سلامت نیوز |
1 ماه پیش

چگونه مسواک بزنیم تا دندان های سالم تری داشته باشیم سلامت نیوز

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، پروین باستانی گفت: از مسواک نرم یا متوسط با سرکوچک استفاده کنید.

وی افزود: برای انتخاب مسواک مناسب با دندانپزشک خود مشورت کنید تا با توجه به ویژگی‌های دندانی شما مسواک مناسب را پیشنهاد دهد.

باستانی ادامه داد: پیش از مسواک زدن دهان خود را با آب بشویید.

وی افزود: شست‌وشوی دهان پیش از مسواک زدن باعث خروج باقی‌مانده مواد غذایی شده و تمیز کردن دندان‌ها در زمان مسواک کردن را راحت‌تر می‌کند.

باستانی گفت: پس از مسواک زدن برای باقی ماندن میزان کافی فلوراید در دهان فقط خمیر دندان اضافی را از دهان خارج کنید و نیازی به شست‌وشوی دهان با آب نیست.

وی افزود: کودکان با سنین پایین باید با نظارت والدین مسواک کنند تا خمیردندان را قورت ندهند و اضافه آن را نیز از دهان خارج کند.

رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: استفاده از دهانشویه بلافاصله پس از مسواک کردن توصیه نمی‌شود و بهتر است آن را با فاصله زمانی پس از مسواک زدن استفاده کنید.

وی افزود: تمیز کردن بین دندان‌ها می‌تواند توسط مسواک بین دندانی یا نخ دندان انجام شود.

باستانی در ادامه گفت: انتخاب هر یک از این موارد به فاصله بین دندان‌ها و شرایط دهان و دندان‌های هر فرد بستگی دارد؛ در این زمینه با دندانپزشک مشاوره کنید.



#‌اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

6 ساعت پیش

بهداشت و حفظ سلامت مغز چند راهکار بسیار ساده دارد که آگاهی از آنها می‌تواند حداقل از بروز 4بیماری شایع مربوط به مغز و اعصاب جلوگیری کند؛ یعنی انواع سردردها، صرع، سکته‌های مغزی و زوال عقل.

دیروز

مطالعات جدید اعلام می‌کند که گرم کردن برخی مواد غذایی نظیر مرغ و گوشت، سیب زمینی، اسفناج، کرفس، چغندر، تخم مرغ و قارچ با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.

8 ساعت پیش

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری تا محل کار می‌تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد و خطر مرگ را کاهش دهد.

دیروز

سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

6 ساعت پیش

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری تا محل کار می‌تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد و خطر مرگ را کاهش دهد.

دیروز

یک متخصص زنان و زایمان می‌گوید: بسیار از زوج‌ها به صورت طولانی مدت از باردارشدن پیشگیری کرده و فرصت طلایی بارداری را از دست می‌دهند.

دیروز

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری تا محل کار می‌تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد و خطر مرگ را کاهش دهد.

دیروز

چشم‌های قهوه‌ای رایج‌ترین رنگ چشم در میان انسان‌های مدرن به شمار می‌روند. با این‌حال، نسبت رنگ‌های مختلف چشم، به شکل چشمگیری از منطقه‌ای به منطقه‌ی دیگر و کشوری به کشور دیگر متفاوت است.

دیروز

بیشتر...