کمتر از مقدار تجویزی پزشک آنتی بیوتیک مصرف نکنید سلامت نیوز

 افسردگی پیش از قاعدگی حالاتی شبیه به استرس، غم و کج‌ خلقی شدید ایجاد می‌کند. برای درمان افسردگی پیش از قاعدگی باید سبک زندگی خود را تغییر دهید.

تا زمانی که فرزندتان 1 ساله نشده است، آب میوه را به رژیم غذایی او اضافه نکنید و حتی در آن سنین نیز باید به شیوه ای خاص به او آب میوه بدهید.

برای رسیدن به موفقیت در یک بازه زمانی کوتاه، مثلاً یک سال، باید با عاداتی که شما را عقب نگه می‌دارند خداحافظی کنید.

خواب عمیق سموم مغزی را دفع کرده و به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کند

خواب، نقش مهمی ‌در رشد ذهن کودکان دارد. تحقیقات نشان می‌دهد علاوه بر تاثیر مستقیم بر روحیه کودکان، خواب بر هوشیاری و توجه عملکرد شناختی، خلق و خو، تاب آوری، یادگیری و حافظه تأثیر می‌گذارد.

کازویوشی میورا، بازیکن پرسابقه و مطرح و رکورددار فوتبال ژاپن با وجود ورود به 58سالگی  مصمم است فوتبال حرفه‌ای را تا چهلمین فصل حضور در دنیای فوتبال ادامه دهد.

دو نوع متفاوت مو در بدن شما وجود دارد: یکی موهای کرکی (vellus) که بدن را می‌پوشاند و روی صورت هم به چشم می‌خورد. نوع دوم موهای ضخیم‌تر، درشت‌تر و تیره‌تر که شامل ابروها، مژه‌ها، موهای سر و سایر موهای بدن شما می‌شود و موهای انتهایی (terminal) نامیده می‌شوند – روییدن همین نوع موهای ضخیم‌تر یعنی موهای انتهایی روی چانه است که زنان را به دردسر می‌اندازد.

محققان به تازگی کشف کرده‌اند که خواب سالم و کافی می‌تواند یکی از مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از فشار خون بالا در نوجوانان باشد. این مطالعه نشان می‌دهد که نوجوانانی که خواب کافی دارند، کمتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار می‌گیرند.

بررسی تازگی مواد غذایی می‌تواند دشوار باشد، به خصوص در زمینه غذاهای پخته شده و بسته بندی شده که بیشتر در یخچال نگهداری می‌شوند تا عمر مفیدشان افزایش یابد.