سلام سلامت |
3 سال پیش

توصیه های کمک های اولیه


تهیه یک جعبه کمک های اولیه

چطور می توانم یک جعبه کمک های اولیه تهیه کنم؟
یک جعبه کمک های اولیه مناسب، امری ضروری برای درمان زخم های جزئی در منزل و نیز در زندگی روزمره است. می توانید یک جعبه کمک های اولیه را خریداری کرده و یا حتی با جمع آوری تعدادی از وسایل موردنیاز، جعبه کمک های اولیه ای تهیه کنید. ابزارهای خود را داخل پلاستیک محکم و شفافی قرار دهید تا بتوانید ببینید که چه چیزی داخل آن قراردارد.

چه چیزهایی باید در جعبه کمک های اولیه قرار داده شود:
-چسب پانسمان
-پنبه الکل
-داروی ضدحساسیت
-ژل آلوئه ورا
-پماد آنتی بیوتیک
-بانداژ در سایزهای مختلف
-لوسیون کالامین
-کیف آب سرد
-بانداژهای کششی (ارتجاعی)
-پد و رول گاز
-ماده ضد عفونی کننده دست
-کرم هیدروکورتیزون
-دستکش های بدون لاتکس
-مسکن هایی مثل استامینوفن و ایبوپروفن
-سرم نمکی برای شستشوی زخم
-قیچی و پَنس
جعبه کمک های اولیه را کجا باید گذاشت؟
زمانی که آسیب ها یا جراحت های جزئی اتفاق می افتد، نباید به دنبال وسایل لازم برای درمان آن بگردید، جعبه کمک های اولیه شما باید به راحتی قابل یافتن باشد. بهتر است آن را در محلی دور از دسترس کودکان مانند بالای کمد قرار دهید.
یک جعبه کمک های اولیه مجهز و کامل را باید در محلی در قسمت مرکزی منزل مثل آشپزخانه و یا حمام قرار دهید، همچنین جهت اتفاقاتی که ممکن است در جاده رخ دهد، یک جعبه کمک های اولیه کوچک تر را داخل اتومبیل قرار دهید.

چند وقت یک بار باید جعبه کمک های اولیه را بررسی کنیم؟
ممکن است مواردی که استفاده زیادی دارند تمام شوند و یا تاریخ مصرف داروهایی که به ندرت سراغشان می روید به اتمام رسیده باشد. بنابراین لازم است که داروهای درون جعبه کمک های اولیه تان را بررسی کرده و حداقل یک بار در سال، داروهای تمام شده و یا تاریخ مصرف گذشته را با داروهای جدید جایگزین کنید.

بریدگی ها و خراش ها
چطور می توان بریدگی های جزئی یا خراشیدگی ها را درمان کرد؟
مراحل زیر را برای پاکیزه نگاه داشتن بریدگی ها و جلوگیری از ایجاد عفونت یا جای زخم، دنبال کنید:
-شستن دست ها: ابتدا دست های خود را با آب و صابون بشویید؛ در این صورت، باکتری ها از طریق بریدگی وارد بدن نمی شوند و دچار عفونت نخواهید شد.
-توقف خونریزی: یک گاز استریل یا پارچه ی تمیز را به مدت چند دقیقه بر روی زخم فشار دهید.
-تمیز کردن زخم: زمانی که خونریزی را متوقف کردید، زخم را با آب سرد جاری یا سرم شستشو بشویید. اطراف زخم را با صابون و دستمال مرطوب شسته و تمیز کنید. صابون نباید در بریدگی نفوذ کند زیرا ممکن است موجب ایجاد تحریک در پوست شود. همچنین نباید از هیدروژن پروکساید و یا آیوداین (بتادین) استفاده کنید چون این مواد نیز موجب تحریک محل زخم می شوند.
-زدودن آلودگی ها: با یک موچین که با پنبه الکل ضدعفونی شده، هرگونه آلودگی، سنگ ریزه (شن)، شیشه و یا مواد دیگر را از محل بریدگی خارج کنید.
آیا بانداژ کردن بریدگی یا خراش لازم است؟
هر بریدگی و یا خراشی نیاز به بانداژ ندارد؛ بعضی از آنها زمانی که باز و خشک نگاه داشته شوند سریعتر بهبود می یابند. اما اگر بریدگی در بخشی از بدن باشد که احتمال دارد در معرض آلودگی یا اصطکاک با سطح لباس قرار گیرد، می توانید برای محافظت بیشتر، آن را بانداژ کنید. هر روز و یا هر زمان که بانداژ مرطوب یا آلوده شد، آن را تعویض کنید.

یک بریدگی یا خراش را تا چه مدتی باید پوشاند؟
شما می توانید هر زمان که زخم دلمه بست، بانداژ آن را باز کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود؟
در صورتی که یکی از موارد زیر اتفاق افتاده باشد به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید:
-بریدگی عمیق یا طولانی بوده و یا لبه های ناهمواری داشته باشد. ممکن است نیاز به بخیه یا واکسن کزاز داشته باشید.
-اگر بریدگی یا خراش در اثر اشیای آلوده یا زنگ زده ایجاد شده باشد، ممکن است به واکسن کزاز نیاز داشته باشید.
-جراحت وارده در اثر گاز حیوان یا انسان باشد.
-درصورتی که خونریزی با فشار مستقیم متوقف نشود.
-اگر قادر نباشید آلودگی را از زخم خارج کنید.
-اگر بریدگی بر روی صورت و یا نزدیک یک مفصل، به عنوان مثال بر روی انگشتان باشد.
-درصورتی که پوست اطراف بریدگی، قرمز و متورم شده و یا خطوط (رگه های) قرمز در آن گسترش پیدا کرده باشد.
-در صورتی که از بریدگی چرک خارج شود.
-اگر دچار تب بالای 38 درجه سانتیگراد شده اید ( چه درمورد کودکان و چه بزرگسالان).
پماد آنتی بیوتیک موضعی، چگونه عمل می کند؟
آنتی بیوتیک های موضعی، داروهایی هستند که برای از بین بردن باکتری ها بر روی زخم استفاده می شوند. اغلب بریدگی ها و یا خراشیدگی ها بدون پماد نیز بهبود پیدا می کنند، اما استفاده از آنتی بیوتیک باعث کاهش جای زخم ها و بهبودی سریع تر آنها می شود. اگر از پماد آنتی بیوتیک استفاده می کنید، یک تا سه بار در روز آن را بر روی پوست قرار داده و سپس با بانداژ تمیزی آن را بپوشانید.
چه موقع باید از گاز و یا چسب پانسمان استفاده کرد؟
گازها و چسب پانسمان بیشتر در مورد بریدگی ها و خراش های بزرگ که چسب زخم قادر به پوشش آنها نیست به کار می روند. بنابراین می توانید از مسئول داروخانه سوال کنید که کدام گاز برای شما مناسب تر است.


#‌سلامتی #‌زیبایی منبع: سلام سلامت

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط

تحقیقی که به نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به هوای گرم پرداخته است، بینش جدیدی را در مورد آنچه که هنگام افزایش جیوه رخ می‌دهد، ارائه می‌کند.

1 روز پیش

در حالی که پورنوگرافی و افسردگی ممکن است مرتبط به نظر نرسند، تحقیقات نشان می‌دهد که این دو موضوع می‌توانند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، به یکدیگر ربط داشته باشند.

4 روز پیش

ممکن است به دلایل مختلف، از جمله مشکلات در استفاده از کنترل بارداری و ترجیحات شخصی، بخواهید رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید؛ با این حال، قبل از انجام فعالیت های جنسی محافظت نشده، درک خطرات و عوارض سلامتی مرتبط با آن بسیار مهم است.

4 روز پیش

مدیر کل دفتر توسعه گردشگر داخلی به معرفی مسیر مناسب برای سفر در فصل بهار که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، پرداخت و گفت: با انتخاب جاده‌های جذاب می‌توانیم از جاذبه‌های مسیر نیز استفاده کنیم.

3 روز پیش

زمانی فرا می رسد که به نظر می رسد ناچار به مصرف آنتی بیوتیک ها بشویم. اما درک این نکته ضروری است که آنها فقط به درمان عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی و عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs) کمک می‌کنند و نباید برای سایر انواع بیماری‌ها، مانند عفونت‌های ویروسی، سرخود استفاده شوند.

3 روز پیش

بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بی‌خوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیده‌ایم. برای عده‌ای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیه‌ای مطرح می‌شود و یا ریشه آن به کجا بر می‌گردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمی‌گیرد؟

3 روز پیش

در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.

4 روز پیش

سخنگو سازمان آتش نشانی تهران به مسافران نوروزی توصیه کرد تا زمان و مسیر سفر را به افراد مورد اعتمادشان بگویند و حتما وسایل برقی و کنتور برق را قطع کنند.

۱ هفته پیش

دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد.

۱ هفته پیش

بیشتر...