خواص باورنکردنی مصرف قهوه بهداشت نیوز Write Email

خواص باورنکردنی مصرف قهوه
قهوه یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است. هر فنجان قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا ۱ درصد کاهش می‌دهد.
به گزارشبهداشت نیوز،قهوه یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از افراد به صورت روزانه آن را مصرف می‌کنند. اگر قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب شماست ما در اینجا قصد داریم تا برخی از مزایا و معایب آن را به شما بگوییم.
 
۱. حافظه
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زیاده روی در نوشیدن قهوه می‌تواند روی حافظه بلند مدت تاثیر منفی بگذارد. در حالی که اکثر ما برای تأمین انرژی مورد نیاز صبح به نوشیدنی کافئین دار (قهوه) اعتماد می‌کنیم، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قهوه می‌تواند ترکیب مغز شما، به ویژه حجم ماده خاکستری را کمی تغییر دهد.
 
این مطالعه که در ژورنال Cerebral Cortex منتشر شد نشان داد که پس از ۱۰ روز "خودداری از کافئین"، حجم ماده خاکستری مغز شرکت کنندگان در این مطالعه نسبت به افرادی که کافئین می‌خوردند بیشتر شده بود.
 
۲. سرطان پروستات
به گفته محققان، خطر ابتلا به سرطان پروستات در کسانی که بیشترین تعداد فنجان‌های قهوه را در روز مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که قهوه نمی‌نوشند، تا ۹ درصد کمتر است. همچنین هر فنجان اضافی خطر ابتلا به این بیماری را تا ۱ درصد کاهش می‌دهد.
 
۳. دندان‌ها
چای و قهوه، هر دو سرشار از تانینس هستند و به همین موجب لکه‌دار شدن دندان‌ها می‌شوند
 
دندانپزشکان به افرادی که به چای و قهوه علاقه دارند توصیه می‌کنند از فنجان‌های درپوش‌دار استفاده کنند. در گذشته توصیه می‌شد که چای یا قهوه را با نی بنوشید، این روش از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری می‌کند، اما موجب چروک شدن دور لب می‌شود.
 
۴. وزن
قهوه منبع اصلی و غنی از کافئین و کاتچین‌ها در رژیم غذایی است. ترکیباتی که خیلی وقت‌ها میزان سوخت و ساز را دو برابر افزایش می‌دهند.
 
گزارشاتی نشان داده است که نوشیدن ۲ تا ۴ فنجان قهوه می‌تواند مصرف کالری را در طی ورزش شدید و متوسط ۱۷ درصد بالا ببرد؛ که موجب کم شدن وزن بدن میشود.
 
۵. افسردگی
افرادی که قهوه می‌نوشند کمتر افسرده می‌شوند. با نوشیدن چند فنجان قهوه، حس و حال خوبی خواهید داشت و از افسردگی و اندوه دور می‌شوید. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قهوه مسئول تقویت روحیه و ایجاد هیجان و خوش‌بینی هستند.

 



#‌اخبار_بهداشت منبع: بهداشت نیوز

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

وزیر راه و شهرسازی گفت: فعالیت سامانه ثبت املاک به این صورت است که هر کسی هر جایی که سکونت دارد و هر کسی که مالکیت دارد باید دارایی و ملک مسکونی خودش را در این سامانه وارد کند.

13 دقیقه پیش

علی دایی می‌گوید از میان ۵ برادری که در خانواده بودند، ۴ نفر استقلالی بودند.

یک ربع پیش

نتایج یک پژوهش جدید علمی نشان می‌دهد در سال‌های اخیر شرکت‌های تجاری به هدف اول حملات سایبری مورد پشتیبانی دولت‌ها مبدل شده‌اند.

یک ربع پیش

مهندس بیاتیان با ابراز امیدواری در خصوص اجرای نهضت آسفالت در سال ‌جاری گفت: هر ساله این شعار داده شد اما در عمل آن اتفاقی که افتاد نهضت نبود و از برنامه عادی هم عقب بودیم لذا از اولین ساعات سال 1400 آسفالت معابر در دستور کار پرسنل شهرداری بود و ساعاتی که مردم در تعطیلات نوروزی بودند، نیروهای شهرداری نیز در حال انجام آسفالت بودند.

یک ربع پیش

تهران- معاون حقوقی و امور مجلس آموزش و پرورش گفت:آموزش و پرورش امسال ۲۷ هزار نفر دانش آموختگان سایر دانشگاه‌ها نیز از طریق آزمون استخدام خواهد کرد.

یک ربع پیش

رئیس شورای رقابت گفت: این شورا برای دستورالعمل ۶ ماهه قیمتی خودرو تصمیمی نگرفته است، از این رو جای نگرانی نیست.

نیم ساعت پیش

وزیر بهداشت در نامه به رئیس سازمان غذا و دارو نوشت: مصرف داروهای ضدویروس «فاویپیراویر» و «رمدسیویر» جهت جلوگیری از جهش و مقاومت ویروس باید منطبق با پروتکل‌ها بوده و نسخه‌نویسی نیز توسط پزشکان متخصص عفونی و ریه صورت گیرد.

نیم ساعت پیش

با اینکه یک سال دیگر هم پشت سر گذاشته شد و وارد

نیم ساعت پیش

وزارت دفاع افغانستان در بیانیه ای اعلام کرد: ۱۹۶ نفر از اعضای طالبان توسط ارتش افغانستان در شبانه‌روز گذشته کشته و زخمی شده اند.

نیم ساعت پیش

مدیر عامل شرکت توزیع برق استان باتفاق تعدادی از مدیران این مجموعه، از مخابرات منطقه مرکزی بازدید کردند .

نیم ساعت پیش

باشگاه پرسپولیس نسبت به توقیف اموال خود برای پرداخت طلب شرکت سرمایه گذاری تامین اجتماعی از فدراسیون فوتبال واکنش رسمی نشان داد.

نیم ساعت پیش

سفیر فرانسه در تهران گفت: ظریف را در اوج تنش‌های ایران و آمریکا به اجلاس جی ۷ دعوت کردیم تا پنجره مذاکرات بسته نشود. اکنون هم همین روند طی می شود و هدف هم این است که تا قبل از شروع انتخابات در ایران شاهد احیاء کامل برجام باشیم.

نیم ساعت پیش

شادی تغییررده‌بندی شغلی سینماها در گروه‌بندی‌های کرونایی عمر کوتاهی داشت. درست زمانی که اهالی سینما دلخوش به آمدن به رده دوم مشاغل شده و نفسی آسوده ‌کردند، کرونا گل برتری را زد. فعلاً گیشه سینما با وجود اکران 5 فیلم تازه‌نفس شکست خورده میدان است. در این میان صدر نشینی «شنای پروانه» در پرفروش‌های اکران آنلاین و ثبت رکورد یک میلیارد و 700 میلیون تومان در دو روز ابتدایی اکران، برخی فیلم‌ها را وسوسه کرده تا شانس‌شان را در این میدان بیازمایند.

نیم ساعت پیش

ساسان شیردل معاون مدیرعامل در امور فناوری اطلاعات وارتباطات از طراحی بازی «تبسم» برای مشتریان بانک مسکن خبر داد.

نیم ساعت پیش

سرپرست اداره کل پیگیری وصول مطالبات بانک مسکن از تمدید اجرای طرح ویژه وصول مطالبات غیرجاری با عنوان «طرح مهراندیش» تا پایان فصل بهار ۱۴۰۰ خبر داد.

نیم ساعت پیش

بیشتر...