خبرگزاری ایسنا |
۳ هفته پیش

هندوانه بدن را سیراب نگه می دارد ایسنا

هندوانه بدن را سیراب نگه می‌دارد

هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.

به گزارش ایسنا، این میوه‌ی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دست‌کم گرفت.

هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده‌ معدنی ضروری‌ است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. این میوه در عین حال علاوه بر ویتامین C،مقادیر خوبی ویتامین A هم دارد.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هندوانه مانند لیکوپن و کوکوربیتاسین E که برای مبارزه با بیماری‌ها مفیدند می‌توانند از شما در برابر امراضی چون سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می‌دهد.

هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.

تخمه‌های هندوانه نیز دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربی‌های سالم‌ هستند.

به گزارش ایندیپندنت از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مواردی همچون کمک به حفظ وزن سالم، بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد عضلانی، حفظ سلامت و طراوت پوست و کمک به هضم غذا اشاره کرد.

انتهای پیام



#‌اخبار منبع: خبرگزاری ایسنا

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

بهرام رادان که تقریبا یک سالی میشه ازدواج کرده اینبار با انتشار تصویری جالب به همراه خانومش تولد وی رو تبریک گفت جانانه!

14 دقیقه پیش

اگر از شتاب پایین و سرعت کم خودروی خود خسته شده اید، با ما همراه باشید تا ۴ روش ساده و کم هزینه برای افزایش شتاب خودرو را به شما آموزش دهیم.

یک ربع پیش

خودرو کوییک قرار است با تغییراتی در بازار آفریقا عرضه شود. چندی پیش خبری در خصوص صادرات کوییک به آفریقا در فضای مجازی منتشر شد. اینطور که مشخص است سایپا قصد دارد با شرکت خودروسازی مورزا در ژوهانسبورگ آفریقای جنوبی اقدام به تولید کوییک کند که خودروسازی مطرح در سطح قاره آفریقا محسوب می‌شود. بنابر اعلام این شرکت، خودرو کوییک با نام Mureza Prim 8 به تولید خواهد رسید و در فاز اول در کشور زیمباوه به فروش خواهد رسید./ باشگاه خبرنگاران

7 دقیقه پیش

افزایش یارانه معیشتی ایرانیان در قالب طرح فجرانه و اعلام زمان پرداخت عیدی کارگران و بازنشستگان دو خبر فراگیر وزارت کار و رفاه اجتماعی در هفته اخیر بود که درباره آن وزیر کار جزییات بیشتری را بیان کرده است.

13 دقیقه پیش

فریبا نادری در ازدواج اولش با مسعود رسام که 27 سال از او بزرگتر بود ازدواج کرد.

11 دقیقه پیش

گران‌ترین خودروی جهان از سوی شرکت انگلیسی رولزرویس به ارزش بیش از ۲۸ میلیون دلار رونمایی شد. این خودرو رولزرویس Boat Tail یا دم قایقی نام دارد.

8 دقیقه پیش

ماشین آخرین فیلم جیمز باند وقت مردن نیست – No Time to Die با قیمت چند میلیون دلاری فروخته شد. این خودروی خاص آرزوی همه طرفداران مامور 007 است.

9 دقیقه پیش

احتمال دارد عذرخواهی سرمربی استقلال بعد از حکم کمیته انضباطی پذیرفته نشود.

12 دقیقه پیش

ثبت‌نام وام ضروری بازنشستگان و وظیفه بگیران صندوق‌ بازنشستگی کشوری برای سال آینده، از پس فردا (ششم اسفندماه 1401) آغاز می‌شود و تا 28 اسفندماه ادامه خواهد یافت.

یک ربع پیش

بیشتر...