شما نیوز |
۱ هفته پیش

در هوای گرم هرگز به این خوراکی ها لب نزنید

در هوای گرم هرگز به این خوراکی ها لب نزنید

به گزارش شمانیوز:درهوای گرمتمام فرنی‌های تهیه شده از غلات در ترکیب با شیر برای صبحانه مناسب نیستند. نوریا دیانوا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای اعلام می‌کند که بهتر است برخی غلات درهوای گرممصرف نشود.

نوریا دیانوا  معتقد است که در هوای گرم باید رژیم خود را تغییر دهید. او توصیه می‌کند که از بلغور برای صبحانه صرف نظر کنید، زیرا بسیاری علاقه مند هستند که در هنگام صبح بلغور را با شیر مخلوط کرده و میل کنند.

او ادامه داد: مهمترین چیز این است که در فصل گرما فرنی بلغور مصرف نکنید. این فرنی به سرعت جذب می شود و به همین دلیل ، فرد به سرعت می خواهد دوباره غذا بخورد. 

نوریا افزود: همچنین  قبل از پایان فصل گرما ، ارزش دارد که از غلات همراه با شیر صرف نظر کنیم زیرا خطر مسمومیت زیاد است.

این متخصص تغذیه گفت: در تابستان، همیشه این خطر وجود دارد که فرنی با شیر زودتر از فرنی با آب خراب شود. اما اگر فرنی را با آب درست کنید، باید میوه و توت را به آن اضافه کنید. اکنون فصل میوه های تازه است، بنابراین شیرینی طبیعی را با افزودن میوه ها به فرنی ها سالم تر کنید. برای تابستان افزودن میوه به جو دوسر ایده آل است. 

 



#‌اخبار منبع: شما نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

یک فرقه انحرافی و دروغین که مدعی زمینه سازی ظهور حضرت مهدی (عج) بود؛ توسط سربازان گمنام امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) در استان قم شناسایی و مورد ضربه قرار گرفت.

2 دقیقه پیش

در المپیک ۲۰۲۰ توکیو، وزنه‌بردار گرجستانی موفق شد با مهار وزنه ۲۲۳ کیلوگرمی، رکورد جهان را بشکند.

3 دقیقه پیش

سردار حمیدی با بیان اینکه اولین گواهینامه شماره ی یک مربوط به سال ١٣٠٧ بوده است، گفت: اولین تصادف منجر به فوت در سال ١٣٠۵ اتفاق می افتند که فردی بنام درویش خوان که نوازنده موسیقی بوده است در این تصادف فوت می کند

10 دقیقه پیش

عضو کمیسیون مجلس شورای اسلامی گفت: در ابتدا در کمیسیون تلفیق مجلس، رقم ۱۵۰ هزار میلیارد تومان برای اجرای همسان‌سازی حقوق بازنشستگان پیشنهاد شد که متاسفانه در ادامه این رقم به ۸۹ هزار میلیارد تومان کاهش یافت.

یک ربع پیش

انتشار تصویر هشت بانوی نویسنده، زبان‌شناس، شاعر، ریاضی‌دان، فعال اجتماعی، مجتهد و عارف، مترجم، هنرمند نگارگرِ ایرانی در قاب «تمبر»، پاسداشت و نکوداشتی از جامعه اصیل و فرهیخته بانوان ایران‌زمین است.

یک ربع پیش

امید نورافکن مدافع چپ تیم فوتبال سپاهان گفت: شاید برخی تیم‌ها اگر جای ما بودند، سرد می‌شدند و می‌گفتند تا کی باید رقابت عادلانه نباشد.

یک ربع پیش

تا پیش از این کمبود قطعات الکترونیکی اصلی‌ترین مشکل ب ام‌ و برای عرضه خودرو بود، اما حالا یک مشکل جدید جلوی پای این شرکت خودروسازی قرار گرفته است.

یک ربع پیش

محمدرضا گرایی با شکست حریف اوکراینی‌اش چهارمین فرنگی‌کار تاریخ کشتی ایران شد که مدال طلای بازی‌های المپیک را از آن خود کرده است.

یک ربع پیش

طبق نتایج یک پژوهش، کشور آلمان در مقایسه با کشورهای همجوار خود شاهد مرگ‌ومیر کمتری در اثر کرونا بوده و این نتیجه حاصل مقایسه داده‌های ۱۰۰ کشور است.

یک ربع پیش

آیت‌الله دکتر سید ابراهیم رئیسی، رئیس جمهور بعد از ظهر امروز چهارشنبه در دیدار «دنیس مونکادا» وزیر امور خارجه نیکاراگوئه گفت: ایستادگی در مقابل مطامع ناحق آمریکا، نیکاراگوئه را به الگویی برای کشورهای آمریکای لاتین و حرکت‌های ضد استکباری کشورهای این منطقه تبدیل کرد.

نیم ساعت پیش

دولت روزانه ۱.۲ میلیارد تومان برای پر کردن استخر خانه‌های لاکچری یارانه می‌دهد.

نیم ساعت پیش

وزنه بردار فوق سنگین ایران نایب قهرمان بای های المپیک توکیو شد و اولین مدال نقره کاروان ایران را کسب کرد.

نیم ساعت پیش

شیث رضایی مدافع سابق پرسپولیس معتقد است حتی اگر یکی از پیشکسوتان استقلال هم وزیر شود بازهم پرسپولیس قهرمان خواهد شد.

نیم ساعت پیش

تبریز- شهردار کلانشهر تبریز گفت : عدم تغییر کاربری فضای سبز، از جمله افدامات مهمی است که برای اولین بار در شهرداری کلانشهر تبریز صورت گرفته است.

نیم ساعت پیش

نایب‌رئیس حزب عدالت و توسعه ترکیه به‌عنوان نماینده ویژه رئیس‌جمهور این کشور به همراه رئیس پارلمان ترکیه در مراسم تحلیف ریاست جمهوری اسلامی ایران شرکت خواهند کرد.

نیم ساعت پیش

بیشتر...