3 سال پیش
روش محافظت از پوست در تابستان را در این مطلب بخوانید
8 روش محافظت از پوست در تابستان را در این مطلب بخوانید
" data-src="https://www.alamto.com/wp-content/uploads/2021/04/sunscreen-for-oily-skin.jpg" alt="8 روش محافظت از پوست در تابستان را در این مطلب بخوانید" width="937" height="445"gt;
1.در ساعتهای اوج تابش بیرون نروید
تابش خورشید به طور معمول از ساعت 10 اوج میگیرد و حوالی ساعت چهار بعد از ظهر کمکم از شدت آن کم خواهد شد. اگر کارمند هستید، احتمالش زیاد است که بین این ساعتها در اداره به سر ببرید و ناخودآگاه در حال محافظت از سلامت پوستتان باشید؛ اما اگر شغل دیگری دارید یا به هر دلیلی باید بیرون از خانه بروید، سعی کنید انجام کارهایتان را به قبل از ساعت 10 صبح و بعد از ساعت چهار بعد از ظهر موکول کنید تا آسیب کمتری ببینید. بسیاری از خریدها و کارها را میتوان با استفاده از اینترنت انجام داد و از بیرون رفتن اجتناب کرد.
2.از نیم ساعت قبل کرم بزنید
اگر عادت دارید که چند دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه تند تند کرم ضد آفتاب بزنید و زود خارج شوید، وقت کنار گذاشتن این عادت رسیده است. پوست شما برای جذب کرم ضد آفتاب به حداقل نیم ساعت زمان نیاز دارد تا بتواند جلوی اشعههای خورشید را بگیرد. اگر زمان لازم را به پوستتان ندهید، انگار در واقع کرمی استفاده نکردهاید.
3.هر دو ساعت یک بار کرم را تجدید کنید
حتی اگر یککرم ضد آفتاب از بین برندهایی مثل بیودرما، الارو یا سیفتهیه کرده باشید، باز هم نهایتا بعد از دو ساعت باید کرمتان را تجدید کنید. اگر عادت دارید صبح موقع بیرون رفتن از خانه کرم بزنید و بعد دیگر این کار را تا غروب انجام نمیدهید، در واقع پوستتان را در معرض خطر قرار میدهید. اگر شاغل هستید یا باید از خانه یا محیط بسته بیرون بروید، کرم و دستمال مرطوب پاککننده را همراه خود داشته باشید و بعد از دو ساعت ابتدا پوستتان را پاک کنید و سپس دوباره کرم بزنید.
- دقت داشته باشید که اگر به استخر میروید، باید کرم را بلافاصله بعد از بیرون آمدن از آب تجدید کنید.
- اگر در تابستان تعریق پوستتان زیاد است، فاصله بین زمان تجدید کرم باید کمتر شود؛ چون عملا بعد از هر بار عرق کردن، کرم از سطح پوست پاک میشود.
- اگر از اسپری ضد آفتاب استفاده میکنید، مدت زمان بین تجدید کرم را کاهش دهید؛ چون اسپری نسبت به کرم دوام کمتری دارد و راحتتر از پوست شما پاک میشود.
4.سراغ اس پی اف درست بروید
" data-src="https://www.alamto.com/wp-content/uploads/2021/04/sunscreen-for-face-2021.jpg" alt="8 روش محافظت از پوست در تابستان را در این مطلب بخوانید" width="730" height="375"gt;
اگر روی کرم پودرتان نوشته اس پی اف 25 و شما با خیال راحت بدون زدن کرم ضد آفتاب از آن استفاده میکنید، باید بدانید که در حال انجام یک حرکت اشتباه برای پوستتان هستید. کمترین میزان اس پی اف موجود در یک کرم ضد آفتاب،انواع روغن و لوسیون های بدنباید SPF30 باشد تا بتواند از پوست شما در برابر اشعه UV مراقبت کند. در تابستان میتوانید این میزان را 50 هم افزایش دهید. اگر دقت کنید بیشتر برندهای خوب مثل کیووی، سینره و سی گل در محصولاتشان از حداقل اس پی اف 30 استفاده میکنند. اگر آرایش میکنید، میتوانید زیر کرم پودرتان از یک کرم ضد آفتاب بیرنگ با اس پی اف درست کمک بگیرید.
5.مقدار لازم کرم را بشناسید
برای اینکه بتوانید تاثیر درستی از کرمتان بگیرید، باید یک لایه مناسب و پوشاننده از آن را روی صورت بزنید. لایههای نازک به سرعت پاک شده و نیاز شما را برای تجدید زود هنگام کرم بیشتر میکنند. همچنین دقت داشته باشید وجود زینک اکسید در کرم ضد آفتاب شما منجر به محافظت بیشتری از پوست در برابر اشعه UV به عمل خواهد آورد.
6.حتما عینک آفتابی بزنید
در تابستان استفاده از عینک آفتابی ضد اشعه UV را فراموش نکنید. چشم و پوست اطراف آن بسیار حساس است و تابش نور شدید خورشید باعث آسیب به آن خواهد شد. اگر دوست ندارید با تمام شدن تابستان شاهد ایجاد یا افزایش خطوط دور چشم شوید، از عینکهایی با فریمهای بزرگ و مناسب استفاده کنید. همچنین میتوانید برای آشنایی بیشتر با مدلهای مختلف عینک و مناسبترین آن برای فرم صورت خودبه این لینک مراجعه نمایید.
7.بالم لب حاوی اس پی اف بزنید
" data-src="https://www.alamto.com/wp-content/uploads/2021/04/sunscreen-for-acne-prone-skin.jpg" alt="8 روش محافظت از پوست در تابستان را در این مطلب بخوانید" width="730" height="375"gt;
استفاده از بالم لب حاوی اس پی اف را فراموش نکنید؛ همان طور که پوست اطراف چشم به مراقبت نیاز دارد و نازک است؛ پوست لب هم نیاز به مرطوب شدن و محافظت شدن در برابر گرما و اشعه خورشید را دارد. استفاده از یک بالم لب حاوی اس پی اف 30 آبرسانی و مراقبت لازم را از پوست شما انجام خواهد داد.
8.به کلاه آفتابی و لباسهایتان دقت کنید
استفاده از کلاه آفتابی را در فصل تابستان پشت گوش نیندازید. این کلاه باید همیشه موقع خروج از فضای بسته همراه شما باشد. بهترین کلاه آفتابی گزینهای است که سایه بان پهنی داشته باشد و کنارههای صورت را هم بپوشاند. در غیر این صورت کارایی چندانی نخواهد داشت.
- اگر صندل میپوشید، بهتر است بخشی از لوسیون ضد آفتابتان را به رویه پاها بزنید.
- شلوار و بلوز بلند نقاطی را که در معرض آفتاب قرار میگیرند کاهش میدهد و محافظت بهتری از شما خواهد کرد.
- با استفاده از شال یا روسری ناحیه گردن را بپوشانید.
#فناوری #دانش منبع: آلامتو
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
EXEED با میراث چشمگیر و دسترسی جهانی خود در بازار پریمیوم اروپای شرقی، آسیا و اقیانوسیه، خاورمیانه، آمریکای مرکزی و جنوبی، خود را برای نمایشی تماشایی در نمایشگاه خودرو پکن آماده میکند.
10 ساعت پیش
نمایشگاه خودرو چری پکن و کنفرانس جهانی فروشندگان از ۲۵ آوریل تا ۳۰ آوریل برگزار می شود که طی آن، استراتژی جدید توسعه چری، فناوری ها و مدل های جدید در سطح جهانی رونمایی خواهند شد. موضوع این رویداد "انرژی نو، محیط زیست جدید و عصر جدید" است. در مواجهه با چالش ها و زمینه جدید در صنعت خودروسازی جهانی، چری اتومبیل به طور فعال با اتخاذ تدابیری مانند معماری قوای محرکه Qpower، مدل مدیریتی ۴P+۲P، و توسعه اکوسیستم خودرویی برای نشان دادن رقابت منحصر به فرد خود، پاسخ داده است.
17 ساعت پیش
محققان یکی از شرکتهای دانشبنیان در دانشگاه صنعتی شریف به دانش فنی ساخت موتورهای ۶ سیلندر خورجینی بنزینی از طریق مهندسی معکوس دست یافتهاند. این موتور امروز طی مراسمی با حضور معاون علمی ریاستجمهوری رونمایی شد.
7 ساعت پیش
ناسا قصد دارد تا با ارسال یک نمایشگر فناوری به ماه در ماموریت خصوصی Firefly Blue Ghost۱ ، نحوه دفع و حذف گردوغبار را با استفاده از الکتریسیه مورد آزمایش قرار دهد.
11 ساعت پیش
نمایشگاه خودرو چری پکن و کنفرانس جهانی فروشندگان از ۲۵ آوریل تا ۳۰ آوریل برگزار میشود که در آن استراتژی های توسعه جدید، فناوریهای جدید و مدلهای جدید چری در سطح جهانی رونمایی میشود. موضوع این رویداد "انرژی نو، محیط زیست جدید و عصر جدید" است. چری در شکل دادن به عصر جدید صنعت خودرو پیشگام و پیشرو است. با چشم انداز جهانی، چری به طور استراتژیک خود را در بخش انرژیهای جدید جهانی قرار میدهد و جذابیت خودروهای چینی و تولید هوشمند را به جهان نشان میدهد.
15 ساعت پیش
تیک تاک در بیانیهای گفت که این قانون را در دادگاه به چالش خواهد کشید.
17 ساعت پیش
چری اتومبیل آخرین دستاوردهای خود را در نمایشگاه خودرو پکن از ۲۵ تا ۳۰ آوریل به نمایش خواهد گذاشت و همزمان میزبان کنفرانس جهانی فروشندگان است. موضوع اصلی این رویداد، یعنی "New Eco"، تعهد چری اتومبیل را به اصول حفاظت از محیط زیست، بشردوستی و محیط زیست نشان میدهد. چری به طور مداوم رویکردهای کاربر محور را در اولویت قرار داده است و در تلاش برای ایجاد یک اکوسیستم کاربر محور جدید است که تجربیات سفر سبزتر، هوشمندتر و لذت بخشتر را برای کاربران جهانی ارائه میدهد.
15 ساعت پیش
چری Tiggo۹ به عنوان محصول سنگین وزن و جدید چری در سال ۲۰۲۴، اولین حضور خود را در نمایشگاه خودرو پکن در ماه آوریل انجام داد. Tiggo۹ به عنوان عضو رده بالای خانواده تیگو، به اندازه بزرگتر، عملکرد قویتر و تجربه لوکستر خود متکی است تا سری تیگو را به چالش بکشد و استانداردهای لوکس را مجدداً تعریف کند و برند را به ادامه مسیر صعود هدایت کند.
17 ساعت پیش
همراه اول با پلتفرمهای دیجیتال خود راهی نمایشگاه بینالمللی Mobilefest ترکیه شد.
8 ساعت پیش
بیشتر...