزینه‌ها برای کسانی است که می‌خواهند بدون دغدغه به این شهر برسند. در این مقاله، به شما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانید با برنامه‌ریزی درست پیش از خرید بلیط مشهد، سفری خاص و به‌یادماندنی را تجربه کنید. اگر قصد سفر به این شهر زیبا را دارید، پیشنهاد می‌کنیم که حتما تا انتها همراه ما باشید.
تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر رشد و سلامت کودکان است.
تغییر سبک زندگی و پیشرفت تکنولوژی پیامدهای ناگواری برای سلامت افراد داشته که یکی از آنها صرف زمان زیاد برای کار با وسایل الکترونیکی و پدیدار شدن بیماریهای اسکلتی و قلبی و عروقی به دنبال آن است.
بیشتر...