چگونه
دیر ارضا شویم:

یکی از بهترین شیوه دیر ارضا شدن
روش start amp; stop

یکی از روشهای مؤثر براي آزادی از
انزال زود رس یا دیر ارضا شدن شیوه startamp; stop اسم دارد. در این شیوه شما به
فعالیت جنسی پرداخته و پس از آنکه تحریک شما به ماکزیمم رسید و درست قبل از آن که
ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و براي مقطع کوتاهی اصلاً تحریکی انجام نمی
دهید. هر چند در اول امکان دارد مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی
زيادي برخوردار خواهید شد.

squeeze technique روش فشار دادن،
راهی براي دیر ارضا شدن:

شیوه فشار دادن در دهه ی ۶۰
ميلادي به وسیله مسترز و جانسون عرضه شد. در این روش فرد و یا شریک جنسی وی را از
لحاظ جنسی به آرامی تحریک ميکند ، بعد زمانی که فرد به نزديک لحظهء انزال رسید، با
انگشتهای علامت و شصت حلقه ای به دور آلت درست می کند و محکم آنرا می فشارد تا وقتی
که فشار جنسی فروکش کند. بعد مجددا مرحله های بالا را براي سه بار تکرار ميکنند و
دفعهء سوم اجازهء انزال را می‌دهند . با تکرار این کار ۱ تا ۲ دفعه در هفته کنترل
جنسی آن ها بالا می رود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند.

چگونگی دیر ارضا شدن مردان و جلوگیری از زودانزالی:

استفاده برخی از داروها سبب
پیدایش انزال زودرس مي شود

یکی از روشهای موثر برای دیر ارضا
شدن روش start amp; stop است

با تمرين و تکرار سعي کنيد آستانه
انزال را در خودتان معين کنيد و بعد سعی کنيد تا بر روي کنترل آن اجحاف کامل پيدا
کنيد تا بواسطه ي آن قادر شويد مقطع زمان روابط جنسی را افزايش دهيد. سعي کنيد
زماني که به آستانه انزال نزديک مي شويد کاری کنيد تا برانگيختگی کم تر شود. هميشه
خودتان را پايين تر از حدي نگه داريد که انزال اجباری صورت پذيرد. هر موقع که حس
کرديد در حال نزديک شدن به مرحله ی انزال هستيد، حرکت دادن بدن را متوقف کنيد، چند
ثانيه بخود مهلت بدهيد تا آهسته شويد و زمانيکه تحريک اندکی کم تر شد، دوباره بکار
خود ادامه دهيد.

بیشتر بدانید:نحوه تاخیر در انزال

بیشتر بدانید:راه های درمان انزال زودرس

بیشتر بدانید:چه زمانی انزال زودرس طبیعی است