2 ساعت پیش
10 عاملی که تصور نمی کنید عامل ابتلا به سنگ کلیه باشند
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
![جلوگیری از سنگ کلیه،علت تشکیل سنگ کلیه پیشگیری از سنگ کلیه, جلوگیری از سنگ کلیه](/post/image/8ZuswTf/8ZuswTf-0.jpg)
افزایش دمای روزانه در شهرهای مختلف خطر ابتلا به سنگ های کلیوی را افزایش می دهد
سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند. اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. در اینجا 10 علت شگفت انگیز که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می کنند، معرفی شده است:
ژنتیک:در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی هم داشته باشند، در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند.
مصرف نوشابه:اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در اشتباهید. بر اساس تحقیقات فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش می دهد.
خوردن بیش از حد گوشت:این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی می خورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند.
مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین سی:بر اساس مطالعات اخیر، مکمل های ویتامین سی عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند. کسانی که بیش از 7 مکمل ویتامین سی در هفته دریافت می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند. دلیلش هم این است که ویتامین سی در فرم اگزالات دفع می شود و می تواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل گردد. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد.
![جلوگیری از سنگ کلیه،علت تشکیل سنگ کلیه پیشگیری از سنگ کلیه, جلوگیری از سنگ کلیه](https://www.beytoote.com/images/stories/health/cause-kidney-stones2-2.jpg)
نوشابه باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود
عدم دریافت کافی مرکبات:مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهند. افزایش لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است.
تغییرات اقلیمی:افزایش دمای روزانه در شهرهای مختلف، خطر ابتلا به سنگ های کلیوی را افزایش می دهد.
مصرف کم کلسیم:تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیوی می شود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند.
خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ:این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید، این سبزیجات را کمتر مصرف کنید.
کم آبی بدن:ننوشیدن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف می کنید.
مصرف زیاد نمک:مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شه پنهان است.
منبع:iec.behdasht.gov.ir
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
پینه پا درمان پینه پا سنگ پا درمان خانگی پینه, پوستهای ضخیم شده پاها , پوست های مرده , درمان بیماری , میخچه , پا درد ,
یک ربع پیش
فشارخون علایم فشار خون بالاعلل فشار خون بالافشار خون نرمال,,بیماری فشار خون,پرفشاری خون
یک ربع پیش
رفع بوی پا بوگیر پا درمان بیماری پیشگیری از بوی پا , رفع بوی عرق , بوی پا , درمان بوی بد پا , بو گرفتن پا , بیماری های پوستی , رفع بوی بدن ,
یک ربع پیش
افزایش ضربان قلب بیماری خودایمنی تالاسمی , درمان کمخونی , تغذیه سالم , کم خونی , انواع کمخونی , فقرآهن , علائم کم خونی , آنمی ,
یک ربع پیش
راه های درمان با طب فیزیکی طب فیزیکی چیست طب فیزیکی , توانبخشی جسمی, کاربردهای طب فیزیکی , دردهای مفصلی , درمان غیر جراحی , ورزش درمانی , طب توانبخشی , سکتههای مغزی و قلبی , درمان بیماری ,
یک ربع پیش
سرطان بیضه,دستگاه تناسلی مردان وظایف دستگاه تناسلی مردانه, اندازه آلت تناسلی مردان,آلت تناسلی مردان,اختلالات آلت تناسلی مردان
نیم ساعت پیش
علت عرق سرد،عرق سرد نشانه چیست،عرق سرد نشانه کروناست ، سرگیجه و حالت تهوع و عرق سرد ،سرگیجه ناگهانی و عرق سرد، علت عرق سرد چیست ،عرق سرد،دلیل عرق سرد ،عرق سرد چیست، عرق سرد و حالت تهوع نشانه چیست،
11 دقیقه پیش
پزشکی بارداری بوی بد دهان پوست بدن غده هیپوفیز,سلامت بدن,سندرم تخمدان,باد کردن پاها,بارداري , درمان بوی بد دهان
یک ربع پیش
تحریك پذیری از محرك هایی كه از سوزش های كوچك گرفته تا ناراحتی های بزرگ را شامل می شود . این دردها...
یک ربع پیش
بیشتر...