2 سال پیش
چگونه یک سفر ایمن دور از کرونا داشته باشیم پایگاه خبری دخالت
کارشناسان انگلیسی گفته اند: با لغو محدودیت‌های قرنطینه در سراسر بریتانیا و از سرگیری دوباره سفرها از روز ۱۷ ماه مه، خیلی از مسافران قصد سفر به شهر یا کشور دیگری را دارند.و باید نکات بهداشتی برای سفر ایمن را رعیت کرد.
طبق مقاله تازه منتشر شده در روزنامه ایندیپندنت، چه قصد عبور از مرزها را داشته باشید و چه بخواهید تعطیلاتتان را درشهر دیگری در کشور خودتان بگذرانید، مجموعه‌ای از اقدامات و احتیاط ها در قالب پروتکل های بهداشتی لازم است که برای حفظ ایمنی و سلامت خودتان و عزیزانتان انجام دهید.
استفاده از ماسک
استفاده از ماسک در هواپیما ضروری است، در بعضی کشورها افرادی که از زدن ماسک خودداری کنند، جریمه نقدی می‌شوند. حتما از ماسک استفاده کنید.
مواد ضدعفونی کننده
مواد ضدعفونی کننده دست از وسائل ضروری است گرچه شستن کامل دست‌ها با آب و صابون موثرترین راه ازبین بردن میکروب است اما در سفر همواره دسترسی به آب و صابون ممکن نیست.
میکروب‌زدایی از دست‌ها پس از استفاده از دستشویی و پیش از خوردن یا آماده کردن غذا ضروری است. مطمئن شوید که ماده ضدعفونی مورد استفاده شما دست‌کم ۶۰ درصد الکل داشته باشد .
کارت بانکی به جای پول نقد
اکثر فروشگاه‌ها و رستوران‌ها در بعضی از کشورها برای محدود کردن تماس بین مردم فقط کارت بانکی قبول میکنند. حتما یک کارت اعتباری با خودتان داشته باشید.
جعبه کمک‌های اولیه
در جعبه کمک‌های اولیه به جز چسب زخم، کرم‌های ضد عفونت و قرص مسکن یک درجه تب‌سنج هم قرار دهید. اگر نگران ابتلا به عوارض ویروس هستید، درجه تب‌سنج بهترین شاخص برای تعیین آن است که آیا باید به مرکز درمانی رجوع کنید یا خود را در قرنطینه کنید.
همچنین بخوانید.جاهای دیدنی اصفهان را در سفر به شهر نصف جهان از دست ندهید
سفر ایمن با به همراه داشتن مواد غذایی
با هر وسیله ای که سفر می کنید به یاد داشته باشید که خدمات و محل فروش غذا در بسیاری از کشورها محدود است.برای داشتن سفر ایمن تر برای خودتان خوراکی‌هایی تدارک ببینید .
با خود حتما خودکار داشته باشید
خودکار محل واقعی رشد و نمو میکروب است که از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. برای محدود کردن سرایت میکروب‌ها، وقتی که ورقه ثبت‌نام مهمان یا کارت فرود مسافر را پر می‌کنید، خودنویس یا خودکار خودتان را به همراه داشته باشید.
#سلامت #پزشکی منبع: پایگاه خبری دخالت
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
1 ساعت پیش
انتخاب نوشیدنی‌هایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیه‌ای را ارائه می‌دهند، می‌تواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند
2 ساعت پیش
تستوسترون هورمونی است که سبب افزایش ویژگی‌های جنسی مردانه می‌شود. هورمون‌ها همان پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که سبب شروع تغییرات مورد نیاز در بدن می‌شوند. تستوسترون نوعی هورمون آندروژن است (یعنی هورمونی که مسئول شکل‌گیری ویژگی‌های مردانه است)، که توسط انواعی از سلول‌ها در بیضه تولید می‌شود که به آنها سلول‌های لیدیگ می‌گویند. این هورمون پس از آن‌که تولید شد وارد گردش خون می‌شود تا عملکرد خود را ایفا کند و میزان آن در بدن توسط مغز و غذه هیپوفیز کنترل می‌شود.
پریروز
میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش می‌مانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
دیروز
قهوه به شما کمک می‌کند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.
3 روز پیش
محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.
پریروز
آیا ویتامین D روند پیری را در انسان‌ها کاهش می‌دهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم.
پریروز
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
5 ساعت پیش
به عنوان یک روان درمانگر جنسی میل جنسی همیشه مورد توجه من قرار داشته است. مفهوم دلزدگی جنسی یا بی‌حوصلگی جنسی مفهوم قابل توجهی است که این مقاله روی آن تمرکز دارد.
5 ساعت پیش
بیشتر...