3 سال پیش
نتیجه یک تحقیق جدید: یکجانشینی کاملا برای مغز مضر نیست
بسیاری از مطالعات نشان میدهند کم تحرکی ریسک ابتلا به بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی و سرطان را افزایش میدهد. مطالعهای که به تازگی انجام شده یکجانشینی را کاملاً برای سلامتی مضر نمیداند. البته به گفته محققان برای دوری از عوارض زیان بار بیتحرکی باید همچنان به صورت هفتگی به مقدار کم فعالیت فیزیکی داشت.
محققان در این تحقیق با استفاده از سنسورهای دقیق میزان فعالیتهای ورزشی شرکت کنندگان را ردیابی کرده و بر سبک زندگی پشت میزنشینی و تأثیرات آن بر سلامت مغز و کارکردهای شناختی تمرکز کردند. محققان برای آگاهی از سلامت مغز شرکت کنندگان، از آنها خواستند تا ۱۶ تکلیف شناختی مختلف راانجام دهند.
تکالیف شناختی به دو گروه سیال (Fluid) و بلورین (Crystallized) تقسیم شدند. توانمندیهای سیال شامل مهارتهایی مثل استدلال، حافظه، سرعت فکر کردن و حل مساله میشوند. محققان میگویند این مهارتها اغلب با بالا رفتن سن تحلیل میروند، اما سطح آنها در شرکت کنندگان بالغی که تمرینات ورزشی متوسط و شدید انجام داده بودند، بیشتر از بقیه بود.
از سوی دیگر محققان دریافتند افرادی که تمرینات ورزشی انجام نداده بودند، معمولاً در تکالیف شناختی بلورین مثل دایره لغات، درک مطلب و تکالیف مبتنی بر دانش عملکرد بهتری از خود نشان دادهاند.
محققان میگویند رابطهای بین فعالیتهای فیزیکی سبک مثل انجام کارهای منزل با عملکرد شناختی فرد پیدا نکردند. به عبارت دیگر متأسفانه این قبیل فعالیتها احتمالاً کمکی به کاهش سرعت پیری مغز نمیکنند. البته تحقیقاتی که در گذشته انجام شدهاند، این قبیل فعالیتهای فیزیکی سبک را در مقایسه با یکجانشینی محض با بهبود سلامت مرتبط دانستهاند، بنابراین انجام فعالیتهای ورزشی حتی بسیار کم برای بدن مفید است.
محققان میگویند نحوه وقت گذرانی شرکت کنندگان حین نشستن ممکن است روی عملکرد آنها در تکالیف شناختی بلورین اثر گذاشته باشد. برای نمونه خیره شدن طولانی مدت به تلویزیون احتمالاً کمکی به بالا رفتن عملکرد مغز نمیکند، ولی انجام کارهایی مثل حل پازل، خواندن و فعالیتهای مشابه که مغز را درگیر میکنند، ممکن است سبب ارتقا توانمندی شناختی افراد در تکالیف بلورین شوند.
#فناوری #تکنولوژی #علمی منبع: دیجیاتو
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
کشف چندین فسیل کوسه که از اواخر کرتاسه ۱۰۵ تا ۷۲ میلیون سال پیش میزیستهاند، نوری بر شجرهنامه مرموز کوسهها تابید.
8 ساعت پیش
دو گوشی اندرویدی با رسیدن به پایان چرخهی پشتیبانی نرمافزاری، دیگر هیچ آپدیت جدیدی دریافت نخواهند کرد.
5 ساعت پیش
نمایشگاه خودرو چری پکن و کنفرانس جهانی فروشندگان از ۲۵ آوریل تا ۳۰ آوریل برگزار میشود که در آن استراتژی های توسعه جدید، فناوریهای جدید و مدلهای جدید چری در سطح جهانی رونمایی میشود. موضوع این رویداد "انرژی نو، محیط زیست جدید و عصر جدید" است. چری در شکل دادن به عصر جدید صنعت خودرو پیشگام و پیشرو است. با چشم انداز جهانی، چری به طور استراتژیک خود را در بخش انرژیهای جدید جهانی قرار میدهد و جذابیت خودروهای چینی و تولید هوشمند را به جهان نشان میدهد.
4 ساعت پیش
چری اتومبیل آخرین دستاوردهای خود را در نمایشگاه خودرو پکن از ۲۵ تا ۳۰ آوریل به نمایش خواهد گذاشت و همزمان میزبان کنفرانس جهانی فروشندگان است. موضوع اصلی این رویداد، یعنی "New Eco"، تعهد چری اتومبیل را به اصول حفاظت از محیط زیست، بشردوستی و محیط زیست نشان میدهد. چری به طور مداوم رویکردهای کاربر محور را در اولویت قرار داده است و در تلاش برای ایجاد یک اکوسیستم کاربر محور جدید است که تجربیات سفر سبزتر، هوشمندتر و لذت بخشتر را برای کاربران جهانی ارائه میدهد.
3 ساعت پیش
چری Tiggo۹ به عنوان محصول سنگین وزن و جدید چری در سال ۲۰۲۴، اولین حضور خود را در نمایشگاه خودرو پکن در ماه آوریل انجام داد. Tiggo۹ به عنوان عضو رده بالای خانواده تیگو، به اندازه بزرگتر، عملکرد قویتر و تجربه لوکستر خود متکی است تا سری تیگو را به چالش بکشد و استانداردهای لوکس را مجدداً تعریف کند و برند را به ادامه مسیر صعود هدایت کند.
5 ساعت پیش
نمایشگاه خودرو چری پکن و کنفرانس جهانی فروشندگان از ۲۵ آوریل تا ۳۰ آوریل برگزار می شود که طی آن، استراتژی جدید توسعه چری، فناوری ها و مدل های جدید در سطح جهانی رونمایی خواهند شد. موضوع این رویداد "انرژی نو، محیط زیست جدید و عصر جدید" است. در مواجهه با چالش ها و زمینه جدید در صنعت خودروسازی جهانی، چری اتومبیل به طور فعال با اتخاذ تدابیری مانند معماری قوای محرکه Qpower، مدل مدیریتی ۴P+۲P، و توسعه اکوسیستم خودرویی برای نشان دادن رقابت منحصر به فرد خود، پاسخ داده است.
5 ساعت پیش
مرسدسبنز یکی از برندهای برتر در زمینه خودروهای لوکس در جهان است. خودروهای لوکس معمولاً غیرقابل اعتماد هستند، چرا که قربانی استهلاک میشوند و به طور کلی هزینه نگهداری و تعمیر زیادی دارند و مرسدسبنز نیز از این قاعده مستثنی نیست. با این حال، خودروهایی از مرسدسبنز وجود دارد که در زمینه قابلیت اطمینان، این قاعده را نقض میکنند.
17 ساعت پیش
یک سال و نیم پس از آنکه میتسوبیشی ASX به نسخهای از رنو کپچر تبدیل شد، این خودروساز ژاپنی این مدل را برای مطابقت با کپچر ۲۰۲۴ بهروزرسانی کرده است. این شاسیبلند ساب کامپکت به جز لوگوی میتسوبیشی، هیچ تفاوتی با رنو کپچر ندارد.
10 ساعت پیش
واتساپ در هفتههای اخیر روی افزودن امکانات و قابلیتهای متعددی تمرکز کرده است که از جمله آنها میتوان به فیلترهای ساماندهی چتها و پشتیبانی از سایر پیامرسانها مانند تلگرام اشاره کرد. اکنون بهنظر میرسد که ویژگی جدیدی برای ارسال پیام بدون نیاز به ذخیره کردن شماره مقصد بهعنوان مخاطب در حالت آزمایشی قرار دارد و قابلیت ورود بدون نیاز به رمز عبور هم بهتدریج در اختیار دارندگان آیفون قرار میگیرد.
7 ساعت پیش
بیشتر...