۱ هفته پیش
اگر ضد آفتاب بزنیم آیا دچار کمبود ویتامین می شویم بهترین عدد SPF برای ضد آفتاب شهرآرانیوز
به گزارششهرآرانیوز، کم کم روزهای طولانی و سرشار از آفتاب را پیش رو داریم، در حالی که آفتاب دارد ذره ذره پوست ما را از بین میبرد و ما هیچ اقدامی برای جلوگیری از این اتفاق نمیکنیم! در این مطلب ۵ باور اشتباه درباره ضدآفتاب را با شما در میان میگذاریم تا زودتر دست به کار شوید.
۱- هرچقدر SPF بیشتر باشه، ضدآفتاب محافظت بیشتری دارد
یکی از بزرگترین باورهای اشتباهی که ما درباره ضدآفتابها داریم این است که فکر میکنیم هرچه SPF یک ضدآفتاب بیشتر باشد، آن ضدآفتاب محافظت بیشتری از پوست ما میکند. درواقع بهتر است بدانیم که هیچ ضدآفتابی نمیتواند از پوست ما محافظت ۱۰۰ درصدی کند.
اگر شما ضدآفتابی با SPF ۳۰ تهیه کنید و آن بتواند تقریبا ۹۶ درصد اشعههای مضر را از پوستتان دور کند، کرم ضد آفتابهایی با SPF بالاتر تنها ممکن است نیم تا یک درصد بیشتر بتوانند برخورد این اشعهها به پوست را مسدود کنند. پس با باور محافظت صددرصدی، هزینههای خیلی زیاد را متحمل نشوید و به ضدآفتابها با SPF ۳۰ اکتفا کنید.
۲- اگر کرم ضدآفتاب بزنیم کمبود ویتامین D میگیریم
کرمهای ضدآفتاب، تنها ورود اشعههای مضر را به پوست مسدود میکنند، نه ویتامین D موجود در نور خورشید را. داستان از این قرار است که وقتی پوست در مقابل نور خورشید ویتامین D تولید کند، هنوز فعال نیست، اما وقتی با UVB آفتاب ترکیب شود، فعال یا تبدیل به ویتامین D ۳ میشود. این در حالی است که هیچ یک از ضدآفتابها نمیتوانند به شکل صددرصدی این فرایند را مسدود کنند.
۳- روزهای ابری نیازی به ضدآفتاب نیست
در روزهای ابری هنوز با اشعههای خورشید سر و کار داریم. پس حتی اگر هوا ابری باشد باید از کرمهای ضدآفتاب استفاده کنیم و مراقبتهای پوستیمان را انجام دهیم.
۴- لوازم آرایشی SFP دارند
بله! ممکن است لوازم آرایشهای زیرساز مثل کرم پودر و کانسیلر حاوی SPF بوده یا خاصیت ضدآفتابی داشته باشند، اما حتی گرانترین نوع آنها نیز نمیتوانند به شکل کامل از پوست ما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنند.
۵- پوستم تیره است، اشعه رو جذب نمیکند
شاید پوستهایی با رنگ تیره به سرعت پوستهایی با رنگ روشن نسوزند، اما این به معنای آن نیست که اشعههای مضر آفتاب را جذب نمیکنند؛ بنابراین بسیاری از کارشناسان، محققان و پزشکان توصیه و تاکید کردهاند که در هر سن، جنس، نژاد و شرایطی که هستید بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنید چراکه سرطان پوست هیچ یک از این موارد را نمیشناسد!
منبع: همشهری آنلاین
عضو شوید:آخرین اخبار کشور را در این صفحه اینستاگرام دنبال کنید
به گزارششهرآرانیوز، کم کم روزهای طولانی و سرشار از آفتاب را پیش رو داریم، در حالی که آفتاب دارد ذره ذره پوست ما را از بین میبرد و ما هیچ اقدامی برای جلوگیری از این اتفاق نمیکنیم! در این مطلب ۵ باور اشتباه درباره ضدآفتاب را با شما در میان میگذاریم تا زودتر دست به کار شوید.
۱- هرچقدر SPF بیشتر باشه، ضدآفتاب محافظت بیشتری دارد
یکی از بزرگترین باورهای اشتباهی که ما درباره ضدآفتابها داریم این است که فکر میکنیم هرچه SPF یک ضدآفتاب بیشتر باشد، آن ضدآفتاب محافظت بیشتری از پوست ما میکند. درواقع بهتر است بدانیم که هیچ ضدآفتابی نمیتواند از پوست ما محافظت ۱۰۰ درصدی کند.
اگر شما ضدآفتابی با SPF ۳۰ تهیه کنید و آن بتواند تقریبا ۹۶ درصد اشعههای مضر را از پوستتان دور کند، کرم ضد آفتابهایی با SPF بالاتر تنها ممکن است نیم تا یک درصد بیشتر بتوانند برخورد این اشعهها به پوست را مسدود کنند. پس با باور محافظت صددرصدی، هزینههای خیلی زیاد را متحمل نشوید و به ضدآفتابها با SPF ۳۰ اکتفا کنید.
۲- اگر کرم ضدآفتاب بزنیم کمبود ویتامین D میگیریم
کرمهای ضدآفتاب، تنها ورود اشعههای مضر را به پوست مسدود میکنند، نه ویتامین D موجود در نور خورشید را. داستان از این قرار است که وقتی پوست در مقابل نور خورشید ویتامین D تولید کند، هنوز فعال نیست، اما وقتی با UVB آفتاب ترکیب شود، فعال یا تبدیل به ویتامین D ۳ میشود. این در حالی است که هیچ یک از ضدآفتابها نمیتوانند به شکل صددرصدی این فرایند را مسدود کنند.
۳- روزهای ابری نیازی به ضدآفتاب نیست
در روزهای ابری هنوز با اشعههای خورشید سر و کار داریم. پس حتی اگر هوا ابری باشد باید از کرمهای ضدآفتاب استفاده کنیم و مراقبتهای پوستیمان را انجام دهیم.
۴- لوازم آرایشی SFP دارند
بله! ممکن است لوازم آرایشهای زیرساز مثل کرم پودر و کانسیلر حاوی SPF بوده یا خاصیت ضدآفتابی داشته باشند، اما حتی گرانترین نوع آنها نیز نمیتوانند به شکل کامل از پوست ما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنند.
۵- پوستم تیره است، اشعه رو جذب نمیکند
شاید پوستهایی با رنگ تیره به سرعت پوستهایی با رنگ روشن نسوزند، اما این به معنای آن نیست که اشعههای مضر آفتاب را جذب نمیکنند؛ بنابراین بسیاری از کارشناسان، محققان و پزشکان توصیه و تاکید کردهاند که در هر سن، جنس، نژاد و شرایطی که هستید بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنید چراکه سرطان پوست هیچ یک از این موارد را نمیشناسد!
منبع: همشهری آنلاین
#اخبار #مشهد منبع: شهرآرانیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
در سخنان علمالهدی، نکتۀ فرعی نادرستی هم وجود دارد و آن اینکه وی منیژه را "یک زن فرهیخته و ایرانی" توصیف کرده؛ در حالی که منیژه تورانی بوده است. او دختر دشمن بزرگ ایران، یعنی دختر افراسیاب – پادشاه توران – بود!
نیم ساعت پیش
رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: بررسی ها نشان می دهند که تزریق واکسن پنوموموک از مرگ سالیانه ۱۵۰۰ کودک جلوگیری خواهد کرد.
1 ساعت پیش
مدیرکل دفتر نظارت بر اجرای اسناد رسمی سازمان ثبت اسناد و املاک کشور گفت: بیش از پانصد و هفتاد و نه هزار میلیارد ریال میزان مطالبات بانک ها از طریق اجرای ثبت در سال ۱۴۰۲ وصول شده که ۴۷ درصد نسبت به سال قبل رشد داشته است.
1 ساعت پیش
اردوی استعدادیابی بازیکنان فوتبال زیر ۲۰ سال در چهارمحال و بختیاری به میزبانی شهرستان سامان برگزار شد.
1 ساعت پیش
گستره انقلاب مردم آزادیخواه جهان از ایران تا آمریکا کشیده شده است.
1 ساعت پیش
زنان به دلیل تحرک پایین، بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای کبدی از جمله کبد چرب هستند.
1 ساعت پیش
قهرمان سابق المپیک گفت: پیش بینی مدال المپیک سخت است اما ورزشکاران ما شبانه روزی تمرین میکنند تا بتوانند وزنههای خوبی بزنند بنابراین باید حمایت شوند و به آنها روحیه داده شود.
1 ساعت پیش
مدیرکل پست چهارمحال و بختیاری گفت: پارسال، ارسال مرسولات صادره پستی از استان به میزان ۳۱ درصد افزایش یافت.
1 ساعت پیش
شنیدههای «اعتماد» حکایت از تعیین ۴ چهره از جانب برخی جریانات اصولگرا برای رقابت با محمدباقر قالیباف برای ریاست مجلسدوازدهم دارد. در طرف دیگر نیز ارزیابیها درباره مسعود پزشکیان از جانب اصلاحطلبان، مستقلین و میانهروها ادامه دارد.
1 ساعت پیش
بیشتر...