عصرهامون |
2 سال پیش

عصر هامون اینفوگرافیک منابع سرشار از ویتامین B۱۲ کدامند

از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی‌کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانی‌های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته‌شده‌ترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است.
به گزارش سرویس چندرسانه ایعصرهامونبه نقل ازایسنا؛ در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.


#‌اخبار #‌سیستان_و_بلوچستان منبع: عصرهامون

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

مدیر کل حفاظت محیط زیست خوزستان گفت: نخستین گوساله‌های گوزن زرد ایرانی در پارک ملی کرخه متولد شده‌اند که نخستین تولد از این گونه در سال جاری است.

2 دقیقه پیش

سفیر چین در دیدار با وزیر اطلاعات و فرهنگ افغانستان اطمینان داد پروژه «مس عینک» بدون هرگونه آسیب به آثار باستانی استخراج خواهد شد.

2 دقیقه پیش

مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه استان قم گفت: طلاب و روحانیت باید برای مردم و در کنار مردم باشند و نسبت به مطالعه تاریخ دفاع مقدس و تبیین آن در میان آحاد جامعه اهتمام داشته باشند.

3 دقیقه پیش

با ابلاغ رسمی بانک مرکزی به شعب بانکها، سقف برداشت از حساب‌های بانکی به‌صورت غیرحضوری روزانه 200میلیون‌ تومان و ماهانه 1میلیارد تومان شد.

3 دقیقه پیش

معاون درمان وزارت بهداشت با بیان این که امسال در مورد شدت آسیب‌های وارده به مصدومین ترافیکی، یک کار پژوهشی انجام دادیم، گفت: آمار فوتی‌های ما در تصادفات بسیار شدید، نصف کشورهای دنیاست.

4 دقیقه پیش

دادستان عمومی و انقلاب تهران گفت: میزان وصول مطالبات در مرحله تحقیق در دادسرای ویژه رسیدگی به جرایم اقتصادی طی سال 1402، بیش از 11 هزار میلیارد تومان بود.

3 دقیقه پیش

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: در قم در حوزه پزشکان عمومی و متخصص( در تمام تخصص‌ها)کمبود وجود دارد.

4 دقیقه پیش

رئیس‌جمهور گفت: اگر رژیم صهیونیستی بار دیگر دست از پا خطا کند و تعرضی به خاک مقدس ایران کند، وضعیت متفاوت خواهد بود و معلوم نیست دیگر چیزی از این رژیم باقی بماند.

2 دقیقه پیش

استاندار جدید مازندران با اشاره به ظرفیت‌های متنوع این استان در بخش‌های مختلف گفت: با برنامه های کوتاه و بلندمدت و همکاری و همگرایی بین دستگاهی، توسعه و توجه به مازندران یکپارچه؛ از گلوگاه تا رامسر را مد نظر قرار خواهیم داد.

2 دقیقه پیش

بیشتر...