شما نیوز |
3 سال پیش

با این غذا ایمنی بدنتان را بالا ببرید

آنچه دیگران می خوانند:
  • فال روزانه سه شنبه 30 دی 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/10/30

  • سقوط قیمت طلا و سکه در بازار + آخرین قیمت

  • سکانس لحظه کشته شدن حشمت فردوس در ستایش 3 به دست عروسش لو رفت + فیلم

  • جهت ورود به سایت رسمی "اینستاگرام" اینجا کلیک کنید

به گزارش شمانیوز، ماست قفقازی بیشترین خواص را در بین سایر ماست‌های عرضـــه‌شده دارد. این ماست به هضم غذا کمک می‌کند و در کاهش آلرژی و درمان آن موثر است.

وقتی هیچ ایده‌ای برای پختن غذا ندارید یا رژیم لاغری دارید، دانستن طرز تهیه سوپ سرد با ماست و مرغ بسیار به کارتان می‌آید. معمولا در مجالس سوپ سرد را به عنوان پیش غذا سرو می‌کنند. این پیش غذا علاوه بر خوش‌مزه بودن بسیار ساده تهیه می‌شود. کالری کمی دارد و سرشار از پروتئین است.

در تهیه این سوپ از ماست قفقازی که دارای خواص فوق‌العاده است، استفاده شده که با خوردن آن، سیستم ایمنی بدنتان را ارتقاء می‌دهید.

با طرز تهیه این پیش غذا با ما همراه باشید.

مواد اولیه:

مرغ: ۲۰۰ گرم

ماست قفقازی: ۳پیمانه

شوید: یک سوم پیمانه

پیازچه: یک سوم پیمانه

کرفس: یک سوم پیمانه

خیار: یک سوم پیمانه

آب‌لیمو، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر: به مقدار لازم

طرز تهیه

۱مرغ را با کمی پیاز آبپز کنید. بعد از پخته شدن مرغ را جدا کرده و ریش ریش کنید. مرغ ریش ریش شده را در یک ظرف برزگ بریزید. لیمو ترش بزرگی را نصف کنید و آب آن را روی مرغ‌ها بریزید. کمی نمک، فلفل و پودر سیر به آن اضافه کنید.

پیازچه را خرد کنید و به ظرف اضافه کنید. کرفس و شوید تازه را هم به همین صورت خرد شده اضافه کنید. خیار را حلقه حلقه کنید. در آخر سه پیمانه ماست قفقازی و خیار را به ظرف اضافه کنید.

۳بعد از مخلوط کردن مواد ظرف مرغ را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. سوپ سرد شما به همین سرعت آماده شد. نوش جان!

نکات تکمیلی سوپ سرد ماست با مرغ

در طرز تهیه سوپ سرد ماست با مرغ به جای شوید تازه می‌توانید از نصف قاشق مرباخوری شوید خشک استفاده کنید.

همچنین با خلاقیت خود سبزیجات دیگری امتحان کنید.

منبع: روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)



#‌اخبار منبع: شما نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

امام جمعه رشت با انتقاد از کاغذبازی‌های دست وپاگیر که منجر به ایجاد موانع برای تولیدکنندگان می‌شود، گفت: دولت با ساماندهی و حمایت باید مشارکت مردم در مسئله اقتصاد را تسهیل کند و هرجا که مردم حضور داشته باشند، دشمن عقب‌نشینی خواهد کرد.

یک ربع پیش

خطیب نماز جمعه تهران با تاکید بر اینکه مقاومت روزی به عنوان یک محور مطرح بود اما امروز به یک شبکه به هم پیوسته تبدیل شده است، گفت: امروز حزب‌الله لبنان، انصار الله یمن و حشدالشعبی عراق هماهنگ با یکدیگر عمل می‌کنند و به فضل خدا نتیجه این هماهنگی نابودی رژیم صهیونسیتی است.

10 دقیقه پیش

خطیب جمعه قم با بیان اینکه دشمن امروز عفاف و حجاب را به عنوان نماد ارزش‌های دینی و پرچم ارزش‌های الهی هدف پرفته است، گفت: این بی حجابی ها عادی و متعارف نیست و این را مردم ما می فهمند و پای آرمان ها ایستاده اند.

یک ربع پیش

سرپرست اورژانس پیش‌بیمارستانی استان اصفهان از آماده‌باش و استقرار واحدهای امدادی اورژانس در شب‌های قدر خبر داد.

یک ربع پیش

نماینده ولی فقیه در خراسان شمالی گفت: در اوایل پیروزی انقلاب اسلامی برخی درصدد الگوگیری از مکاتب مختلف غربی برای برگزیدن حکومت و نظام سیاسی بودند که رأی حداکثری مردم این نقشه باطل را نقش بر آب کرد.

یک ربع پیش

مدیرکل میراث فرهنگی استان کرمان از اقامت 80 هزار نفر در تاسیسات گردشگری استان خبر داد و گفت: بازدید از جاذبه‌های تاریخی استان به 530 هزار نفر رسیده است.

یک ربع پیش

معاون هماهنگ کننده سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران در سخنرانی قبل از خطبه های نماز جمعه شهرستان ورامین بیان کرد: مقاومت تنها مسیر نجات فلسطین است.

نیم ساعت پیش

مقام معظم رهبری شعار امسال را «جهش تولید با مشارکت مردم» قرار دادند، این نام‌گذاری یعنی ای مردم! از ابتدای انقلاب هر جا شما در صحنه بودید انقلاب جلو رفت و آمریکا با همه فتنه‌گری‌اش شکست خورد و هرکجا نبودید، کشور در بن‌بست ماند.

یک ربع پیش

هافبک عراقی مس رفسنجان در پایان اردوی آماده سازی تیم المپیک عراق به تمرینات نارنجی‌پوشان اضافه شد.

یک ربع پیش

بیشتر...