تا حالا کسی بهت گفته زشتی؟ یا باعث شد احساس کنید به اندازه کافی جذاب نیستید؟

شاید این همان مدلی بود که در حالی که در اینستاگرام می چرخیدید، با لبخندی عالی و ظاهری بی دردسر دیدید. یا دوست شما، که شما را به خاطر شخص دیگری رد کرد، کسی که ظاهری بهتر از شما داشت. یا شاید خودتان بودید، وقتی امروز در آینه نگاه کردید، و مانند بسیاری از روزهای دیگر، چیزی را که دیدید دوست نداشتید.

صرف نظر از اینکه چه کسی این احساس را در شما ایجاد کرده است، اعتماد به نفس پایین و ناامنی چیزی است که اخیراً با آن دست و پنجه نرم کرده اید.

و شما در آن تنها نیستید! اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالاً به این دلیل است که شما - همراه با بسیاری از افراد دیگر در سراسر جهان، از هر سن و جنس و پیشینه‌ای - برای دیدن ویژگی‌ها و ویژگی‌های مثبت و جذاب خود مشکل دارید.

و راستش را بخواهید، ما شما را سرزنش نمی کنیم. سخت است که نسبت به خودتان و ظاهرتان احساس خوبی داشته باشید، وقتی به نظر می رسد که جامعه امروزی همیشه به ما می گوید که باید چیزی را در مورد خودمان تغییر دهیم، اینکه به هر کجا که نگاه کنیم، همیشه کسی بهتر از ما وجود خواهد داشت.

تبلیغات مد استانداردهای زیبایی غیرواقعی را به رخ می کشند (مانند کمر سایز 0 با شکلی منحنی، یا پوست صاف و بدون عیب و نقص بدون مو یا منافذ در دید)، در حالی که رسانه‌های اجتماعی ما را وادار می‌کنند که باور کنیم فقط ارزش لایک‌ها و توجهی را داریم که دیگران مایلند به ما بدهند.

و این آفت‌ها به جامعه ما نه تنها به عزت نفس ما آسیب می‌زند، بلکه تصویر ما را از خود مخدوش می‌کند. زیبایی و محبوبیت به عنوان با ارزش ترین ارز اجتماعی امروزی دیده می شود.

و به نظر می رسد، مهم نیست که چقدر باهوش، با استعداد، مهربان، جالب یا موفق باشیم، این تمام چیزی است که دیگران واقعاً به آن اهمیت می دهند.

خوب، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که زیبایی همه چیز نیست. پس اگر دیگران شما را جذاب ندانند چه؟ پس اگر به اندازه افرادی که در اینترنت یا در تلویزیون می بینید، ظاهری فتوژنیک، شیک یا جذاب نداشته باشید، چه؟ خیلی آسان است که در توهم خودنمایی شخص دیگری گرفتار شویم و فراموش کنیم که گاهی اوقات فقط همین است - یک توهم!

نیازی نیست به خاطر ظاهر دیگران نسبت به دیگران حسادت و رنجش داشته باشید، یا تمام روز در دلسوزی خود غرق شوید و در مورد ناعادلانه بودن همه چیز ناله کنید. زیرا در نهایت، واقعاً کار زیادی نمی توانید در مورد آن انجام دهید! ظاهر فیزیکی ما توسط ژنتیک ما تعیین می شود، و این چیزی نیست که بتوانیم با آن مبارزه کنیم، تغییر دهیم یا کنترل کنیم. و مطمئناً خراب کردن خود یا دیگران هیچ لطفی به شما نخواهد کرد!

اما می دانید چه چیزی به ما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشیم؟ خود دوستی و خودپذیری.

زیرا حتی اگر با تعاریف خودسرانه جامعه از زیبایی مطابقت نداشته باشید، چیزی که بیش از همه مهم است این است که ظاهر خود را دوست داشته باشید و همچنین آنچه در زیر آن وجود دارد را دوست دارید ! به هر حال، دوست داشتن و پذیرفتن خود همانگونه که هستید، واقعی ترین و نادرترین نوع زیبایی است.

اغلب اوقات ما این اشتباه را مرتکب می شویم که فکر می کنیم باید خود را به نحوی تغییر دهیم تا خود را مستحق عشق و پذیرش کنیم. ما فکر می کنیم خوب به نظر رسیدن مساوی است با دوست داشتن و دوست داشته شدن، اما حتی زیباترین افراد نیز با مسائل و ناامنی های خود دست و پنجه نرم می کنند. پس چرا برای تغییر فقط روی خودتان تمرکز نکنید؟

زیرا مهم نیست که چقدر زشت یا غیرجذاب هستید، حقیقت این است که در واقع این طرز فکر منفی شما است که بیشترین آسیب را به شما و عزت نفس شما وارد می کند. پس دست از سرزنش خودت بردار! تو به روش خودت زیبا هستی، حتی اگر هیچ کس دیگری نتواند آن را ببیند.

نیکی باناس، نویسنده الهام‌بخش، بهترین حرف را گفت: «هر کس چیزی دارد که کاملاً در مورد خودش دوست ندارد و هرکسی چیزی دارد که نسبت به آن ناامن است. بنابراین وقتی می بینید که آرزو می کنید ای کاش چیز دیگری داشتید ... به خودتان یادآوری کنید که شما هم زیبا هستید. شما هم منحصر به فرد و فوق العاده هستید... به خودتان یادآوری کنید تا زمانی که دیگر فراموش نکنید که همیشه کافی هستید و همیشه لایق عشق خود هستید.