خواص باورنکردنی مصرف قهوه بهداشت نیوز Write Email

بهداشت نیوز |

3 سال پیش

خواص باورنکردنی مصرف قهوه بهداشت نیوز Write Email

قهوه یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است. هر فنجان قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا ۱ درصد کاهش می‌دهد.

به گزارشبهداشت نیوز،قهوه یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از افراد به صورت روزانه آن را مصرف می‌کنند. اگر قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب شماست ما در اینجا قصد داریم تا برخی از مزایا و معایب آن را به شما بگوییم.

۱. حافظه

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زیاده روی در نوشیدن قهوه می‌تواند روی حافظه بلند مدت تاثیر منفی بگذارد. در حالی که اکثر ما برای تأمین انرژی مورد نیاز صبح به نوشیدنی کافئین دار (قهوه) اعتماد می‌کنیم، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قهوه می‌تواند ترکیب مغز شما، به ویژه حجم ماده خاکستری را کمی تغییر دهد.

این مطالعه که در ژورنال Cerebral Cortex منتشر شد نشان داد که پس از ۱۰ روز "خودداری از کافئین"، حجم ماده خاکستری مغز شرکت کنندگان در این مطالعه نسبت به افرادی که کافئین می‌خوردند بیشتر شده بود.

۲. سرطان پروستات

به گفته محققان، خطر ابتلا به سرطان پروستات در کسانی که بیشترین تعداد فنجان‌های قهوه را در روز مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که قهوه نمی‌نوشند، تا ۹ درصد کمتر است. همچنین هر فنجان اضافی خطر ابتلا به این بیماری را تا ۱ درصد کاهش می‌دهد.

۳. دندان‌ها

چای و قهوه، هر دو سرشار از تانینس هستند و به همین موجب لکه‌دار شدن دندان‌ها می‌شوند

دندانپزشکان به افرادی که به چای و قهوه علاقه دارند توصیه می‌کنند از فنجان‌های درپوش‌دار استفاده کنند. در گذشته توصیه می‌شد که چای یا قهوه را با نی بنوشید، این روش از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری می‌کند، اما موجب چروک شدن دور لب می‌شود.

۴. وزن

قهوه منبع اصلی و غنی از کافئین و کاتچین‌ها در رژیم غذایی است. ترکیباتی که خیلی وقت‌ها میزان سوخت و ساز را دو برابر افزایش می‌دهند.

گزارشاتی نشان داده است که نوشیدن ۲ تا ۴ فنجان قهوه می‌تواند مصرف کالری را در طی ورزش شدید و متوسط ۱۷ درصد بالا ببرد؛ که موجب کم شدن وزن بدن میشود.

۵. افسردگی

افرادی که قهوه می‌نوشند کمتر افسرده می‌شوند. با نوشیدن چند فنجان قهوه، حس و حال خوبی خواهید داشت و از افسردگی و اندوه دور می‌شوید. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قهوه مسئول تقویت روحیه و ایجاد هیجان و خوش‌بینی هستند.

#‌اخبار_بهداشت منبع: بهداشت نیوز

بیشتر...

تبلیغات

مطالب مرتبط

بز های کوهی در منطقه حفاظت شده البرز مرکزی فیلم

حامد تیزرویان، محقق و عکاس حیات وحش، ویدئویی در صفحۀ اینستاگرام خود منتشر کرده که در آن تعدادی بز‌های کوهی در منطقه حفاظت شده بخش شمالی البرز مرکزی را نشان می‌دهد. تیزرویان همراه با این تصاویر، نوشته است: «شناخت و حفاظت درست از محدوده‌هایی که احتمال تردد این جمعیت‌ها هست می‌تواند بسیار مهم باشد که متاسفانه سازمان محیط زیست هیچ برنامه‌ای برای آن ندارد.» منطقه حفاظت شده البرز مرکزی در سه استان مازندران، البرز و تهران قرار دارد که بیشترین وسعت این منطقه در استان مازندران است. پلنگ ایرانی، بز کوهی، خرس قهوه‌ای و مرال از گونه‌های حیوانی حفاظت شده در این منطقه هستند.

یک ربع پیش

لیبرمن خواستار کناره گیری نتانیاهو از نخست وزیری رژیم صهیونیستی شد all tv logo

وزیر سابق جنگ رژیم صهیونیستی در سخنانی از مدیریت بنیامین نتانیاهو در جریان جنگ غزه و همچنین تداوم حملات حزب‌الله لبنان به شمال فلسطین اشغالی انتقاد کرد.

یک ربع پیش

اعلام الحربی آمار حملات جبهه مقاومت در لبنان، سوریه یمن را منتشر کرد اینفوگراف all tv logo

در دویستمین روز آغاز حملات به غزه، اعلام الحربی با انتشار اینفوگراف آمار حملات جبهه مقاومت در لبنان، سوریه و یمن را منتشر کرد.

نیم ساعت پیش

9 دقیقه پیش

آمریکا دو شرکت چهار فرد را به اتهام فعالیت های سایبری از سوی سپاه تحریم کرد all tv logo

چین اتهامات آمریکا درباره تبادلات پکن مسکو را رد کرد خبرآنلاین

وانگ ونبین سخنگوی وزارت امور خارجه چین: آمریکا همچنان اتهامات بی‌اساسی را درباره تبادلات تجاری و اقتصادی معمول چین و روسیه مطرح می‌کند و در عین حال مشغول تصویب لایحه‌ای برای ارائه کمکی بسیار زیاد به اوکراین است.

یک ربع پیش

ستاد بحران: مدارس زرند فردا تعطیل است

بنا به نظر ستاد بحران با دستور فرماندار این شهرستان به اداره آموزش و پرورش به دلیل شرایط نامناسب جوی و احتمال بارندگی شدید در روز چهارشنبه مدارس مقاطع مختلف زرند تعطیل است.

یک ربع پیش

ترامپ: با بایدن، صلح در خاورمیانه وجود نخواهد داشت خبرآنلاین

ترامپ نامزد جمهوریخواهان در انتخابات ریاست جمهوری 2024 که با بایدن رقابت می‌کند، گفت که با رئیس جمهوری مثل جو بایدن صلح در خاورمیانه به دست نخواهد آمد.