سلامت نیوز |
3 سال پیش

آن چه باید درباره ماساژ کودک بدانید کودک نوجوان خانواده سلامت نیوز

آن ‌چه باید درباره ماساژ کودک بدانید

سلامت نیوز: در مطلب هفته پیش درباره ماساژ شکم و سر و صورت کودک مطلبی را ارائه کردیم، امروز در ادامه به ماساژ سینه ، دست و پاهای کودک می پردازیم.

ماساژ سینه

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، دو دست را روی سینه‌ نوزاد بگذارید و از قسمت جناغ سینه به سمت شانه‌ها ماساژ بدهید.از ناحیه‌ جناغ سینه به سمت شانه‌ها، قلبی روی بدن نوزاد بکشید و در مرکز سینه دست‌ها را به ‌هم برسانید. حرکتی مورب از نزدیک لگن کودک به سمت شانه طرف مقابل آغاز کنید و به سمت لگن برگردید. این کار را از هر دو طرف انجام دهید.

ماساژ دست‌ها

با یک دست، مچ دست نوزاد را بگیرید و با دست دیگر در حالی که دور بازوی او حلقه کرده‌اید به‌آرامی از قسمت بالایی بازو تا مچ را ماساژ بدهید و این حرکت را به‌ صورت معکوس تکرار کنید. بازوی کودک را با دو دست بگیرید و آن‌ها را در جهت‌های مخالف دور بازوی کودک آرام بغلتانید.

با انگشت شست خود از قسمت پایین کف دستش به سمت انگشتانش را با ملایمت ماساژ و هر انگشت را ‌آهسته فشار دهید و بکشید. ناحیه‌ مچ را با حرکات دایره‌ای انگشتان مالش بدهید.

ماساژ کمر

کودک را روی شکم و افقی مقابل خود یا روی پاهای دراز شده‌تان بخوابانید. دستانش را روی بدنش بگذارید و از گردن تا باسن، با دست‌ها پشت کودک را ماساژ بدهید و دست‌ها را بالا و پایین بیاورید. دو طرف نخاع کودک را با دایره‌های کوچک به سمت پایین ماساژ دهید. از فشار مستقیم به نخاع خودداری کنید. شانه‌های نوزاد را با حرکات دایره‌ای کوچک و باسن را با حرکات دایره‌ای بزرگِ سرانگشتان ماساژ بدهید.

ماساژ پاها

پای کودک را از قوزک در دست بگیرید و آرام آن را تکان دهید.با یک دست، قوزک پای کودک را نگه‌ دارید و دست دیگر را دور پایش حلقه کنید و دست خود را بالا و پایین ببرید. پای کودک را بین دو دست بگیرید سپس دستان را در جهت مخالف هم به‌آرامی دور پا بغلتانید. کف پا را با دو شست خود از پاشنه تا نوک انگشتان ماساژ بدهید. بالای پای نوزاد را مالش و هر انگشت را به‌آرامی فشار بدهید و خیلی کم بکشید.دور قوزک پا را با حرکت دورانی کوچک مالش دهید.

نکته

استفاده از روغن برای ماساژ الزامی نیست اما درصورت استفاده، از نوع گیاهی و بدون‌بو و دمای محیط دست‌کم ۲۴ درجه سانتی‌گراد باشد که نوزاد بدون لباس احساس سرما نکند. هنگام ماساژ با کودک ارتباط کلامی برقرار یا با پخش موسیقی ملایم کودکانه، حواس او را پرت کنید. اگر با گریه و مقاومت او روبه رو شدید، ماساژ را به وقت دیگری موکول کنید.



#‌اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

زیاده‌روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می‌تواند خطرناک باشد. 

2 روز پیش

محققان دانشگاه لوزان سوئیس به ارتباط بین درآمد و سرعت پیری مغز انسان دست یافته‌اند.

1 روز پیش

تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به کاهش تجمع چربی مرتبط با افزایش سن در بدن کمک کند.

19 ساعت پیش

قهوه به شما کمک می‌کند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است.

2 روز پیش

تستوسترون هورمونی است که سبب افزایش ویژگی‌های جنسی مردانه می‌شود. هورمون‌ها همان پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که سبب شروع تغییرات مورد نیاز در بدن می‌شوند. تستوسترون نوعی هورمون آندروژن است (یعنی هورمونی که مسئول شکل‌گیری ویژگی‌های مردانه است)، که توسط انواعی از سلول‌ها در بیضه تولید می‌شود که به آنها سلول‌های لیدیگ می‌گویند. این هورمون پس از آن‌که تولید شد وارد گردش خون می‌شود تا عملکرد خود را ایفا کند و میزان آن در بدن توسط مغز و غذه هیپوفیز کنترل می‌شود.

1 روز پیش

آیا ویتامین D روند پیری را در انسان‌ها کاهش می‌دهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم.

1 روز پیش

هله‌هوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، کیک و کلوچه‌های صنعتی، شکلات و آب‌نبات و اسنک‌های نمکی استفاده می‌شود. این غذاها بخش بزرگی از رژیم غذایی افراد را تشکیل می‌دهند. طبق مطالعات، هله‌هوله تقریباً ۵۰ درصد از کالری دریافتی روزانه خیلی از افراد را شامل می‌شود.

3 روز پیش

غذا یکی از مهم‌ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام‌های آن تأثیر می‌گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری‌ها تأثیر مؤثری دارند.

2 روز پیش

غذا یکی از مهم‌ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام‌های آن تأثیر می‌گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری‌ها تأثیر مؤثری دارند.

2 روز پیش

بیشتر...