سردمزاجی مردان می تواند ناشی از مشکلات جسمی و پزشکی یا مسائل روان و اجتماعی باشد که موجب بی میلی جنسی مردان می‌ شود.. برخی از این دلایل عبارتند از:

۱.

ناتوانی جنسی، یا اختلال نعوظ مانند سردمزاجی نیست، اما وقتی یکی را تجربه می کنید، دیر یا زود احتمال دارد که دیگری را نیز احساس کنید.بسته به علت، “داروها می توانند به این مشکل کمک کنند”،گشاد کننده های عروق مانند ویاگرا،سیالیسولویتراجریانخوندرآلت تناسلی راافزایشمیدهند. در نتیجه با رفع اختلال نعوظ، سردمزاجی مردان نیز کاهش می یابد.

۲.

به گفته لاومن، مردان دو مشکل عمده را گزارش می کنند. اضطراب در مورد عملکرد و زودانزالی.به گفته لاومن، تقریباً از هر سه مرد یکانزال زودرسگزارش میشود، در حالی که از هر پنج نفر، یک نفر نگران عملکرد است.عملکرد زیر فشار و استرس می تواند باعث از بین رفتن میل جنسی و افزایش سردمزاجی مردان شود.

استرس شغلی و عزت نفس نیز از عوامل بزرگ سردمزاجی مردان هستند.اگر عملکرد مرد در محل کار به چالش کشیده شود و احساس کند که در حال رسیدن به موفقیت نیست یا احساس عزت نفس نمی کند، اغلب احساس بی حسی می کنند و سردمزاجی را تشدید می کند.

انواع مشکلات پزشکی و شرایط بدنی مزمن می تواند میل جنسی مردان را کاهش دهد. بیماری های جدی، مانند سرطان و افسردگی، قطعاً می توانند هرگونه افکار جنسی را کاهش دهند. بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و دیابت می توانند جریان خوندر بدنرا کاهش دهند، از جمله اندام های تناسلی، و همچنین باعث سردمزاجی مردان می شوند.اعتیاد به الکلمزمنو حتی مصرف بیش از حد الکل مانع عملکرد جنسی می شود.شرایطی ماننداختلالات تیروئیدو تومورهای غده هیپوفیز (که بیشتر تولید هورمون ها از جمله هورمون های جنسی را کنترل می کند) نیز می تواندمیل جنسیرا کاهش دهد.

دستهداروهایافسردگیموسوم به SSRI می توانند میل جنسی را مهار کنند.داروهای تسکیندهنده وفشار خون نیزمی توانند موجب سردمزاجی مردان شوند.مواد غیرقانونی، مانندهروئین،کوکائینوماری جوانا، در صورت استفاده شدید و مزمن، ممکن است باعث از بین رفتن میل جنسی نیز شود.

۶.

این فقط زنان نیستند که با سردمزاجی، به میزان خوشبختی و خوشحالی خود از رابطه پاسخ می دهند.مشکلات در رابطه جنسی می تواند نشان دهد که مشکلات دیگری در رابطه است که باید برطرف شوند.عصبانیت و ناامیدی اغلب به اتاق خواب منتقل می شود.

درمان های روانشناختی و جنسی، درمان های اصلی سردمزاجی مردان هستند.بسیاری از زوجین قبل از پرداختن مستقیم به رابطه جنسی، ابتدا بهمشاوره ازدواجبرای بهبود روابط غیرجنسی خود نیاز دارند.

آموزش ارتباطات یکی از گزینه هایی است که به زوجین می آموزد چگونه:

• محبت و همدلی را بیشتر کنند.
• به احساسات و دیدگاه های یکدیگر احترام بگذارند.
• اختلافات را حل کنند.
• خشم را مدیریت کنند.

رابطه جنسی درمانی به زوجین کمک می کند تا یاد بگیرند چگونه:

• وقت و انرژی خود را به فعالیت های جنسی اختصاص دهند.
• روش های جالبی برای نزدیک شدن جنسی به شریک زندگی خود پیدا کنند.

اگر سردمزاجی مردان شما ناشی از ضربه جنسی در کودکی باشد، ممکن است به مشاوره فردی نیاز باشد. مشاوره خصوصی یا دارو درمانی می تواند مشکلات مردان مانند ناتوانی جنسی یا تاخیر در انزال را درمان کند.

هورمون های تستوسترون بسیار بر میل جنسی و سردمزاجی مردان تأثیر می گذارند. برای درمان سردمزاجی ممکن است پزشک از هورمون درمانی و افزایش تستوسترون استفاده کند.

تغییراتی در سبک زندگی می تواند بر میل جنسی تأثیر مثبت بگذارد و در عین حال سلامت کلی را نیز بهبود بخشد.

• اگر برنامه یک یا هر دو شریک زندگی، بسیار شلوغ باشد، می تواند میل جنسی را کاهش دهد. ایجاد صمیمیت را در اولویت رابطه خود قرار دهید.
• ورزش کردن می تواند روحیه شما را بالا ببرد، میل جنسی را بهبود بخشد، استقامت را افزایش دهد و از خود یک تصویر مثبت تر ایجاد کند.
• صحبت صریح و صادقانه باعث ایجاد رابطه عاطفی نزدیکتر می شود.همچنین ممکن است کمک کند که همسرتان را دوست داشته باشید و به درمان سردمزاجی مردان کمک کند.
• یادگیری روش های بهتر برای کنترل فشارهای مالی، استرس شغلی و دردسرهای زندگی روزمره می تواند به شما در آرامش و درمان سردمزاجی کمک کند.