این افراد هرگز آلزایمر نمی گیرند
منظور از استقامت قلبیتنفسی که آن را ظرفیت هوازی، آمادگی قلبیعروقی و آمادگی هوازی نیز مینامند، توانایی دو سامانه (سیستم) گردش خون و تنفس برای تامین اکسیژن برای عضلات است. افزایش استقامت قلبیتنفسی به این معنی است که آمادگی بدنی افزایش یافته است و فرد میتواند بدون خستگی، برای مدت طولانی و با شدت بالاتر ورزش کند.
این توانایی بهتدریج و با افزایش سن، کاهش مییابد، زیرا ماهیچههای اسکلتی از بین میروند. استقامت قلبیتنفسی در افرادی که در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی قرار دارند، در هر دهه ۳ تا ۶ درصد کاهش مییابد، اما این کاهش در دهه ۷۰ به بیش از ۲۰ درصد در هر دهه میرسد.
به گزارش ایسنا، کاهش استقامت قلبیتنفسی یک پیشبینیکننده قوی برای مشکلات قلبیعروقی، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگومیر به هر دلیلی محسوب میشود.
متخصصان در این پژوهش، دادههای ۶۱ هزار و ۲۱۴ فرد بدون زوال عقل بین سنین ۳۹ تا ۷۰ سال را که از یکی از بزرگترین بانک دادههای پزشکی به نام بیوبانک انگلیس جمع کرده بودند، بررسی کردند. این پژوهش بهمدت ۱۲ سال روی همین افراد ادامه یافت.
در زمان ثبتنام، برای براورد استقامت قلبیتنفسی شرکتکنندگان یک تست شش دقیقهای روی دوچرخه ثابت انجام شد. عملکرد شناختی آنها هم با استفاده از آزمونهای عصبیروانشناختی تخمین زده و پیشزمینه ژنتیکی برای ابتلا به زوال عقل هم با استفاده از نمره ریسک چندژنی برای بیماری آلزایمر، محاسبه شد.
در طول دوره پیگیری ۱۲ ساله، برای ۵۵۳ نفر (۰.۹درصد) زوال عقل تشخیص داده شد.
به گزارش ایندیپندنت، تحلیلها نشان داد افرادی که استقامت قلبیتنفسی بالاتری داشتند، با عملکرد شناختی بهتر، کمتر در خطر ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. در افرادی که استقامت قلبیتنفسی بالاتری داشتند در مقایسه با افراد دارای استقامت قلبیتنفسی پایینتر، نسبت نرخ بروز زوال عقل ۰.۶ بود. استقامت قلبیتنفسی بالاتر خطر ابتلا به زوال عقل را در افرادی که نمره ریسک ژنی متوسط/بالا برای آلزایمر داشتند، هم ۳۵ درصد کاهش داد.
البته این مطالعه مشاهدهای بود و نمیتواند وجود یک رابطه علت و معلولی را تایید کند. همچنین این تحقیق محدودیتهایی هم داشته است. با این حال، نویسندگان نتیجهگیری کردهاند که این مطالعه نشان میدهد استقامت قلبیتنفسی بالاتر با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. علاوه بر این، استقامت قلبیتنفسی بالا ممکن است اثر ریسک ژنتیکی زوال عقل را تا ۳۵ درصد کاهش دهد.
متخصصان این تحقیق میگویند یافتهها نشان میدهد تقویت استقامت قلبیتنفسی میتواند راهبردی موثر برای پیشگیری از زوال عقل باشد، حتی در افرادی که پیشزمینه ژنتیکی آلزایمر دارند. دانشمندان البته تاکید میکنند که در زمینه استقامت قلبیتنفسی بهخصوص در افراد مسن و سازوکار ارتباطی میان این آمادگی و خطر ژنتیکی زوال عقل به تحقیقات بیشتری نیاز است.
توضیح پلیس در خصوص حمله مسلحانه به خودرو حامل طلا در کرمانشاه#اخبار
بیشتر...
تبلیغات
رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه میزان هدررفت غذا در ایران بیش از ۳۰ درصد است، گفت: از مجموع هدررفت غذا، آمار اتلاف میوه و سبزیجات بیش از ۴۰ درصد است که بیشترین میزان اتلاف را به خود اختصاص میدهد.
رئیس سازمان انرژی اتمی ایران با اشاره به اینکه «احداث آب شیرینکن یکی از خواستههای مهم مردم استان بوشهر بوده است»، گفت: برنامهریزیهای لازم برای اتمام این طرح تا سال آتی انجام شده و امیدواریم بر اساس زمانبندی انجام شده طرح را به سرانجام برسانیم.
هند ممکن است کسری مالی ۴.۷ تا ۴.۸ درصد از تولید ناخالص داخلی را ثبت کند.
قائممقام حزب کارگزاران سازندگی خراسان رضوی گفت: نمیتوان فردی که صاحب ایده است را در یک چارچوب خاص محدود کرد. هر چه چارچوبها بیشتر و سختگیرانهتر شود، فضای ایدهپردازی محدودتر میشود و این در واقع محدود شدن زندگی افراد نخبه و صاحب ایده است.
نخستین قطار فیبر کربنی جهان در چین که قرار است انتشار کربن دی اکسید را به میزان ۱۳۰ تن کاهش دهد و حدود ۱۱ درصد سبکتر از قطارهای سنتی هماندازه خود است و به آن اجازه میدهد با هفت درصد مصرف انرژی کمتر کار کند، وارد خدمت شد.
موسس و مدیرعامل تلگرام، پس از اعلام تغییرات سیاست شرکت متا و تسهیل سیاستهای نظارت بر محتوا، از رویکرد این شرکت شبکه اجتماعی آمریکایی در برابر آزادی بیان، انتقاد کرد.
سرپرست واحد نظارت و ارزیابی فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل در معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از کشف بیش از هفت میلیارد ریال مکملهای دارویی قاچاق در این استان خبر داد.
رئیس اداره حفاظت و مدیریت زیستگاهها و مناطق اداره کل محیط زیست استان البرز گفت: شرایط اکولوژیکی تالاب صالحیه نسبت به قبل بسیار تنزل پیدا کرده و حضور دامهای سنگین مثل شتر در این محدوده باعث از بین رفتن پوشش گیاهی آن شده است.
یک رهبر فلسطینی تأکید کرد حماس و رژیم صهیونیستی به توافق آتشبس و تبادل اسرا در غزه نزدیک شدهاند.
بیشتر...