مصرف روزانه سیر روزی یه حبه سیر خواص فواید سیر سیر تازه مجله دلتا

سیر جایگاه ویژهای در غذای هندیها دارد و به عنوان یکی از قویترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماریها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی، فشار خون، بیماریهای قلبی کمک میکند و سموم را از بدن دفع میکند. حتی میتوانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهرهمند شوید. بامجله دلتاهمراه شوید تا با خواصمصرف روزانه سیرآشنا شوید
دلایل مصرف سیر با شکم خالی
هضم چربی
خوردن سیر خام با معده خالی برای هضم چربی بسیار مفید است زیرا یک رقیقکننده طبیعی خون است که به تثبیت فشار خون و سطح کلسترول کمک میکند. علاوه بر این مطالعات نشان داده است که چگونه ترکیبات گوگرد موجود در سیر به از بین بردن سلولهای سرطانی کمک میکند. سیر یک آنتیبیوتیک قدرتمند است، بیماریهای مختلف ریه را التیام میبخشد و شکم را برای جذب بهتر مواد غذایی تقویت میکند.
آنتیبیوتیک قوی
سیر خام یکی از موثرترین آنتیبیوتیکهای طبیعی است و اگر با معده خالی مصرف شود، قدرت آن به طور قابل توجهی افزایش مییابد. خوردن یک تکه سیر خام به جلوگیری از عمل باکتری در شکم کمک میکند زیرا سیر حاوی آنتیبیوتیک و گوگرد فراوان از جمله آلیسین و آجوئن است که محتوای آنتیبیوتیکی آن به درمان سرما خوردگی و سرفه کمک میکند.
هضم و کاهش وزن
خوردن سیر با شکم خالی صبحها باعث تحریک اشتها و هضم میشود. عملکرد موثر دستگاه گوارش در میان چیزهای دیگر نیز به کاهش وزن کمک میکند. همچنین خوردن سیر خام نیز برای درمان اسهال موثر است.
فشارخون بالا
ترکیبات حاوی گوگرد آلیسین، دی آلیل دی سولفیدی، دی آلیل، سولفوری، میتواند به تنظیم سطوح فشار خون کمک کند.
سمزدایی
ترکیبات سولفوری موجود در سیر به از بین بردن مواد سمی از بدن کمک میکند. بنابراین، اگر شب گذشته شام سنگین خوردهاید، خوردن سیر ایده خوبی برای شروع روز بعد با دفع سموم است. سیر خام دارای مواد مغذی بسیار بهتری نسبت به پختهشده آن است، به همین دلیل سیر خام اغلب یکی از معمولترین مواد غذایی برای استفاده در سالاد و سبزیجات است.
چطور میتوانید روز خود را با سیر شروع کنید؟
- مطمئن شوید که سیر تازه است به این دلیل که ترکیباتآلیسینموجود در سیر اگر مانده باشد به طور چشمگیری کاهش مییابد.
- پوست سیر را جدا کنید، مقدار مورد نیاز خود را مصرف کرده و بقیه را در یخچال نگه دارید.
پیشنهاد مطالعه:از شما دعوت میکنیم مطلبدرمانهای خانگی معجزهآسا برای ترش کردن معدهرا بخوانید.

#سلامتی #سلامت
بیشتر...
تبلیغات
لکه های سیاه روی پوست صورت و بدن نشانه چیست؟ درمان لکه های سیاه روی پوست:لکه های سیاه روی پوست صورت
عرق كردن سر و گردن نشانه چيست؟ درمان عرق كردن سر و گردن در خواب، علت عرق كردن سر و گردن در زنان، علت
علائم کورتیزول بالا در مردان، علائم کورتیزول بالا در زنان، ایا کورتیزول بالا خطرناک است، درمان خانگی
بهترین قطره برای عفونت گوش بزرگسالان، طریقه مصرف قطره برای گوش برای عفونت، برای چرک گوش چه قطره ای خ
مقدار مصرف شربت اندانسترون برای کودکان چند سی سی است؟ عوارض شربت اندانسترون برای کودکان، شربت اندانس
شربت برای تخلیه عفونت ریه، بهترین آمپول آنتی بیوتیک برای عفونت ریه، بهترین قرص آنتی بیوتیک برای عفون
خوابیدن بیش از حد نیز ممکن است نشانه ای از یک مشکل درونی باشد اما خواب زیاد نشانه کمبود چیست؟ برای د
عوارض سرترالین در زنان در دراز مدت + عوارض وحشتناک مصرف سرترالین در مردان:عوارض سرترالین در زنان دار
روش فریز کردن آلبالو و شربت آلبالو به مدت طولانی + مدت زمان نگهداری آلبالو در فریزر:روش فریز کردن آل
بیشتر...