3 سال پیش
میان وعده هایی که برای سلامت زنان خطرناک هستند اقتصاد آنلاین
به گزارشاقتصادآنلاینبه نقل ازانتخاب، زنان برای مصرفمیان وعدهها به گزینههای مناسبی مثل سبزیجات،آنتی اکسیدانها و انواعدمنوشهاو ساندویچهای سالم خانگی دسترسی دارند، اما انتخاب خوراکیهای مضر چه تبعاتی دارد؟
چیپس سیب زمینی
چیپس سیب زمینی یک خوراکی فوق العاده خوش طعم و حتی اعتیادآور است که بسیاری از افراد با گذشت زمان به مصرف آن علاقه مند میشوند، یک مطالعه در هاروارد نشان داد که شرکت کنندگانی که به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود چیپس سیب زمینی میخورند، در واقع اضافه وزن بیشتری پیدا میکنند. به علاوه، سدیم زیادی در چیپس وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. مصرف چیپس سیب زمینی در زنان خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و کلیه را افزایش میدهد.
بستنی
هنگامی که کلسترول خون بیش از آنچه که بهنجار در نظر گرفته میشود باشد، میتواند عروق شما را با پلاکهای خود مسدود کند که خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد، بنابراین یک بزرگسال سالم نباید بیش از ۳۰۰ میلی گرم کلسترول در روز مصرف کند. بسیاری از بستنیهای خامهای و پرچرب میتوانند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عرروقی را نیز افزایش دهند.
نوشیدنیهای شیرین
از نوشابهها گرفته تا آبمیوههای مختلف میتوانند با قند بالای خود سلامت زنان بالای ۴۰ سال را به خطر بیندازند. مطالعات نشان داده است که مصرف منظم نوشیدنیهای شیرین به بیماریهای قلبی مرتبط است و بیماریهای قلبی دلیل اصلی مرگ و میر زنان در ایالات متحده است. زنانی که روزانه یک قوطی نوشیدنی شیرین مصرف میکنند بیشتر از دیگر زنان در خطر ابتلا به نقرس قرار دارند. نوشیدنیهای شیرین با خطر چاقی نیز مرتبطند.
کیک و شیرینی
کلوچه، کیک و انواع خوراکیهای مشابه که با شکر فراوان پخته میشوند میتوانند در افزایش وزن و تشدید سرعت روند پیرپوستی تاثیر گذار باشند. گزارشی در کلینیکهای پوستی نشان داد که گلوکز و فروکتوز میتوانند کلاژن و الاستین را که از قابلیت ارتجاعی پوست شما پشتیبانی میکنند، به خطر بیندازند؛ بنابراین اگر میخواهید میزان پیدایش چین و چروکها را کاهش دهید، بهترین شرط شما این است که از خوراکیهای پخته شده با قندهای اضافه شده خودداری کنید.
#اخبار منبع: اقتصاد آنلاین
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
سرمربی سپاهان اعلام کرد به دین اسلام گرویدهاست.
نیم ساعت پیش
آکادمی باشگاه پرسپولیس امیدوار است با حضور پشتیبان مالی جدید به پول برسد.
نیم ساعت پیش
کاظم صدیقی که این روزها نامش با پرونده زمین خواری در حوزه علمیه ازگل درحال تکرار شدن است، در نماز جمعه روز گذشته تهران حضور داشت.
نیم ساعت پیش
جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی گفت: ۲۵۴ معتاد متجاهر و کارتن خواب طی ۲۴ ساعت گذشته در پاتوق های مواد مخدر سطح شهر مشهد جمع آوری و به مراکز بازپروری منتقل شدند.
نیم ساعت پیش
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان فارس با اشاره به هفته کار و کارگر، گفت:جامعه کارگری در صف اول جبهه تولید در حال تلاش است و وظیفه مسئولان است که مشکلات این جامعه را کاهش دهند.
نیم ساعت پیش
وزیر دفاع و پشتیبانی ایران به همتای روسی خود گفت: حملات تروریستی در روسیه و ایران نتیجه حمایت آمریکا از گروههای تروریستی است.
نیم ساعت پیش
به گفته کارشناسان، سالانه برای واردات ذرت و کنجاله سویا ۸ میلیارد دلار ارز از کشور خارج می شود که مسئولان با جایگزینی نهاده دامی و کشت گیاهان کم آب بدنبال کاهش وابستگی و خروج ارز از کشور هستند.
نیم ساعت پیش
استاندار سیستان و بلوچستان گفت: شناسنامه مهمترین سند در کشور است و نظارت و دقت در صدور آن باید به صورت مستمر صورت گیرد
نیم ساعت پیش
مدیر جهاد کشاورزی داورزن گفت: این شهرستان دارای اقلیمی مناسب برای پرورش شتر است و هماینک هزار و ۷۰۰ نفر شتر در این منطقه نگهداری میشود.
نیم ساعت پیش
بیشتر...