پیری زودرس در جوانان واقعیت یا اغراق چهار عامل کلیدی تحت رسیدگی سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز بررسی‌های علمی نشان می‌دهند که واقعاً شرایط بیولوژیکی نسل امروز دچار تغییراتی شده که خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش داده است. در این مقاله، به بررسی چهار عامل اصلی در تسریع روند پیری جوانان پرداخته‌ایم.
سن تقویمی و بیولوژیکی: تفاوت‌ها و تأثیرات
وقتی از سن صحبت می‌کنیم، باید دو مفهوم اساسی را در نظر بگیریم: سن تقویمی و سن بیولوژیکی. سن تقویمی همان‌طور که از اسمش پیداست، تعداد سال‌هایی است که از تولد یک فرد گذشته، اما سن بیولوژیکی به آسیب‌ها و تغییرات درونی بدن اشاره دارد که بر اثر عوامل مختلف مانند تغذیه، استرس یا محیط زندگی اتفاق می‌افتد.
در این تحقیق، محققان به این نتیجه رسیدند که نسل جوان امروزی نسبت به نسل‌های پیشین در معرض پیری زودرس بیشتری هستند. این یعنی فرآیندهای طبیعی پیری در بدن آنها سریع‌تر از نسل‌های قبلی آغاز شده است.
چهار عامل اصلی در پیری زودرس
محققان دلایلی را برای این پیری زودرس شناسایی کرده‌اند که در ادامه به بررسی آنها پرداخته‌ایم:
اضطراب و استرس‌های روانی:فشارهای روانی ناشی از رقابت‌های اجتماعی، شغلی و تحصیلی باعث آسیب به بدن و افزایش سرعت پیری می‌شود.
تغذیه نامناسب:رژیم غذایی پر از مواد فرآوری‌شده، قند و چربی‌های اشباع‌شده و کمبود ویتامین‌ها، به سرعت روند پیری را تسریع می‌کند.
زندگی دیجیتال و کم‌تحرکی:استفاده بیش از حد از دستگاه‌های دیجیتال و عدم تحرک کافی باعث کاهش کیفیت زندگی و سرعت بیشتر پیری می‌شود.
آلودگی محیطی:قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های هوا و مواد شیمیایی تاثیرات منفی بر سلامت بدن، پوست و سیستم تنفسی می‌گذارد.
تسریع پیری و بیماری‌های خطرناک
افزایش سن بیولوژیکی نه تنها باعث پیری زودرس می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف از جملهسرطان‌ها و مشکلات قلبی-عروقی را نیز افزایش می‌دهد. تحقیقاتی نشان داده‌اند که افراد با سن بیولوژیکی بالا، حتی در سنین پایین‌تر، بیشتر در معرض ابتلا بهسرطان‌های گوارشی، ریه و رحم قرار دارند.
با توجه به چهار عامل اصلی که موجب تسریع پیری بیولوژیکی می‌شوند، می‌توان گفت که این روند می‌تواند خطرات جدی‌تری برای سلامت افراد به دنبال داشته باشد. با اتخاذ یک سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، مدیریت استرس و کاهش عوامل آسیب‌زا، می‌توان از تسریع روند پیری جلوگیری کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود بخشید.
منابع:
discovermagazine
medicalnewstoday
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیون‌ها نفر در کشور ما و سراسر دنیا از آن لذت می‌برند، اما فراتر از طعم غنی و اثر انرژی‌بخش، شیوه درست خوردن قهوه نیز مهم است، در صورت مصرف صحیح این نوشیدنی، قهوه به سم‌زدایی نیز کمک می‌کند.
برجسته شدن رگ های بدن معمولا به دلایل متفاوتی بستگی دارد. برخی علل این بیرون زدگی رگ ها نشان از بیماری هایی همچون واریس، پیری، برداشتن بارهای سنگین، فلبیت و … است. اگر علت نمایان شدن رگهای بدن، بیماری خاصی نباشد یا به خاطر ورزش های بدنسازی باشد، این موضوع یک عامل زیبایی به حساب می آید.شما می توانید رگ های برجسته را با حرکت دادن دست، کشش انگشتان، کشش مچ دست و اسکلروتراپی درمان کنید. در این گزارش می توانید با علت نمایان شدن رگهای بدن و دست آشنا شوید.
رژیم غذایی شما می‌تواند به طرق مختلف بر عملکرد نعوظ تأثیر بگذارد.
بسیاری از مردم زمانی که بسیار خسته هستند، به خوردن غذاهای راحت و آماده روی می آورند و در نهایت پرخوری می کنند و گرفتار اضافه وزن می شوند. این رفتارها را می توان با ساعات کاری طولانی، زندگی با استرس شدید و مزمن و بیش از حد مشغول بودن، مرتبط دانست.
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که استفاده از عود، شمع‌های معطر و خوش‌بوکننده‌های هوا می‌تواند باعث آلوده شدن هوای خانه‌ها به ذرات نانو شود که خطرات جدی برای سلامت انسان دارند. این نتایج نشان می‌دهند که محیط‌های داخلی ممکن است به اندازه خیابان‌های شلوغ یا کارخانه‌ها آلوده باشند.
خون دماغ شدن همیشه نشانه بدی نیست و به دلایل ساده‌ای ایجاد می‌شود که آگاهی از آن اهمیت دارد.
آیا می‌دانید که تعداد دفعات تمرین هر عضله در هفته می‌تواند تأثیر زیادی بر نتایج تمرینی شما داشته باشد؟ از مبتدی تا حرفه‌ای، یکی از مهم‌ترین سوالات ورزشکاران این است که هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهند تا به بهترین نتایج دست یابند. در این مقاله، به بررسی دقیق فرکانس تمرین و عوامل مؤثر بر آن پرداخته‌ایم.
نوشیدن آب داغ فواید بسیاری ازجمله بهبود هضم، کاهش استرس، درمان سینوزیت و کمک به کنترل وزن دارد.
تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که کار کردن در دوران سالمندی نه تنها به سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش رفاه روانی و آرامش ذهنی نیز می‌شود. بر اساس نظرسنجی از ۳۴۸۶ نفر در سنین ۵۰ تا ۹۴ سال در ایالات متحده، اکثر افراد ۶۵ سال به بالا از مزایای قابل توجه ادامه کار در دوران سالمندی گزارش داده‌اند.
بیشتر...