امداد در زمان غرق شدگی سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، غرق‌شدگی، یکی از حوادثی است که ممکن است برای ساکنان شهرهای ساحلی یا مسافران آن، رخ دهد به همین دلیل باید بدانیم اولین اقدام برای نجات مصدومان این حادثه چیست.
عدم رسیدگی به موقع به فرد غرق شده، می‌تواند منجر به آسیب برگشت‌ناپذیر مغزی و مرگ شود؛ با وجود این، تنها در صورتی برای نجات فردی که به داخل آب افتاده و بیهوش است یا شنا کردن بلد نیست، اقدام کنید که آب کم عمق باشد یا خودتان با مهارت قادر به شنا کردن باشید.
مطلب قابل تامل درباره غرق شدگان در دریا این است که برخلاف تصور عمومی، اکثر آنها شناگران ماهری هستند؛ اما توانایی خود در شنا را بیش از اندازه واقعی ارزیابی می‌کنند و از قدرت جریان آب غافل می‌شوند.
در زمان کمک فرد به غرق شده، لازم است به این نکته اساسی توجه داشته باشید که به خود شما آسیبی وارد نشود و برای رساندن خود به غریق، ترجیحا از یک وسیله شناور مانند تیوب یا جلیقه استفاده کنید تا احتمال بروز خطر برای شما و غریق کاهش یابد.
کودکان سریعتر از بزرگسالان غرق می شوند
شنا برای کودکان با خطر بیشتری نسبت به بزرگترها همراه است، چرا که غرق‌شدگی در این موارد، خیلی سریع و در کمتر از سه دقیقه اتفاق می‌افتد. حتما حرکات و مهارت‌های پایه شنا را به کودکان آموزش دهید و جلیقه نجات برای شنا، به خصوص در دریا در اختیارشان بگذارید.
به دلیل این‌که کودکان زیر چهار سال به راحتی کنار بزرگترها نمی‌مانند، خطر غرق شدگی باز هم فزاینده است و نباید حتی برای امور کوتاه مدت مانند صحبت با تلفن از کودکان غافل شد. کودکان معمولا بدون توجه به خطرات استخر، دریا و رودخانه کاملا مجذوب آب می‌شوند؛ بنابراین هیچ‌گاه وسائل بازی را کنار آب باقی‌نگذارید تا وسوسه برداشتن آنها کودکان را به آب نزدیک نکند.
نکته‌ای که حتی شناگران ماهر نیز باید به آن توجه کنند این است که برخلاف باور رایج، شنا در رودخانه‌ها (به دلیل متغیر بودن عمق آب در قسمت‌های مختلف و غیرقابل پیش‌بینی بودن شدت جریان آن) و شنا در دریاچه پشت سدها ( به علت وجود جریان‌های بسیار قوی در لایه‌های زیرین آب) خطرناک‌تر از شنا در دریای مواجه و طوفانی است و باید جدا از شنا در این مناطق پرهیز کرد.
حتی اگر فرد چند دقیقه زیر آب مانده باشد، امید خود را نسبت به زنده ماندن وی از دست ندهید، در مواردی دیده شده فردی که حتی برای دقایقی طولانی (به ویژه در هوای سرد) زیر آب بوده، زنده مانده است.
برای نجات فرد غرق‌شده، اگر توانایی شنا کردن دارید، به سمت او شنا کنید و اگر این توانایی رو ندارید، از طناب یا چوب برای کشیدن فرد استفاده کنید.
در صورت شنا کردن، آرام آرام به مصدوم نزدیک شوید و مراقب باشید شما را به زیر آب نکشد. در کنار او بمانید تا نیروهای امدادی برسند و او را از آب خارج نکنید زیرا ممکن است به ستون فقرات و نخاع او آسیبی رسیده باشد.
اگر مصدوم بیهوش بود، او را به سطح آب بیاورید، و اگر شن و گل و لایی در دهانش وجود دارد آنها را خارج کنید، سر او را به عقب ببرید و سعی کنید او را به سمت خشکی ببرید.
تماس با نیروهای امدادی با شماره های ۱۱۵ و ۱۱۲ نیز مهم ترین اقدامی است که باید انجام دهید.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
در حالی که بسیاری از مردم از شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای کاهش وزن استفاده می‌کنند، تحقیقات نشان می‌دهند که این مواد ممکن است اثری معکوس داشته باشند. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که شیرین‌کننده‌هایی مانند سوکرالوز می‌توانند مغز را فریب داده و باعث افزایش اشتها شوند. بنابراین، بهترین راه برای حفظ وزن سالم، کاهش کلی مصرف مواد شیرین و تمرکز بر رژیم‌های غذایی طبیعی و متعادل است.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که روزه داری متناوب طولانی مدت با کاهش سطح سروتونین در مغز، میل جنسی موش های نر را افزایش می دهد. این اثر با کمبود تریپتوفان در رژیم غذایی مرتبط بود که تولید سروتونین را کاهش می‌دهد(یک انتقال‌دهنده عصبی شناخته شده برای مهار رفتار جنسی).
سرپرست معاونت مشاوره و امور روانشناختی مرکز توسعه پیشگیری بهزیستی گفت: موضوع بیمه خدمات روانشناسی و مشاوره و توسعه و گسترش دسترسی آحاد مردم به ویژه اقشار آسیب دیده و در معرض آسیب به خدمات مشاوره در دستور کار است.
درد واژن شایع است، اما این به این معنی نیست که طبیعی است. این نوع درد می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند اندومتریوز، بیماری های مقاربتی یا کیست های واژن باشد. بدون توجه به علت درد واژن، برای تشخیص و درمان مناسب به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
شاید تصور کنید آنچه می‌بینید یا می‌شنوید همیشه بازتابی از دنیای واقعی است، اما علم نشان می‌دهد که ادراک ما بیش از آنکه به داده‌های بیرونی وابسته باشد، به پیش‌بینی‌های مغزمان متکی است.
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چطور می‌توان از شر افکار منفی خلاص شد و ذهن خود را به سمت مثبت‌اندیشی هدایت کرد؟ راهکار ساده‌ای که توسط دکتر ریک هانسون، متخصص اعصاب و روان، معرفی شده می‌تواند به شما کمک کند تا ذهنیت خود را تغییر دهید.
مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت بهبود معیشت کارکنان نظام سلامت، از پیگیری مستمر این وزارتخانه برای برقراری فوق‌العاده خاص خبر داد.
دی‌ترپن‌ها ترکیباتی هستند که توسط گیاهان ساخته شده و اثرات مختلفی بر بدن انسان دارند. دو مورد از این ترکیبات، کافستول و کاهوول، با افزایش سطح کلسترول LDL مرتبط هستند و میزان این ترکیبات در قهوه به روش دم کردن آن بستگی دارد.
طرح مانا با رویکرد پیشگیرانه چند سالی است که از سوی سازمان بهزیستی کشور برای دانش آموزان ۱۳ تا ۱۸ سال اجرا می‌شود و ارتقای توانمندی‌های نوجوانان، افزایش شناخت نسبت به مسائل و آسیب‌های اجتماعی نوجوانان، اصلاح نگرش در جهت جمع گرایی و کار گروهی، افزایش مهارت های کارهای مشارکتی، ایجاد ظرفیت برای تمرین و انجام فعالیت های مشارکتی در محله ها و موسسات غیردولتی، ایجاد ساز و کار تشویقی برای حمایت از طرح‌های جمعی نوجوانان در زمینه پیشگیری از آسیب های اجتماعی و توسعه شبکه روابط مشارکتی نوجوانان برای پیشگیری از آسیب های اجتماعی از جمله اهداف این طرح به شمار می‌رود.
بیشتر...